Оля, ещё раз привет! Очень правильные слова. Но из личного опыта могусказать, человеком, который бросает курить они не воспринимаются. Кажется, что они произносятся только для поддержки. Понимание важности уверенности и позитива приходит позже, через пару месяцев после отказа от никотина.
Ты прав я сама такая была и меня долго накаты мучали,пока я не поняла как себя вести надо и после этого стало лучше.Надо больше радоваться всяким маленьким радостям раздувая их до вселенских масштабов.
А я про накаты узнал только здесь, когда я почти уже бросил. Соответственно, если положено помучиться, я как все - помучился!
Мне самое главное не поддаться тому гаденышу, который сидит внутри меня и нашептывает: " покури одну, ничего не будет". Сколько раз бросал и из-за "этой одной" всё опять возвращалось.
Гугл говорит, что это Гана. Привет, Саш!
Поздно предупредил!
Был там?
Почитай книгу которую я скинула там об этом пишется. Жалко я эту книгу поздно нашла и всё ж она мне помогла. А тебе сейчас точно поможет.Только читай как автор пишет не более 3х дней не растягивай чтение.
Игорь, обязательно почитай!
А приз будет?))
