Проблемы со сном и апатия

[Ментол]

Всем привет.
23 день диеты. Поняла одну вещь.
Я планомерно убираю из рациона еду, связанную с удовольствием, и оставляю то, что для насыщения.
И появилось чувство, что я продолжаю курить, только я не курю, я ем.
Я так жду все эти завтраки-обеды- ужины, словно между ними со мной ничего не происходит, как в тюрьме. А ведь у меня куча дел, далеко не рутина по разнообразию.
Я уже две недели по вечерам собираю пазлы. Прямо кайф словила: мозг отключается от всякой фигни и занят делом.
Так вот, это занятие вызывает во мне эмоции, я прямо хочу домой и окунуться в это!
Складываю первое и второе.
Выходит, в моей жизни дела, которые меня цепляют и дают радость - это вот эти блин пазлы. Да еще спа, появившийся примерно тогда же.
Получается, что вредная еда- для восполнения радости, а сигареты - для защиты от боли, что этой радости нет.
И сижу я сейчас и понимаю, что вся моя жизнь с ее дохренадел - лично мне не дает вообще ничего в плане удовольствия. С учетом, сколько я курила, подозреваю, что я вообще не знаю, что это такое.
Просто привыкла, просто живу. Мне страшно, если честно, я думала, меня в моей жизни устраивает хотя бы половина. Но радости то нет. Сейчас, без сигарет, без кофе, без сахара я всем телом ощущаю: нет радости!
Похоже, и работу менять, и вообще все. Хз только на что.
Есть ли способы, быстро понять, что мне надо, не перебирая все подряд?
Лет 25 назад я очень хотела попасть на тренинг Могила. Это где закапывают в землю часа на два три, и ты очень быстренько осознаешь, что тебе надо. Видимо я уже тогда знала, что у меня жопа с этим самоощознанием.
Но я начала курить примерно тогда же и видимо это перестало меня волновать.
Неприятно осознавать, что бросить курить - это только начала того, к чему я не уверена что готова.
Я и так иду зажмурившись на полусогнутых. Непонятно куда..
Я кстати довольно часто думаю: начать бы опять курить и все эти волнения, смятения, боль и тд исчезнут в завесе дыма. И станет легко. И вес лишний уйдет.
Я бы так и сделала. Причем осознанно.
Просто я помню, какая это гадость, вонь, стыд и страх - и это перевешивает. Не знаю почему перевешивает. Я рассчитывала на улучшение здоровья и внешности. Но вау эффекта так и нет, а прошло полгода.
Вобщем утешаю себя что я чертовски сильная, раз продолжаю борьбу там, где большинство сдаются.
Пока

А тебе желаю не унывать.
Тоже хочу курить, но вряд ли сорвусь, этого делать нельзя.
Нет смысла. Радости не принесёт, а тянет, потому что наркомания.
Если хочешь вообще перегрузиться сознанием, почитай, что такое тёмный ретрит.

 

[Ментол]

Да, забыла добавить: черные комнаты только с разрешения врача.

 

[Никаа]

А тебе желаю не унывать.
Тоже хочу курить, но вряд ли сорвусь, этого делать нельзя.
Нет смысла. Радости не принесёт, а тянет, потому что наркомания.
Если хочешь вообще перегрузиться сознанием, почитай, что такое тёмный ретрит.

Почитала, прикольно, спасибо.
Не знала про такое.
Странно, но мне не захотелось, хотя я обычно люблю пробовать новое.
Я читала про практику молчания несколько дней. Вот это бы попробовала
Хотя, если честно, такая усталость от самой себя, даже не от себя, а от ощущения, что я - это большая квартира, с подвалом, комнатами. И я уже во всех побывала.
От этого знания себя уже воротит. И нет ощущения, что можно при жизни снять эту личину - попасть в комнату внутри комнаты... Я таких людей по крайней мере не встречала.
В детстве было так классно: живёшь и ждешь что что -то новое произойдёт, и оно происходит.
А становишься взрослой и происходит ровно столько сколько сделаешь. Нет интриги и азарта.
Это все не имеет отношения к моей диет, просто мысли))
Спасибо, что откликнулись

 

[Ментол]

Почитала, прикольно, спасибо.
Не знала про такое.
Странно, но мне не захотелось, хотя я обычно люблю пробовать новое.
Я читала про практику молчания несколько дней. Вот это бы попробовала
Хотя, если честно, такая усталость от самой себя, даже не от себя, а от ощущения, что я - это большая квартира, с подвалом, комнатами. И я уже во всех побывала.
От этого знания себя уже воротит. И нет ощущения, что можно при жизни снять эту личину - попасть в комнату внутри комнаты... Я таких людей по крайней мере не встречала.
В детстве было так классно: живёшь и ждешь что что -то новое произойдёт, и оно происходит.
А становишься взрослой и происходит ровно столько сколько сделаешь. Нет интриги и азарта.
Это все не имеет отношения к моей диет, просто мысли))
Спасибо, что откликнулись

Знаешь, а я сегодня иначе думала, но в целом о том же.
Есть во мне девочка, которая беспечно может радоваться и танцевать, может ещё наслаждаться но овым и удивляться простым вещам. Но очень тяжёлая жизнь. И я боюсь, что девочка того, исчезнет до того момента, когда я хоть чуточку стану свободной.
Как сохранить в себе ребёнка?
Не хочу никаких практик, мне терпения и лёгкости хочется, чтобы без допингов спокойно смотреть на этот мир.

 

[Никаа]

Знаешь, а я сегодня иначе думала, но в целом о том же.
Есть во мне девочка, которая беспечно может радоваться и танцевать, может ещё наслаждаться но овым и удивляться простым вещам. Но очень тяжёлая жизнь. И я боюсь, что девочка того, исчезнет до того момента, когда я хоть чуточку стану свободной.
Как сохранить в себе ребёнка?
Не хочу никаких практик, мне терпения и лёгкости хочется, чтобы без допингов спокойно смотреть на этот мир.

Надо что то замутить интересное и пафосное
Вообще прям не хватает в этой группе нытья о тяготах отвыкания отдельного направления: что нового и безумного я сегодня замутила, узнала, сделала.... Вот я бы почитала, кого куда понесет. Глядишь и сама бы пошла задом наперед с развитием зрения на затылке

 

[Ментол]

Надо что то замутить интересное и пафосное
Вообще прям не хватает в этой группе нытья о тяготах отвыкания отдельного направления: что нового и безумного я сегодня замутила, узнала, сделала.... Вот я бы почитала, кого куда понесет. Глядишь и сама бы пошла задом наперед с развитием зрения на затылке

Я только могу что-то из творчества. Надо картину или барельеф замутить. Мне кажется, это самое доступное и очищает от шелухи твою личность – творческий процесс с мелкой маторикой.
Ремонт, обновление чего-либо.

 

[Ментол]

А вообще...

 

[Никаа]

Знаешь, а я сегодня иначе думала, но в целом о том же.
Есть во мне девочка, которая беспечно может радоваться и танцевать, может ещё наслаждаться но овым и удивляться простым вещам. Но очень тяжёлая жизнь. И я боюсь, что девочка того, исчезнет до того момента, когда я хоть чуточку стану свободной.
Как сохранить в себе ребёнка?
Не хочу никаких практик, мне терпения и лёгкости хочется, чтобы без допингов спокойно смотреть на этот мир.

Как ребёнка сохранить? Да он все время тут, только мой унылый и вялый. Я всю жизнь его поджопниками двигаю, если пойду на поводу у него - мы просто сядем или лучше ляжем и будем смотреть в одну точку. А меня это не устраивает.
На психотерапию водила его - толку ноль. Не знаю я что ему надо...

 

[Ментол]

Надо подпитывать внутренних детей, а то слишком взрослые.

 

[Ментол]

Как ребёнка сохранить? Да он все время тут, только мой унылый и вялый. Я всю жизнь его поджопниками двигаю, если пойду на поводу у него - мы просто сядем или лучше ляжем и будем смотреть в одну точку. А меня это не устраивает.
На психотерапию водила его - толку ноль. Не знаю я что ему надо...

Внутреннего ребенка

 

[Ментол]

Ребенок внутренний не может быть вялым, его чутка придавили

 

[Никаа]

Внутреннего ребенка

Мой меня честно бесит.. Прости меня милое дитя. Он меня тормозит нереально. Я уже устала бороться. Сидим вот напару. Он такой унылый и вялый и я такая ...
Звучит наверное жутко. Но я у него на поводу все время иду.

 

[Никаа]

Ребенок внутренний не может быть вялым, его чутка придавили

А твой что хочет?

 

[Никаа]

Я только могу что-то из творчества. Надо картину или барельеф замутить. Мне кажется, это самое доступное и очищает от шелухи твою личность – творческий процесс с мелкой маторикой.
Ремонт, обновление чего-либо.

Я рисовала, но уже год не могу себя заставить.
А ремонт начала и не закончила

 

[Ментол]

А твой что хочет?

Бежать, путешествовать, восхищаться, танцевать и любить

 

[Ментол]

Я рисовала, но уже год не могу себя заставить.
А ремонт начала и не закончила

Я в Рисовальне себя заставлю, иначе не получается.

 

[Никаа]

Бежать, путешествовать, восхищаться, танцевать и любить

Твой, наверное, моложе моего

 

[Ментол]

Твой, наверное, моложе моего

Темперамент просто разный

 

[Никаа]

Темперамент просто разныйПосмотреть вложение 2211946

Боже, какая умилительная картинка относительно ситуации
Чур, я слева, пусть не девочка, но зато в кепке

 

[Ментол]

Боже, какая умилительная картинка относительно ситуации
Чур, я слева, пусть не девочка, но зато в кепке

Узнала себя