Tati_K
Продвинутый
- Сообщения
- 129
- Реакции
- 49
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Путь к свободе
- Автор темы Fortunka
- Дата начала
Tati_K
Продвинутый
- Сообщения
- 129
- Реакции
- 49
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
Как, кстати, удалить сообщение? Не могу найти волшебную кнопочку. Комп тормозит, а потом дублирует сообщения
Да, у тебя с дублями почему-то получается.
По идее под сообщением есть выбор: "редактировать, удалить, пожаловаться" Есть у тебя такое?
Полагаю, надо нажать "удалить".
Итак, сегодня мой настрой укрепился)) Безумно этому рада. Втихоря откопала единственную заныканную сигаретку, но от нее сильно закружилась голова. Больше не буду. По крайней мере, завтра хочу продержаться. а там посмотрим, что будет
Nuridin1212
Старожил
Nuridin1212, мечтаю тоже увидеть у себя на счетчике 14 дней!! Мне кажется, это нереально круто
Nuridin1212
Старожил
Да эта круто...Главное немного перетерпеть в первые 3-4 дня а потом дальше все пойдет как по накатанной...Думаю у вас тоже в скором времени будет на счетчике 14 дней а потом и все 140 дней..Я буду рад за вас и у вас все обязательно получится желаю вам успехов.......Nuridin1212, мечтаю тоже увидеть у себя на счетчике 14 дней!! Мне кажется, это нереально круто
Спасибо. Я в первую попытку продержалась 5 дней. Теперь буду решительнее.
Второй день. (если не считать подпортившей счетчик единственной вчерашней сигареты). Курить не захотелось ни разу.
Сегодня была у лора в хорошей клинике. Она первым делом спросила, курю ли я. Прогноз один, если не брошу, то вот такие затяжные насморки и кашли, переходящие в бронхит, будут преследовать меня всю жизнь. Или того хуже, перерастут в бронхиальную астму.
Уверенность, что я больше не курю, укрепилась
Сегодня была у лора в хорошей клинике. Она первым делом спросила, курю ли я. Прогноз один, если не брошу, то вот такие затяжные насморки и кашли, переходящие в бронхит, будут преследовать меня всю жизнь. Или того хуже, перерастут в бронхиальную астму.
Уверенность, что я больше не курю, укрепилась
Четвертый день.
Взгляд будто откуда-то сверху. Я. Сигареты. Не хочу. Они уже отдельно от меня живут себе где-то. Ощущение безумно приятное.
Боюсь пока 5-7 дней. Все говорят, самые сложные. В прошлый раз после 5-го сорвалась.
Пойду съем мандаринку
Взгляд будто откуда-то сверху. Я. Сигареты. Не хочу. Они уже отдельно от меня живут себе где-то. Ощущение безумно приятное.
Боюсь пока 5-7 дней. Все говорят, самые сложные. В прошлый раз после 5-го сорвалась.
Пойду съем мандаринку
Макс Верховцев
V.I.P
Чем вызвана? Опиши эмоции, переживания. Поможем разобраться.
Захотелось курить. Но не самого никотина, а ритуала. Взять сигаретку, поджечь, выпустить дым. Аж руки трясутся, пойду за валерьяночкой.
А вдруг завтра так накатит? А рядом всегда подруга с сигаретами(((
Макс Верховцев
V.I.P
Ритуал? Алкоголику нравиться рюмку поднимать ко рту ,потом ее опускать и ставить обратно на стол? Ритуала не существует.
На самом деле это симптом выздоровления. Никотин физически не смог заставить тебя закурить. Решил с психологической стороны подобраться (от скотина). Держись!!!
Ребята, караул!!! С самого утра в универе, без перерывчиков на покурить и прогуливания пар(впервые)!!!!! Вышла из здания, как из мест заключения. И так хочется покурить!! Иду по улице и прямо аж слезы на глаза наворачиваются(((
Макс Верховцев
V.I.P
Узнаю себя в твоих словах. Тоже сегодня четвертый день. Сейчас нам нужно успокоится и пережить самые трудные дни!!! Меня сегодня уже отговорили закурить, зайди ко мне в дневник на 8 стр. прочитай, должно отпустить. Держися!!!
Итак, ломка была нехилая!! Сто раз хотелось все бросить и перестать мучить себя.
Но вот такой получился забавный эксперимент!
Иду по улице. Ровно передо мной два парня с сигаретами. Курят, дым долетает до меня.
Далее представляю: вот я подхожу и прошу у них сигаретку, закуриваю. Допустим. Вот наконец, то, чего мне так хотелось. И что? Что я получу? Радость? Максимум на минуту. Да и то кайфа такого не будет, как представляется в мозгу. Облом! А потом еще совесть до смерти загрызет. А еще руки будут вонять, одежда, волосы, фу.
Итак, выкурить 1 сигарету, не получить ожидаемого удовольствия и сгорать потом от стыда. Или удержаться и гордиться собой?
Вот такие мысли... занимаюсь самоубеждением.
А еще мне, как маленькому ребенку очень хочется медальку за неделю))) Ради этого стоит потерпеть)))))
Но вот такой получился забавный эксперимент!
Иду по улице. Ровно передо мной два парня с сигаретами. Курят, дым долетает до меня.
Далее представляю: вот я подхожу и прошу у них сигаретку, закуриваю. Допустим. Вот наконец, то, чего мне так хотелось. И что? Что я получу? Радость? Максимум на минуту. Да и то кайфа такого не будет, как представляется в мозгу. Облом! А потом еще совесть до смерти загрызет. А еще руки будут вонять, одежда, волосы, фу.
Итак, выкурить 1 сигарету, не получить ожидаемого удовольствия и сгорать потом от стыда. Или удержаться и гордиться собой?
Вот такие мысли... занимаюсь самоубеждением.
А еще мне, как маленькому ребенку очень хочется медальку за неделю))) Ради этого стоит потерпеть)))))
Макс Верховцев
V.I.P
Честно я бы не рискнул.
Представь наркомана которой на винте сидит, решил завязать. Тут ему вдруг предлагают другой порошок нюхать. Правда он менее известный, говорят что он не такой вредный как винт и плюс от него можно расслабиться. Ты бы рискнула?
о
Честно говоря, пример для меня не особо понятен, так как в наркотиках я , слава богу, полный ноль!)
