Так депра у тебя и так есть. Может быть ты себя пытаешься вытаскивать, а не проживать сразу, в малое количество времени. Я нашла это чтоб не погружаться, 10- 15 минут, нужное состояние, а потом другое, я сама это выбираю, я могу это сделать осознанно с полной отдачей, это нужно моему организму и он это получает.
Редкий гость -жалось к себе, проговариваю, обязательно перевести в шутку.
Моя дурь, мой советчик, что я пытаюсь закрыть в себе, что спрятать, что делает выйти на свет и быть увиденным, что надо интегрировать с любовью, какое качество растворить и отпустить с миром в мир. Живу без мыслежвачки больше года. Научилась полностью присутствовать в здесь и сейчас, в этом нет страхов, тревог, всё можно ощутить как есть, из доверия вселенной.