Путь к себе,дубль 2

[HappyWay]

А как же люди, что закурили через год в стрессовой ситуации, и получили облегчение?

Сигарета приносит облегчение страданий во время стресса только у курильщиков.Не курящие во время стресса не курят.
Если бывший курильщик верит в ложное убеждение , что сигарета приносит облегчения во время стресса,то через год во время стресса он действительно захочет закурить, так как ещё не выработал привычку справляется со стрессом без сигареты.

Но сейчас он не курящий и это приведёт к срыву, и он станет курильщиком.

У курильщика и не курящего разные верования и истины.И то,что хорошо для курильщика, плохо для не курящего.

Сигарета не помогает справляться со стрессом . Это правда .
А ложные убеждения приводят к ошибкам.
↑
А как же люди, что закурили через год в стрессовой ситуации, и получили облегчение?

Теория хороша, когда подтверждена практикой.

Ложное убеждение в том ,что сигарета облегчает ст

Счетчик поменяй и начинай новую жизнь

Как

А как же люди, что закурили через год в стрессовой ситуации, и получили облегчение?

Сигарета приносит облегчение страданий во время стресса только у курильщиков.Не курящие во время стресса не курят.
Если бывший курильщик верит в ложное убеждение , что сигарета приносит облегчения во время стресса,то через год во время стресса он действительно захочет закурить, так как ещё не выработал привычку справляется со стрессом без сигареты.

Но сейчас он не курящий и это приведёт к срыву, и он станет курильщиком.

У курильщика и не курящего разные верования и истины.И то,что хорошо для курильщика, плохо для не курящего.

Сигарета не помогает справляться со стрессом . Это правда .
А ложные убеждения приводят к ошибкам.
↑
А как же люди, что закурили через год в стрессовой ситуации, и получили облегчение?

Теория хороша, когда подтверждена практикой.

Ложное убеждение в том ,что сигарета облегчает страдание во время стресса придумали сами курильщики. Но это не правда.
Во время стресса курильщик просто лучше осознает свой никотиновый голод, желание выкурить сигарету,есть желание облегчить страдания из-за отсутвия никотина.Со стрессом это не помогает справится.
Но через год это ложное убеждение может у бывшего курильщика привести ко срыву .

Правда в том, что Не курящему не нужна сигарета,что бы справится со стрессом.

Бывший курильщик ещё не выработал привычку справлятся со стрессом без сигареты.И если он верит в то ,что сигарета поможет справиться со стрессом, то это приведёт к срыву и он станет опять курильщиком.
Никакого облегчения она не принесёт, а как и любой наркотик поймает глупую мышку, так как она ещё не выучила урок.
Правда в том, что Не курящему не нужна сигарета,что бы справится со стрессом. Бывший курильщик ещё не выработал привычку справлятся со стрессом без сигареты.И если он верит в то ,что сигарета поможет справиться со стрессом, то это приведёт к срыву и он станет опять курильщиком. Никакого облегчения она не принесёт, а как и любой наркотик поймает глупую мышку, так как она ещё не выучила урок.







Счетчик поменяй и начинай новую жизнь

Спасибо за статейку и видео!!!)
А как его менять?

 

[Евгений1]

Как


Спасибо за статейку и видео!!!)
А как его менять?

Здесь берешь
https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
Здесь вставляешь
https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

 

[HappyWay]

Приветствую на форуме!!! здравое решение вернуться и постараться стать свободной от вредной привычки. Поверь дорого стоит не каждый на такой шаг способен даже раз решиться. А у тебя получается что уже не первый. Так что воду лить не стоит, у тебя и так опыт есть. Поддержку ты тут без преувеличения получишь. Но вот какая штука, только от тебя зависит твоя свобода!!! Пожелаю тебе сила и вера прежде всего в себя. Вот как только начнешь верить и поддержка ощущаться будет уже иначе. Так что не скажу не чего нового и в тоже время это ключ к твоему успеху. Верь в себя и у тебя все получится, вот только не кури и не сдавайся. Удачи!!!

 

[finn]

А вот мне упорно кажется,что это зависимость мою жизнь превращает в проблемы,нервы и страх перед будущим... Когда были периоды НЕкурения- было все более или менее хорошо и спокойно. Но как только я брала сигарету и прикуривала- жизнь становилась ко мне спиной... При чем такой спиной, что мысли даже о суициде накатывали...
Короче, в голове каша, но не курю.

Ну блин...конечно у зависимых нервяков то больше!!!Часовой механизм на взводе)И ты его марионетка!Конечно любая зависимость делает нас психами!
А уж если у тебя такая программа...не курила-было хорошо...курю-плохо...то что ещё думать?!)Мозг тебе в помощь...нам)
Не обещаю что будет лучше(уже и не помню как без зависимости)но будет проще...это точняк!

 

[HappyWay]

Ну блин...конечно у зависимых нервяков то больше!!!Часовой механизм на взводе)И ты его марионетка!Конечно любая зависимость делает нас психами!
А уж если у тебя такая программа...не курила-было хорошо...курю-плохо...то что ещё думать?!)Мозг тебе в помощь...нам)
Не обещаю что будет лучше(уже и не помню как без зависимости)но будет проще...это точняк!

Спасибо!!!)

 

[Тень]

Всем доброго дня!
И снова полна решимости избавиться от этой дурацкой привычки.
В прошлое моё пребывание здесь (https://ne-kurim.ru/forum/threads/put-k-sebe.30123/page-7 ) сорвалась. Мысль,которую я так боялась,меня одолела:"все же хорошо,почему бы не покурить?"...И покурила...

Сейчас снова готова идти на встречу здоровью и счастью...

Вообще, за эти три года в моей жизни произошло много изменений... Но пока не хочется об этом... Не так все лучезарно...

Буду рада моральной поддержке)

Привет.Если действительно есть желание бросить курить,это не сложно для любого человека.Все сложности это басни.Не терпим,просто не курим.

 

[HappyWay]

Привет.Если действительно есть желание бросить курить,это не сложно для любого человека.Все сложности это басни.Не терпим,просто не курим.

Согласна.
Сейчас у меня очень (снова,спустя 3 года),сложная жизненная ситуация, конечно...
Можно сказать бросила курить,потому что психанула... Огромное желание выбраться из п..ы...
Решила,что бросить курить- первый шаг к этому....
Но вот в чем дело: страшно,что при очередном стрессе накатит депрессивное состояние и пойду за сигаретами... Очень страшно.
Пишу- читаю и понимаю,что по-ходу с головой у меня "ку-ку"...

 

[Тень]

Согласна.
Сейчас у меня очень (снова,спустя 3 года),сложная жизненная ситуация, конечно...
Можно сказать бросила курить,потому что психанула... Огромное желание выбраться из п..ы...
Решила,что бросить курить- первый шаг к этому....
Но вот в чем дело: страшно,что при очередном стрессе накатит депрессивное состояние и пойду за сигаретами... Очень страшно.
Пишу- читаю и понимаю,что по-ходу с головой у меня "ку-ку"...

Как бы тяжело не было,каких бы проблем не было-ни сигарета,ни алкоголь не решит их а только усугубит.Вот эти ошибки многих удерживают в ловушке.

 

[HappyWay]

Здесь берешь
https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
Здесь вставляешь
https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

Ребят, не получается((( я даже не поняла,что куда вставлять...можно ещё раз поподробней?... А то что-то в первый день бросания подтормаживает мозг мой(

 

[HappyWay]

Как бы тяжело не было,каких бы проблем не было-ни сигарета,ни алкоголь не решит их а только усугубит.Вот эти ошибки многих удерживают в ловушке.

Не думаю,что сигареты смогут усугубить мои проблемы... Но бросание хоть как-то даёт понимание,что я ещё живой человек.

 

[Евгений1]

Ребят, не получается((( я даже не поняла,что куда вставлять...можно ещё раз поподробней?... А то что-то в первый день бросания подтормаживает мозг мой(

Добрый день! - перейти по ссылке https://ne-kurim.ru/ncounter/
Остальная информация:
Как получить счетчик и поставить его в подпись?
и многое другое в F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)

 

[Дим-Саныч]

Позитивная музыка создает позитивную энергию которая вдохновляет нас и окрыляет!!!
Очень красивая музыка без слов! Сильная придающая сил музыка. Современная инструментальная музыка!!!

Не думаю,что сигареты смогут усугубить мои проблемы... Но бросание хоть как-то даёт понимание,что я ещё живой человек.

Переключай свои мысли, постарайся не заострять и делай то что тебе в первую очередь нравится. займи мозг делом по настроения и увидишь что чутка отпустило!!! То что не куришь это правильно, а мысли и накат подобное это все временно. Поверь чем меньше будешь думать о сигаретах , а лучше подумай как же уматно дышать легко и пахнуть приятным запахом чем табаком. Не правда ли троекратно кайфова и превосходно. Так что удачи !!! Думай о хорошем и у тебя все будет хорошо!!!

 

[HappyWay]

Позитивная музыка создает позитивную энергию которая вдохновляет нас и окрыляет!!!
Очень красивая музыка без слов! Сильная придающая сил музыка. Современная инструментальная музыка!!!

Переключай свои мысли, постарайся не заострять и делай то что тебе в первую очередь нравится. займи мозг делом по настроения и увидишь что чутка отпустило!!! То что не куришь это правильно, а мысли и накат подобное это все временно. Поверь чем меньше будешь думать о сигаретах , а лучше подумай как же уматно дышать легко и пахнуть приятным запахом чем табаком. Не правда ли троекратно кайфова и превосходно. Так что удачи !!! Думай о хорошем и у тебя все будет хорошо!!!

Огромное спасибо за поддержку!!!
Дело все в том, что у меня проблемы действительно нереальные... Нарастают снежным комом... И чтобы хоть как-то от них отвлечься и не наделать глупостей,решила бросить курить и искать поддержку в этом тут

Сама уже ничего не понимаю,что происходит... Такое ощущение,что с ума схожу.

В общем, буду рада держать вас в курсе об этом опыте бросания...

Даже самой интересно,что из этого получится...

 

[Тень]

Не думаю,что сигареты смогут усугубить мои проблемы... Но бросание хоть как-то даёт понимание,что я ещё живой человек.

Не думаю,что сигареты смогут усугубить мои проблемы... Но бросание хоть как-то даёт понимание,что я ещё живой человек.

Сигареты это проблема для человека,который хочет жить.Бросание очень хорошо подогревает "душу".Смелее.

 

[Дим-Саныч]

Огромное спасибо за поддержку!!!
Дело все в том, что у меня проблемы действительно нереальные... Нарастают снежным комом... И чтобы хоть как-то от них отвлечься и не наделать глупостей,решила бросить курить и искать поддержку в этом тут

Сама уже ничего не понимаю,что происходит... Такое ощущение,что с ума схожу.

В общем, буду рада держать вас в курсе об этом опыте бросания...

Даже самой интересно,что из этого получится...

Не спорю то что мы все разные и проблемы у нас значит тоже разные. Но мы одинаковы в том что, все у нас в голове. будешь себя настраивать и говорить мысленно то что ты сможешь и все преодолеешь. Поверь так и будет, а вот будешь все время находить отговорки и искать причины то не чего нее получится. рано или позднее тебя сломает такая игра на подсознательном уровне. тебя твой мозг и зависимость переиграет и заставит хотя бы разок да закурить. оп и тут же будет ловушка захлопнута. У тебя нет другого путь, а все остальное вода. Главное то что ты сама хочешь и чего хочешь добиться, вот к этому и иди!!!

 

[Евгений1]

 

[HappyWay]

Не спорю то что мы все разные и проблемы у нас значит тоже разные. Но мы одинаковы в том что, все у нас в голове. будешь себя настраивать и говорить мысленно то что ты сможешь и все преодолеешь. Поверь так и будет, а вот будешь все время находить отговорки и искать причины то не чего нее получится. рано или позднее тебя сломает такая игра на подсознательном уровне. тебя твой мозг и зависимость переиграет и заставит хотя бы разок да закурить. оп и тут же будет ловушка захлопнута. У тебя нет другого путь, а все остальное вода. Главное то что ты сама хочешь и чего хочешь добиться, вот к этому и иди!!!

Спасибо огромное!!! Да,нужно "собраться тряпке"...
Начинаю хотеть спать... После двух ночей без сна это,наверное,хороший знак...

 

[Дим-Саныч]

Спасибо огромное!!! Да,нужно "собраться тряпке"...
Начинаю хотеть спать... После двух ночей без сна это,наверное,хороший знак...

Сон тоже важен, постарайся отпустить мысли в свободное плаванье до погружения в сон. Я тебя уверяю если получится, то ты проснешься отдохнувшей . бодрой и с чистыми мыслями на позитиве!!!

 

[Моника М]

А вот мне упорно кажется,что это зависимость мою жизнь превращает в проблемы,нервы и страх перед будущим... Когда были периоды НЕкурения- было все более или менее хорошо и спокойно. Но как только я брала сигарету и прикуривала- жизнь становилась ко мне спиной... При чем такой спиной, что мысли даже о суициде накатывали...
Короче, в голове каша, но не курю.

Мысли о суициде у меня тоже недавно накатывали. Даже звонила в Службу Доверия (для тех, кто хочет самовыпилиться).
И тоже сейчас на дне. Ещё и с чувством вины, что обижала самое дорогое, что у меня было в жизни.
И не знаю, как с этим жить.
И пью нейролептики и антидепрессанты. Хожу к психологу.
Но НЕ КУРЮ!!

Поэтому пиши, что тебя тревожит, изливай гадость из себя, но НЕ КУРИ!! Ты же смогла не курить так долго? Значит делай шаг в этом направлении и жизнь опять повернется лицом.
Верю в тебя.

 

[Владимир Файб]

Мысли о суициде