а вы молодец, неожиданно отпарировали - с чувством юмора! да я такой - не ленивый!То-то я смотрю: кто там за мной все время бегает-то с записной книжкой
ну а если серьезно то все в ваших руках Крис и плюс 11 кг в 25 лет я бы воспринял как глубокую депрессию, а я мужчина! мне кажется вам стоит этим заняться очень серьезно и вдумчиво иначе я еще и объем талии вам измерю!
Нострадамус, не исходи йадом, он тебе еще для других целей пригодится
Ты диетолог? Или другой медицинский диплом имеешь? диетология? в какой то мере я бы сказал, я очень долго веду здоровый образ жизни в обнимку с сигаретой, представляете и такое бывает - то есть я занимаюсь спортом дольше чем курю, и хоть профессионал из меня не получился в силу отсутствия таланта, все таки огромные знания за это время я накопил!
Мне бегать-прыгать и тэ дэ нельзя, у меня с суставами проблема. Хожу, впрочем, я со скоростью около 5-7 км/ч, не менее часа в день (а то и больше) поэтому, считаю, бег компенсирую сполна. Ем 2 раза в день, редко бывает, что 3. Обычная человеческая порция, маленькая тарелочка, корыт не ем. Половина из съеденного - легкие салаты. С эндокринологией проблем не имею.а вы молодец, неожиданно отпарировали - с чувством юмора! да я такой - не ленивый!
Крис, а вы Крис не хотите блеснуть своим интеллектом бесплатно и помочь бизнесу, блещете только своими "неметодичными" 11 кг!
С Сергеем, в принципе, согласна.вы не поверите, отговорка каждого второго лентяя это болезни, у остальных времени не хватает!
2 раза в день есть это преступление - 5 раз в день нужно кушать строго фиксированную маленькую порцию, вы же должны разогнать метаболизм, организм не должен бояться расставаться с жирами, а учитывая то что при двухразовом питании он часто испытывает голод он явно настроен на складирование! ну и последнее...болят суставы - плавайте, это можно даже инвалидам! но думаю на плавание у вас как раз нет времени как я уже говорил выше отговорка номер два!
много препятствий, вы видите только их, а вот изыскать пути их обхода не хотите, а препятствия они всегда виднее и значимее чем способы их преодоления! у меня несколько лет назад отслаивалась сетчатка, доктора сказали - бегать нельзя, считай убили во мне жизнь! а вот через три года я снова бегаю, перешел сначала на плавание, потом медленно укреплялся и сейчас я здоровее чем был, а я старше вас на 5 лет!
Жду когда каток у нас на районе откроют (а заодно пока разрыв связок прошлогодний тревожить перестанет). Как откроют - катацца буду... Эхь...
Крис, кататься с коленом? вы меня удивляете! а травоопасность этого занятия вам известна? с вашими то суставами.....
Тренируя аксель перед зеркалом
20 лет на коньках - ни одной более-менее серьезной травмы.
В том числе и правильно падать))) А кое-кто... Кое-кто и от бега умирает... И во время партии в шахматы...
