VulpesOken
Ветеран
Дада.))))) Счетчик же, е-мае!))))
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
Раз,два,три-поехали....
- Автор темы VulpesOken
- Дата начала
VulpesOken
Ветеран
Демьян
V.I.P
- Сообщения
- 5.405
- Реакции
- 23.665
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
Ну и как тебе в цифрах?
Впечатляет?
Так это... Тебе в Экватор уже надо!!! Срочно!
)))
VulpesOken
Ветеран
Пофигу вообще.)))Ну и как тебе в цифрах?
Впечатляет?
Так это... Тебе в Экватор уже надо!!! Срочно!
VulpesOken
Ветеран
Что-то я совсем балда.) Так и не смогла поставить счетчик. Ну а так-то по моим скромным подсчетам 8 мес. 24 дня.))) Так. Что имеем. Если первые месяцы накатов не было совсем, то последний месяц они явно участились. При чем, опять же. Динамика занимательна. Возникает накат обычно в двух случаях: если я голодная и физически уставшая, либо если эмоционально нахожусь в состоянии ,,обиженный ребенок,,- это когда мне нежности не хватает, мими и розовых сопелек. Впрочем, проходят они быстро. Если водички попить-ещё быстрей. Да и вообще они меня не напрягают особо. Просто как факт. Есть и есть. Да и пофиг.
Впрочем, существует мнение, что курение помогает забить отвращение. К чему-либо или кому-либо или к жизни вообще. В этом думаю есть некий смысл. Потому как наверное норма, что отказ от этой привычки должен быть легким эмоционально. Без психов, нервов, пачек афобазола. Просто не куришь и все. Привычка закуривать голод, стресс и прочее быстро. Впрочем, предыдущие попытки отказа от курения ,скажем так, позволили мне приобрести навык ,,осознанного курения,, т.е. курения в момент того, когда организм начинал просить никотина. А не ,,за компанию,, или там ,,психанула,, (,,бухнула,, и т.д.) Ну и электронная штука моя в этом смысле сильно способствовала. Ее собствено просто так не закуришь.Пока стик вставишь, пока он нагреется.. т.е. секунд 20-30 задержки до первой затяжки есть. Плюс пару штук подряд уже не выкуришь. Нужно держатель заряжать. Т.е. еще 5 минут задержки, за которые курить вторую ты уже передумал. Но, собственно, к теме об эмоциональной составляющей. Видимо, отказ прошёл так безболезненно в этот раз и по причине того, что я собственно находилась в тот период времени в очень стабильном эмоциональном состоянии. Называющемся ,,я довольна, аки слон и получаю массу удовольствия,,))))). Будем получать удовольствие и дальше.))) И всем того же. И легкого отказа.) Уверенно иду к очкредному рубежу в год.
Впрочем, существует мнение, что курение помогает забить отвращение. К чему-либо или кому-либо или к жизни вообще. В этом думаю есть некий смысл. Потому как наверное норма, что отказ от этой привычки должен быть легким эмоционально. Без психов, нервов, пачек афобазола. Просто не куришь и все. Привычка закуривать голод, стресс и прочее быстро. Впрочем, предыдущие попытки отказа от курения ,скажем так, позволили мне приобрести навык ,,осознанного курения,, т.е. курения в момент того, когда организм начинал просить никотина. А не ,,за компанию,, или там ,,психанула,, (,,бухнула,, и т.д.) Ну и электронная штука моя в этом смысле сильно способствовала. Ее собствено просто так не закуришь.Пока стик вставишь, пока он нагреется.. т.е. секунд 20-30 задержки до первой затяжки есть. Плюс пару штук подряд уже не выкуришь. Нужно держатель заряжать. Т.е. еще 5 минут задержки, за которые курить вторую ты уже передумал. Но, собственно, к теме об эмоциональной составляющей. Видимо, отказ прошёл так безболезненно в этот раз и по причине того, что я собственно находилась в тот период времени в очень стабильном эмоциональном состоянии. Называющемся ,,я довольна, аки слон и получаю массу удовольствия,,
))))). Будем получать удовольствие и дальше.))) И всем того же. И легкого отказа.) Уверенно иду к очкредному рубежу в год.
С Днём Рождения!!!
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)
Похожие темы
