-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Решение принято - больше не курю!!!
- Автор темы Ольга К.
- Дата начала
Ольга К.
Всегда оставайся самой собой
@nachtigal
@Taha
@shigik
@victor62
Друзья, огромное спасибо! Вот и настроение сразу поднимается на 2-3 тона, когда знаешь, что у тебя есть такой крепкий тыл! СПАСИБО, дорогие! Воскресенье проведу на 5+! А вам удачное недели вдогонку!
@Taha
@shigik
@victor62
Друзья, огромное спасибо! Вот и настроение сразу поднимается на 2-3 тона, когда знаешь, что у тебя есть такой крепкий тыл! СПАСИБО, дорогие! Воскресенье проведу на 5+! А вам удачное недели вдогонку!
Ольга К.
Всегда оставайся самой собой
Что – то в последнее время у меня сплошные испытания с сигаретами! То по ночам стала курить во сне и в ужасе просыпаться – и так целую неделю не высыпалась, а ходила на полусогнутых ногах!
А сегодня после работы решила переложить кухонные полотенца в шуфлядке, а между ними нашла начатую пачку сигарет! Тут мне даже поплохело – а, вдруг это очередное испытание и я возьму и прикурю (фу, гадость, какая!!).
Я пачку достала, открыла – там не было 2 или 3 сигарет (не дотрагивалась до них) - даже не помню, когда я ее туда положила – или год назад или 2 года или больше – у меня там всегда в торце ящичка хранились пачки с сигаретами много лет моего курения – ну, и одна пачка всегда была про запас. Видимо, когда – то она съехала и лежала там, чтоб сегодня мне напомнить о себе.
Первая мысль была выбросить её, вторая – отдать соседке – она курит, третья – проверить свою бдительность, переночевать с ней, а утром с мусором выкинуть. Положила я её на прежнее место, а завтра перед работой вынесу мусор и, может, с ней последний оплот бывшей курящей жизни! Надо же себя закалять!
Так что друзья, приключения продолжаются! Сейчас я уже спокойна, да и курить не захотела, когда нашла пачку, просто от неожиданности растерялась совсем!
А если по существу, то курить не хочется вовсе, приятно утром вставать с привкусом сладкого сна во рту, как в детстве, а не горчащей вчерашней сигареты на ночь и не одной!
Раньше, если утром намечалось совещание, то мыла голову, так как волосы очень впитывают дым и чтобы не воняли табаком от меня. Это лишнее время – фен, укладка. А сейчас – экономия времени!
Да и как-то у меня уже отработался новый утренний режим – ставлю чайник, все заварила, в это время маленькая зарядочка + утренняя гигиена, потом завтрак - еще подрезаю сыр и прочее к завтраку!
И никаких отвлечений на сигареты! Ведь раньше каждое утро начиналось с сигареты, а пока кофе заваривалось, то ещё и на голодный желудок одну выкуривала, мрак
!. И сейчас мне это уже не кажется удовольствием, как в первые месяцы бросания и отчего страдала тогда! Вот в чем фокус – покус!
Мне нравится начинать утро именно так, как я это делаю это сейчас. Настроение как-то перестраивается позитивно на весь день. Немаловажно, что сил и энергии сейчас стало значительно больше, я стала улыбаться, шутить и смеяться!
А ведь было время вначале, что я как доходная кляча везла по дороге жизни воз своих пороков(курение), болезней, плохого настроения!
Я счастлива, что бросила курить, спасибо форуму – он мне очень помог в этом, не знаю, получилось бы у меня самой с такой зависимостью разрубить этот узел. Много душевных, приятных, отзывчивых и порой полезных и поучительных знакомств тоже сделали свое дело.
Жизнь продолжается, и мы идем по ней радостные и счастливые, потому что ВСЁ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ НАС, друзья!
А сегодня после работы решила переложить кухонные полотенца в шуфлядке, а между ними нашла начатую пачку сигарет! Тут мне даже поплохело – а, вдруг это очередное испытание и я возьму и прикурю (фу, гадость, какая!!).
Я пачку достала, открыла – там не было 2 или 3 сигарет (не дотрагивалась до них) - даже не помню, когда я ее туда положила – или год назад или 2 года или больше – у меня там всегда в торце ящичка хранились пачки с сигаретами много лет моего курения – ну, и одна пачка всегда была про запас. Видимо, когда – то она съехала и лежала там, чтоб сегодня мне напомнить о себе.
Первая мысль была выбросить её, вторая – отдать соседке – она курит, третья – проверить свою бдительность, переночевать с ней, а утром с мусором выкинуть. Положила я её на прежнее место, а завтра перед работой вынесу мусор и, может, с ней последний оплот бывшей курящей жизни! Надо же себя закалять!
Так что друзья, приключения продолжаются! Сейчас я уже спокойна, да и курить не захотела, когда нашла пачку, просто от неожиданности растерялась совсем!
А если по существу, то курить не хочется вовсе, приятно утром вставать с привкусом сладкого сна во рту, как в детстве, а не горчащей вчерашней сигареты на ночь и не одной!
Раньше, если утром намечалось совещание, то мыла голову, так как волосы очень впитывают дым и чтобы не воняли табаком от меня. Это лишнее время – фен, укладка. А сейчас – экономия времени!
Да и как-то у меня уже отработался новый утренний режим – ставлю чайник, все заварила, в это время маленькая зарядочка + утренняя гигиена, потом завтрак - еще подрезаю сыр и прочее к завтраку!
И никаких отвлечений на сигареты! Ведь раньше каждое утро начиналось с сигареты, а пока кофе заваривалось, то ещё и на голодный желудок одну выкуривала, мрак
!. И сейчас мне это уже не кажется удовольствием, как в первые месяцы бросания и отчего страдала тогда! Вот в чем фокус – покус!Мне нравится начинать утро именно так, как я это делаю это сейчас. Настроение как-то перестраивается позитивно на весь день. Немаловажно, что сил и энергии сейчас стало значительно больше, я стала улыбаться, шутить и смеяться!
А ведь было время вначале, что я как доходная кляча везла по дороге жизни воз своих пороков(курение), болезней, плохого настроения!
Я счастлива, что бросила курить, спасибо форуму – он мне очень помог в этом, не знаю, получилось бы у меня самой с такой зависимостью разрубить этот узел. Много душевных, приятных, отзывчивых и порой полезных и поучительных знакомств тоже сделали свое дело.
Жизнь продолжается, и мы идем по ней радостные и счастливые, потому что ВСЁ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ НАС, друзья!
Последнее редактирование:
Ольга К.
Всегда оставайся самой собой
@Tiberius
Доброе утро, Виктор! Во, что психика делает с нами! Сегодня в 4 утра уже была на помойке - выбросила эту пачку - и проснулась же
именно с этой мыслю, что надо быстрее выкинуть, хотя на улице темно и страшновато!
И ведь это же ВСЁ В ГОЛОВЕ!
Сначала хотела порвать все сигареты, но противно было дотрагиваться! У меня еще муж на выезде до среды, так что хорошо, что это уже завтра буду не одна! Вот посмеётся надо мной - сам не курил ни одного дня, только меня нюхал, ужас! Ладно, проехали!
Виктор, а тебе хорошего настроения, без заморочек пройти все ситуации с подлым сигаретным змеем и быть счастливым!
Я сегодня тоже буду счастливой - да еще с утра столько свободного времени - стирку всю переглажу, сейчас сделаю хорошую зарядку и навстречу новому и прекрасному дню!
Спасибо за поддержку!
Последнее редактирование:
victor62
Гуру
- Сообщения
- 10.677
- Реакции
- 14.600
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 45
- Не курю с
- 04.11.2018
- Дневник
- Читать »»
Доброго утра, Ольга, доброго тебе дня и солнечного настроения!!!
(прочитал с интересом, нечто подобное "мелькает" и у меня, не совсем приятно, но терпимо... все одно же
курить не будем
)
(прочитал с интересом, нечто подобное "мелькает" и у меня, не совсем приятно, но терпимо... все одно же
курить не будем
)
Ольга К.
Всегда оставайся самой собой
Сейчас нормально, Леночка! Что меня всё тузит это курево! Даже обидно, но ВЕРЮ, что конец будет, а главное, что Я НЕ СДАМСЯ!!!!!! Просто у меня всё как - то дольше проходит?!!!! Спасибо за заботу, наставница и подружка ты наша!
Ольга К.
Всегда оставайся самой собой
@nachtigal
Какое счастье, Леночка, так рада, что ты хоть отдохнешь и со своими любимыми побудишь. Ты такая тёплая, ласковая, домашняя ! Дай Бог тебе здоровья, моя хорошая!!!!!
Я
Олечка, всё будет хорошо.
Ты такая умничка.
Да,и меня иногда разные мысли посещают...гоню их!
Я как то настроение твоё чувствую...
Олечка, всё будет хорошо.
Ты такая умничка.
Да,и меня иногда разные мысли посещают...гоню их!
Спасибо, Олечка. Спасибо за хорошие слова. И тебе дай Бог здоровья.
Знаешь, у меня никого рядом и нет.только Оля моя,но у неё муж, мой любимый зять, и девочки.
Ксения никак в саду не привыкнет, ей всего год, она очень плачет, а Оля на работу вышла. Ещё и в другом городе живут...у меня из-за этого неважное настроение...
