В прошлые попытки, которые закончились не успев начаться, принимал решение бросать курить с подавленным и убитым настроением, с мыслями: "как же я без своей маленькой поддержки?".
Ты больше так не сделаешь, ведь правда?Вот и срыв ...Покурил сегодня несколько сигарет.
Почему же не актуально? Мужчины не хотят выглядеть лучше?
Зарекаться не буду. Это война. Один бой проигран. Будут ли еще - не знаю. Но финал уже предопределен.
Поменьше заморачивайся с побочными эффектами... "падения иммунитета"/боли/бессоница/обжорство/ и т.п. - это стандартные вещи, с которыми придется столкнуться в той или иной степени, в зависимости от твоего организма/настроя/образа жизни/погоды и т.п. Полностью исключить побочки не получится никак. Это нужно принять и смериться, особенно первое время, т.к. для борьбы с еще каким-нибудь "врагом" сил будет очень мало.
Главное - правильная установка: не курить, что бы то ни случилось, во что бы то не стало, вопреки всему, как бы ни хотелось, как бы пьян не был, и какой величины стресс, и повод, и т.д. и т.п.
Не курю меньше суток, чувствую себя как всегда. Ни хуже, ни лучше. Жду, когда припрет. Или полегчает.
Мне в первый раз помог очень прилично. Курить хотелось, но не до степени выноса мозга. Я и в этот раз решил его использовать.
Не курю меньше суток, чувствую себя как всегда. Ни хуже, ни лучше. Жду, когда припрет. Или полегчает.
А после конца месяца - что?
