Табекс Прощайте сигареты!!!

[Sopka]

Вот я и решила создать свой дневник. Зарегистрировалась ещё в 2017 году, когда бросала курить. Но успеха та попытка не имела, да и настроя особого, если честно, не было.
На данный момент не курю 10й день, не сказать что совсем не хочется, ну так. Бывает думаю о щас покурю, а потом раз и вспомнила- я ж не курю... и тоска такая появляется, правда не на долго. А вот физически совсем тяги нет, даже как представлю что курю... брр, горечь скажу в горле.
Запах сигарет сильно противен стал.
В общем надеюсь на самое лучшее и усилия прилагаю!

 

[Древний]

Вот я и решила создать свой дневник. Зарегистрировалась ещё в 2017 году, когда бросала курить. Но успеха та попытка не имела, да и настроя особого, если честно, не было.
На данный момент не курю 10й день, не сказать что совсем не хочется, ну так. Бывает думаю о щас покурю, а потом раз и вспомнила- я ж не курю... и тоска такая появляется, правда не на долго. А вот физически совсем тяги нет, даже как представлю что курю... брр, горечь скажу в горле.
Запах сигарет сильно противен стал.
В общем надеюсь на самое лучшее и усилия прилагаю!

Екатерина, и мы с тобой!
Привет тебе!
А бросить легко!
Легче, чем мы себе выдумываем.

 

[Sopka]

Екатерина, и мы с тобой!
Привет тебе!
А бросить легко!
Легче, чем мы себе выдумываем.

Спасибо)))

 

[Древний]

@Sopka, Катя, это ты с 2016 года, только сейчас решилась начать писать?

 

[Sopka]

@Sopka, Катя, это ты с 2016 года, только сейчас решилась начать писать?

Ага) я тогда зарегалась что бы дневники читать, сама ни как собраться бросить не могла (не хотела). Но вот теперь мой выход)

 

[Древний]

@Sopka, у тебя сейчас будет шумно.

 

[Древний]

Ага) я тогда зарегалась что бы дневники читать, сама ни как собраться бросить не могла (не хотела). Но вот теперь мой выход)

Молодец! В марафон пойдёшь какой-нибудь, или сама? Там весело!

 

[Кризис Закончился]

Зарегистрировалась ещё в 2017 году

Когда курим хотим бросать, когда бросили сомневаемся в своем решении.
И там плохо, и тут плохо

Бесконечная история бросания курить.

и тоска такая появляется

Можно вспоминать, что если закуришь то опять бросать придется))
Хватит тратить время на бросания курить!
Раз бросила и ВСЁ!

В общем надеюсь на самое лучшее и усилия прилагаю!

Систематически прилагаемые усилия всегда окупаются!

Успехов!

 

[Sopka]

@Sopka, у тебя сейчас будет шумно.

?

 

[Sopka]

Молодец! В марафон пойдёшь какой-нибудь, или сама? Там весело!

Не знаю ещё))) Я просто не разбираюсь тут толком, что там делать нужно?)

 

[Sopka]

Когда курим хотим бросать, когда бросили сомневаемся в своем решении.
И там плохо, и тут плохо

Бесконечная история бросания курить.



Можно вспоминать, что если закуришь то опять бросать придется))
Хватит тратить время на бросания курить!
Раз бросила и ВСЁ!



Систематически прилагаемые усилия всегда окупаются!

Успехов!

Спасибо большое)

 

[Древний]

Не знаю ещё))) Я просто не разбираюсь тут толком, что там делать нужно?)

Главное, общаться! Если нужно, получать поддержку. А ещё там всякие конкурсы, чтобы отвлечься.

 

[Bombus]

Бывает думаю о щас покурю, а потом раз и вспомнила- я ж не курю... и тоска такая появляется, правда не на долго.

Вот и у меня так же. А физическая тяга - ерунда, несущественно.
Если есть, чем можно ненадолго заняться с удовольствием - вместо перекура как раз.
Если запишешься в команду некурительного марафона - захотелось? И сразу сюда, к ребятам. В команде интересно и безопасно. И решать нечего - команда уже решила: "не курить" ))) Это здорово разгружает.

 

[Sopka]

Вот и у меня так же. А физическая тяга - ерунда, несущественно.
Если есть, чем можно ненадолго заняться с удовольствием - вместо перекура как раз.
Если запишешься в команду некурительного марафона - захотелось? И сразу сюда, к ребятам. В команде интересно и безопасно. И решать нечего - команда уже решила: "не курить" ))) Это здорово разгружает.

Да нужно записаться))) В общем то бросается вроде легко, посмотрим что дальше будет)

 

[Bombus]

В общем то бросается вроде легко, посмотрим что дальше будет)

Нас все подряд уговаривают, что бросить трудно - и врачи, и курящие. и некурящие, да и мы с тобой тоже. Вот мы и уговорились.
А на самом деле, нам себя девать некуда вместо перекуров - и это засада нашего образа жизни. Вот команды и нашли нам и место, и применение - в марафонах и во всяких марафоновских мероприятиях и движухах.
В этом - сила команд и форума. В довесок к силе воли, которой лично мне почему-то недостает "на свободе".

 

[1.Елена]

Катюша! ? Все получится!!

 

[Sopka]

Нас все подряд уговаривают, что бросить трудно - и врачи, и курящие. и некурящие, да и мы с тобой тоже. Вот мы и уговорились.
А на самом деле, нам себя девать некуда вместо перекуров - и это засада нашего образа жизни. Вот команды и нашли нам и место, и применение - в марафонах и во всяких марафоновских мероприятиях и движухах.
В этом - сила команд и форума. В довесок к силе воли, которой лично мне почему-то недостает "на свободе".

Да форум мотивирует здорово! Меня вот на работе совершенно мысли о курении не посещают, прям удивляюсь) Да и вообще работа сыграла очень важную роль в решении бросить курить, т.к. работаю в основном с парнями молоденькими)) и ни кто из них не курит! А я... и я теперь тоже))
Дома не так, конечно, легко. Но ни чего, терпимо!?

 

[Sopka]

Катюша! ? Все получится!! Посмотреть вложение 1126390

Спасибочки?

 

[Ольга33]

?думаю за 3 года ты тему курения изучила в доль и поперек, поэтому, Екатерина, у тебя просто не может не получиться!
Главное на твоём этапе, как мне кажется, не закурить"одну" ради любопытства... Типо проверить, "вкусная-не вкусная". Это первый шаг к качелям. Не допускай моих ошибок!
Лёгкой дороги к Эвересту ?

 

[Sopka]

?думаю за 3 года ты тему курения изучила в доль и поперек, поэтому, Екатерина, у тебя просто не может не получиться!
Главное на твоём этапе, как мне кажется, не закурить"одну" ради любопытства... Типо проверить, "вкусная-не вкусная". Это первый шаг к качелям. Не допускай моих ошибок!
Лёгкой дороги к Эвересту ?Посмотреть вложение 1126398

Спасибо большое ? Как говорится "Дорогу осилит идущий " На счет одной сигареты - это да, были первые дни мыслишки, но ни ни) на провокации не поддаюсь ??