Проблемы со сном и апатия

[Ментол]

Я когда сильно тянет, иду за ПП батончиками в К и Б
Самое странное, что по весу пока ничего... А я прямо настроена была на минус 5 кг две недели. Я наверное много ем

А я сегодня вычитала, что нифига, сахар что есть, что нет на вес не влияет, скорее на рыхлость тела.
Но я с аллергией, мне пока нельзя вообще.
Не похудела

 

[Никаа]

А я сегодня вычитала, что нифига, сахар что есть, что нет на вес не влияет, скорее на рыхлость тела.
Но я с аллергией, мне пока нельзя вообще.
Не похудела

Я хочу скинуть, что наела, чет мне не нравится лишнее
Но щамотивировалачь другим: пишут, что энергия без сахара увеличивается.
А одна вообще написала, что у нее чакры какие то открылись.
Ну вот, жду когда у меня будет тоже самое. Еще двух подговорила и каждый день проверяю, они всемеше со мной или нет

 

[Ментол]

Я хочу скинуть, что наела, чет мне не нравится лишнее
Но щамотивировалачь другим: пишут, что энергия без сахара увеличивается.
А одна вообще написала, что у нее чакры какие то открылись.
Ну вот, жду когда у меня будет тоже самое. Еще двух подговорила и каждый день проверяю, они всемеше со мной или нет

Не надо мне чакр! я ещё насморк не вылечила.
12 дней сегодня без сахара. Энергия, как при отказе от сигарет, отлично просто.
Сладкое – отличная среда для бактерий. Я надеюсь, что перестану так часто болеть.
Но я ещё и мучное не ем, пшеницу ч любом виде, так что надеюсь на успех.

 

[Ментол]

Я пришла на форум толстая и курящая.
Курить бросила, вес скинула. Но недостаточно, ещё хочу-хочу-хочу

 

[Никаа]

Я пришла на форум толстая и курящая.
Курить бросила, вес скинула. Но недостаточно, ещё хочу-хочу-хочу

Я пришла худая. Ушла плюс 17 кг хочу обратно, но не куря.
У меня, потом еще один марафон, самый жестокий - это соцсети
Но сначала сахар....

 

[Никаа]

Я пришла на форум толстая и курящая.
Курить бросила, вес скинула. Но недостаточно, ещё хочу-хочу-хочу

А как ты похудела?
Не ела?

 

[Ментол]

А как ты похудела?
Не ела?

У меня в нежральне есть дневник. Я вначале отказалась от соусов, колбасы и всякого фастфуда. Ввела регулярную физическую нагрузку. Потом сделала рывок на подсчёте калорий. Но удержать результат не смогла. Калории считать не буду больше, это вредит мне, может кому-то подойдёт, для меня голод - это стресс.
Всё же только правило Майи Плисецкой работает "Жрать надо меньше".
Сейчас хочу 8 кг скинуть, в идеаль 10 за полгода. Такая цель. Уже давно не курю, зажирать нечего, так что пора.

 

[Никаа]

У меня в нежральне есть дневник. Я вначале отказалась от соусов, колбасы и всякого фастфуда. Ввела регулярную физическую нагрузку. Потом сделала рывок на подсчёте калорий. Но удержать результат не смогла. Калории считать не буду больше, это вредит мне, может кому-то подойдёт, для меня голод - это стресс.
Всё же только правило Майи Плисецкой работает "Жрать надо меньше".
Сейчас хочу 8 кг скинуть, в идеаль 10 за полгода. Такая цель. Уже давно не курю, зажирать нечего, так что пора.

Здорово
Ну тогда мне поможет только жрать поменьше. С чем я пока не справляюсь.
Калории тоже не считаю, у меня мозг волнуется, когда взвешивала еду и говорит Нам не хватит

 

[Ментол]

Здорово
Ну тогда мне поможет только жрать поменьше. С чем я пока не справляюсь.
Калории тоже не считаю, у меня мозг волнуется, когда взвешивала еду и говорит Нам не хватит

и у меня паника при подсчёте калорий, так что не мой метод.