Сила воли Путь к мечте

[Татьяна 232]

Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Зачем решили бросить
Хочу изменить свою жизнь, решила начать с себя.
Причины отказа от курения
Причин бросить курить очень много, но недавно у меня появилась мечта, а для того чтоб она исполнилась я ОБЯЗАНА бросить курить.
Попыток бросить
Минимум 5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Табекс, электронные сигареты.
Причины прошлых неудач
Пропадала мотивация, алкоголь, "Всего одна сигарета, а потом брошу"
Причины прошлых удач
Спорт, положительный пример других людей
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, марафон бросающих курить #7_1 On Air

Ну и немного от себя, а лучше много
Всем гостям, доброго времени суток! Меня зовут Татьяна. Живу в городе Тула. Начала курить по малолетству и вот не успела оглянуться, а у меня уже 20-летний стаж. Начала бросать лет 5 назад, попыток было много, самое большое продержалась 3 месяца. Но в этот раз я выбрала очень сильную мотивацию, я даже боюсь ПОДУМАТЬ о сигарете у себя в руке, не говоря уже о выкуренной) Я уверенна в том, что форум мне поможет справиться с моей зависимостью, а потом можно будет и другими вредными привычками заняться. Здесь очень много хорошей информации. Желаю всем легкого пути к Вашим мечтам!

 

[nachtigal]

Танюша,удачи тебе!

 

[nachtigal]

Это тебе!

 

[qqruzov]

Привет! Удачи тебе и лёгкого отказа! Мы в тебя верим!
Держи кота на новоселье)))

 

[Artem Demchenko]

Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Зачем решили бросить
Хочу изменить свою жизнь, решила начать с себя.
Причины отказа от курения
Причин бросить курить очень много, но недавно у меня появилась мечта, а для того чтоб она исполнилась я ОБЯЗАНА бросить курить.
Попыток бросить
Минимум 5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Табекс, электронные сигареты.
Причины прошлых неудач
Пропадала мотивация, алкоголь, "Всего одна сигарета, а потом брошу"
Причины прошлых удач
Спорт, положительный пример других людей
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, марафон бросающих курить #7_1 On Air

Ну и немного от себя, а лучше много
Всем гостям, доброго времени суток! Меня зовут Татьяна. Живу в городе Тула. Начала курить по малолетству и вот не успела оглянуться, а у меня уже 20-летний стаж. Начала бросать лет 5 назад, попыток было много, самое большое продержалась 3 месяца. Но в этот раз я выбрала очень сильную мотивацию, я даже боюсь ПОДУМАТЬ о сигарете у себя в руке, не говоря уже о выкуренной) Я уверенна в том, что форум мне поможет справиться с моей зависимостью, а потом можно будет и другими вредными привычками заняться. Здесь очень много хорошей информации. Желаю всем легкого пути к Вашим мечтам!

Привет, конечно поможет ,тут огромная поддержка! Удачи тебе, сил и терпения !

 

[Слава 1317]

Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Зачем решили бросить
Хочу изменить свою жизнь, решила начать с себя.
Причины отказа от курения
Причин бросить курить очень много, но недавно у меня появилась мечта, а для того чтоб она исполнилась я ОБЯЗАНА бросить курить.
Попыток бросить
Минимум 5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Табекс, электронные сигареты.
Причины прошлых неудач
Пропадала мотивация, алкоголь, "Всего одна сигарета, а потом брошу"
Причины прошлых удач
Спорт, положительный пример других людей
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, марафон бросающих курить #7_1 On Air

Ну и немного от себя, а лучше много
Всем гостям, доброго времени суток! Меня зовут Татьяна. Живу в городе Тула. Начала курить по малолетству и вот не успела оглянуться, а у меня уже 20-летний стаж. Начала бросать лет 5 назад, попыток было много, самое большое продержалась 3 месяца. Но в этот раз я выбрала очень сильную мотивацию, я даже боюсь ПОДУМАТЬ о сигарете у себя в руке, не говоря уже о выкуренной) Я уверенна в том, что форум мне поможет справиться с моей зависимостью, а потом можно будет и другими вредными привычками заняться. Здесь очень много хорошей информации. Желаю всем легкого пути к Вашим мечтам!

У тебя обязательно получится!!!Обнимашки тебе от меня!

 

[Z_OLLA]

Таня, привет! Это здорово, что ты пришла на форум))) поделись, пожалуйста, что у тебя за мотивация А то, что здесь можно найти единомышленников для любых полезных изменений в своей жизни, это правда. Вливайся) и легкого тебе некурения.

 

[иллюзия я]

Танюш, молодец что решила избавиться от вредятины)!
Главное настрой. Мне в свое время очень помог форум и ребята. На сегодняшний день я не курю, мммм я даже не помню сколько ))) около 3 лет по-моему. Это прекрасное чувство свободы! Ты обязательно должна его испытать. Все будет хорошо!)

 

[Юпиша]

Привет)) И ты большая молодец потому что приняла такое решение)) Держись задуманного и все получится! Удачи и успехов))

 

[Татьяна 232]

Спасибо всем за поддержку!!

 

[Татьяна 232]

Таня, привет! Это здорово, что ты пришла на форум))) поделись, пожалуйста, что у тебя за мотивация А то, что здесь можно найти единомышленников для любых полезных изменений в своей жизни, это правда. Вливайся) и легкого тебе некурения.

Привет! Моя мотивация - это моя мечта. Я себе сказала (и записала) если я начну снова курить, то она никогда не сбудится! Курение связанно с этой мечтой. Я перестану себя уважать если я променяю сигарету на свою мечту. А самоуважение у меня на первом месте. Как-то так)

 

[Grizzly]

Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Зачем решили бросить
Хочу изменить свою жизнь, решила начать с себя.
Причины отказа от курения
Причин бросить курить очень много, но недавно у меня появилась мечта, а для того чтоб она исполнилась я ОБЯЗАНА бросить курить.
Попыток бросить
Минимум 5
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Табекс, электронные сигареты.
Причины прошлых неудач
Пропадала мотивация, алкоголь, "Всего одна сигарета, а потом брошу"
Причины прошлых удач
Спорт, положительный пример других людей
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, марафон бросающих курить #7_1 On Air

Ну и немного от себя, а лучше много
Всем гостям, доброго времени суток! Меня зовут Татьяна. Живу в городе Тула. Начала курить по малолетству и вот не успела оглянуться, а у меня уже 20-летний стаж. Начала бросать лет 5 назад, попыток было много, самое большое продержалась 3 месяца. Но в этот раз я выбрала очень сильную мотивацию, я даже боюсь ПОДУМАТЬ о сигарете у себя в руке, не говоря уже о выкуренной) Я уверенна в том, что форум мне поможет справиться с моей зависимостью, а потом можно будет и другими вредными привычками заняться. Здесь очень много хорошей информации. Желаю всем легкого пути к Вашим мечтам!

Привет! Желаю с таким же бодрым настроем дошагать до Эвереста! Удачи и вперёд!

 

[Диман_1973]

20 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Татьяна 232]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Спасибо за поддержку, обязательно попробую ваши советы.

 

[nachtigal]

@Татьяна 232, доброе утро)
Как дела?

 

[Татьяна 232]

@Татьяна 232, доброе утро)
Как дела?

Дрброе утро! Все отлично, не курю. Взлетка отлично помогает!

 

[Удача]

 

[Удача]

 

[Svetlana M76]

@Татьяна 232,
Танечка!
30 дней!!!
Умничка!!!
Гордимся!!!

 

[Татьяна 232]

Ну вот уже целый месяц, как я не курю. Я даже и не думала, что бросить на силе воле для меня будет легче чем на таблетках. Но после долгово обдумывания я попоняла, что это заслуга моей первой взлетки и ее прекрасной команде. Без них бы я не справилась! Ребята, большое Вам всем спасибо!!!