Сила воли Rauchfrei

[Ogarew]

Да Лена, пью, правда не так , как было несколько лет назад. Там чай был сильно привязан к бегу. Не помню, писал я или нет, я же начал заниматься бегом. С 400-800 метров зимой через день и в итоге осенью ,22 сентября, я подарил себе подарок на 23 сентября марафон, первый в моей жизни ,42 км. Ну и понеслось....)))))))

 

[nachtigal]

@Milay
@DON QUIXOTKA
@1.Елена
@Taha
@Ksendria
@Ирина мандарина21
@Anka_pulemet
@Зелёныйчай

 

[nachtigal]

Да Лена, пью, правда не так , как было несколько лет назад. Там чай был сильно привязан к бегу. Не помню, писал я или нет, я же начал заниматься бегом. С 400-800 метров зимой через день и в итоге осенью ,22 сентября, я подарил себе подарок на 23 сентября марафон, первый в моей жизни ,42 км. Ну и понеслось....)))))))

Класс!!!!ты напиши пожалуйста в дневнике о беге.
Я советую новичкам хорошие дневники

 

[nachtigal]

@Ogarew, 42 км!!!!!!
Как долго ты бежал?

 

[alex_lee]

Общий сбор..форма одежды свободная!)

 

[Ogarew]

Могу дать совет, кто думает про чай и не знает, начинать или нет - просто купите пачку листового чая, заварите в кружке , порежьте немного лимона и сахара(не удивляйтесь))) . Пейте утром крепкий сладкий чай с лимоном, это классно ! Позже, можно заинтересованность к чаю приведёт точно куда нибудь

 

[nachtigal]

5300 желаю Это и Это
и всем
и @Зелёныйчай
мужа))

 

[alex_lee]

@Ogarew, 42 километра..обалдеть)

 

[nachtigal]

Могу дать совет, кто думает про чай и не знает, начинать или нет - просто купите пачку листового чая, заварите в кружке , порежьте немного лимона и сахара(не удивляйтесь))) . Пейте утром крепкий сладкий чай с лимоном, это классно ! Позже, можно заинтересованность к чаю приведёт точно куда нибудь

Я пью зелёный листовой чай!!!!
Только без сахара)

 

[nachtigal]

@Вовчик37 Это и Это)

 

[Ogarew]

@Ogarew, 42 км!!!!!!
Как долго ты бежал?

Первый марафон был за 4 часа 11мин.
Рекорд 3 часа 30
Половинка 21км: 1 час 29мин (самая тяжёлая)

 

[nachtigal]

@Alex2020

 

[nachtigal]

@otchelnik

 

[Ogarew]

Я пью зелёный листовой чай!!!!
Только без сахара)

Да, всё правильно, это я для тех, кто пьёт кофе и хотел бы с него соскочить, да вот не верит, что получится, т.к. привыкли к кофе.

 

[nachtigal]

@Ogarew, не удивляйся пожалуйста,мы на круглые числа загадываем желание))

 

[Ksendria]

@Milay
@DON QUIXOTKA
@1.Елена
@Taha
@Ksendria
@Ирина мандарина21
@Anka_pulemet
@Зелёныйчай

Туточки я

 

[nachtigal]

Да, всё правильно, это я для тех, кто пьёт кофе и хотел бы с него соскочить, да вот не верит, что получится, т.к. привыкли к кофе.

В зелёном чае ещё больше кофеина!

 

[nachtigal]

Туточки я

Загадываем желание!!!

 

[alex_lee]

Всем!

 

[Ogarew]

@Ogarew, 42 километра..обалдеть)

Потом были ультрамарафоны, за 55 км. Но, цели не было бежать много, цель была :
1) марафон за 3:30
2) полумарафон за 1:29 и я этого добился!