-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Привет..
- Автор темы Михайло
- Дата начала
validthru
Наблюдатель
Конечно.
Михайло
Начинающий
Все равно больше покупать не буду. Завтра утром закончатся последние 5 сигарет и по пробуют провести день без них. Хорошо что выходные, будет чем отвлечься.
Курить и не тянет уже, просто тот момент когда психологически нужно затянуться ещё действует.
Чем то это компенсировать нужно.
Курить и не тянет уже, просто тот момент когда психологически нужно затянуться ещё действует.
Чем то это компенсировать нужно.
validthru
Наблюдатель
Да есть способы.
Переключение, глубокое дыхание, леденцы и тому подобное.
Ну я вот использую хардкор.
Таблетки никоретте 2 мг параллельно табексу. Это неправильно, но в первые пару - тройку дней можно.
Дальше надо будет и это бросить.
Переключение, глубокое дыхание, леденцы и тому подобное.
Ну я вот использую хардкор.
Таблетки никоретте 2 мг параллельно табексу. Это неправильно, но в первые пару - тройку дней можно.
Дальше надо будет и это бросить.
Михайло
Начинающий
Попробую леденцы на выходных.
Главное пережить момент что нет больше в рюкзаке пачки сигарет и не будет больше запасов месяц на перед. Перенаправлю затраты с сигарет на витамины.
Какие витамины посоветуете? Может что-то немного подкинет сил в борьбе со злом, с тёмной стороной.
validthru
Наблюдатель
Да витамины любые. Я вот люблю копеечный Ундевит, в нём всё есть.
Но витамины не спасут же от желания курить.
А леденцы ... ну все разные трескают. Я вот люблю самый ядерный Холлс)) 1 -2 пачки подряд и нормуль))
Но витамины не спасут же от желания курить.
А леденцы ... ну все разные трескают. Я вот люблю самый ядерный Холлс)) 1 -2 пачки подряд и нормуль))
Mammoth
Продвинутый
Да любой вменяемый поливитаминный комплекс подойдет.
Я под Табексом на 3 -и сутки приема таблеток бросил. Сигареты кончились
. Торкало конечно, но не ломало. А с накатами справляться легко. Вот с сильными накатами намного труднее, но они редки очень...у меня за две недели только один раз сильный накат был на 5-й день
.Тут один способ - тупо хочется курить, тупо не кури.
Михайло
Начинающий
Привет, друзья☺
Ну вот и наступил мой третий день и с него начнём отсчет. Курить не хочется совсем, табекс по расписанию. Начал кашлять с мокротой тёмной, думаю это изгнание дьявола! ))
Ставлю счётчик - дополнительный мотиватор.
Всем добра
Ну вот и наступил мой третий день и с него начнём отсчет. Курить не хочется совсем, табекс по расписанию. Начал кашлять с мокротой тёмной, думаю это изгнание дьявола! ))
Ставлю счётчик - дополнительный мотиватор.
Всем добра
Mammoth
Продвинутый
Михайло
Начинающий
Как это круто когда не куришь!!! Сегодня шёл в Останкино по дорожке, подходит парень молодой , просит зажигалку , а я - "Я не Курю!"
Всем ждобра и хороших выходных. Счётчик должен работать как бы с начала дня когда я ещё спал, но пусть хоть так) я же уже не курил 14 часов!
Всем ждобра и хороших выходных. Счётчик должен работать как бы с начала дня когда я ещё спал, но пусть хоть так) я же уже не курил 14 часов!
Михайло
Начинающий
Какое такое? А у сигаретного дыма показаний нет? Там вообще термоядерная смесь.
У меня все впорядке, у меня чувство что я никогда не курил! Как будто был сон и я курил в нем. Я не понимаю это что- то странное, но я первый раз вошёл в магазин, купмил что нужно и вышел не беря сигарет. Да и выходя из метро сегодня много раз я просто выходил и шёл по делам, и не останавливался закурить и так далее.
В общем чудо произошло!
Владимир Файб
Тот самый
Домовенок_ky
Начинающий
Завидую, стремлюсь и поздравляю!!!! молодец
