Всем привет! Сегодня не курю 16 день, утром проснулась с такой тягой, что мама не горюй, ощущение, что если сейчас срочно не покурю, то сердце из груди выскочит. С таким сильным накатом я впервые сталкиваюсь, держусь конечно, пытаюсь, но разум совсем отключился, никакие доводы не помогают
. А вообще, если говорить о самочувствии, то дня 3 уже идет активная ломка, жуткие перепады настроения, в основном агрессия к окружающим и себе, вперемешку с истериками, слезами. Ну и торги в голове, давай одну выкурим, еще раз удостоверимся, что она вонючая и противная и больше не вспомним об этой отраве. У кого так было? Что делать, что посмотреть, почитать?
Как снять тягу?