Да Лена, пью, правда не так , как было несколько лет назад. Там чай был сильно привязан к бегу. Не помню, писал я или нет, я же начал заниматься бегом. С 400-800 метров зимой через день и в итоге осенью ,22 сентября, я подарил себе подарок на 23 сентября марафон, первый в моей жизни ,42 км. Ну и понеслось....)))))))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Rauchfrei
- Автор темы nachtigal
- Дата начала
Класс!!!!ты напиши пожалуйста в дневнике о беге.
Я советую новичкам хорошие дневники
Могу дать совет, кто думает про чай и не знает, начинать или нет - просто купите пачку листового чая, заварите в кружке , порежьте немного лимона и сахара(не удивляйтесь))) . Пейте утром крепкий сладкий чай с лимоном, это классно ! Позже, можно заинтересованность к чаю приведёт точно куда нибудь 
5300 желаю Это и Это
и всем
и @Зелёныйчай
мужа))
и всем
и @Зелёныйчай
мужа))
Я пью зелёный листовой чай!!!!Могу дать совет, кто думает про чай и не знает, начинать или нет - просто купите пачку листового чая, заварите в кружке , порежьте немного лимона и сахара(не удивляйтесь))) . Пейте утром крепкий сладкий чай с лимоном, это классно ! Позже, можно заинтересованность к чаю приведёт точно куда нибудь
Только без сахара)
Первый марафон был за 4 часа 11мин.
Рекорд 3 часа 30
Половинка 21км: 1 час 29мин (самая тяжёлая)
Да, всё правильно, это я для тех, кто пьёт кофе и хотел бы с него соскочить, да вот не верит, что получится, т.к. привыкли к кофе.
Туточки я
В зелёном чае ещё больше кофеина!
Загадываем желание!!!
Потом были ультрамарафоны, за 55 км. Но, цели не было бежать много, цель была :
1) марафон за 3:30
2) полумарафон за 1:29 и я этого добился!
