Евгений752
Продвинутый
Всем привет!
Итак:
Стаж курения
8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Хочу жить на 13 лет дольше. Надоело щемитьься по туалетам в здании, где нельзя курить, надоело быть рабом никотина. Завидую тем, кто не курит (белой завистью). Надоело расстраивать свою некурящую семью. Хочется, чтобы было больше сил для занятий спортом. Надоело постоянно простужаться. Надоело покупать на морозе с утра сигареты в ларьке когда холодно и темно и ваще ледяной ад. Не хочу получить проблемы с ССС, с легкими, с желудком да и с прочими органами. Хочу для себя доказать, что я сильнее никотина.
Попыток бросить
0 (ноль), это первая.
Бросал(а) с использованием методик
увы, но тут ничего нет)
Причины прошлых неудач
Я задумывался об этом, но не находил достаточног причин, чтобы бросать, вот и не бросал.
Сейчас бросаю с помощью
Карр-Табекс+спорт+леденцы+ внутреннее посылание куда подальше "маленького чудовища".
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Евгений, мне 25 лет, баловаться начал лет в 15, по причине, чтобы выглядеть старше. Постоянно курить стал лет с 17. Сейчас работаю, учусь в аспирантуре, занимаюсь тайским боксом (любительски, профессионально заниматься - мне столько больничных не дадут)).
До недавнего времени не понимал, зачем мне бросать, вроде все и так неплохо.. но вот только чет оглянулся.. практически 10 лет на никотине.. простуды, заставление себя делать то, что я не хочу (например идти за сигаретами в 9 утра в воскресенье) и пр. (описано в причинах).
Прочитал Карра, посмотрел фильм, купил табекс. Начал бросать по инструкции с 19 апреля. 19 апреля - 8 сигарет. 20 апреля - 4 сигареты, 21 апреля - 3 сигареты, 22 апреля - 0 сигарет. К моменту написания сего поста не курю порядка 27 часов. Ощущения: Тянет волнами. То не хочется вообще, то накатывает очень сильное желание. Особенно после приема пищи. Периодически раздражительность, злость. Сон прерывистый. Посплю 4 часа - просыпаюсь, потом с перерывами засыпаю. В такие моменты я начинаю ненавидеть сигареты за то, что они со мной сделали.
Интересует вопрос: когда отпустит то?
Спасибо тем, кто прочитал.
Итак:
Стаж курения
8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 сигарет в день
Почему решил(а) бросить
Хочу жить на 13 лет дольше. Надоело щемитьься по туалетам в здании, где нельзя курить, надоело быть рабом никотина. Завидую тем, кто не курит (белой завистью). Надоело расстраивать свою некурящую семью. Хочется, чтобы было больше сил для занятий спортом. Надоело постоянно простужаться. Надоело покупать на морозе с утра сигареты в ларьке когда холодно и темно и ваще ледяной ад. Не хочу получить проблемы с ССС, с легкими, с желудком да и с прочими органами. Хочу для себя доказать, что я сильнее никотина.
Попыток бросить
0 (ноль), это первая.
Бросал(а) с использованием методик
увы, но тут ничего нет)
Причины прошлых неудач
Я задумывался об этом, но не находил достаточног причин, чтобы бросать, вот и не бросал.
Сейчас бросаю с помощью
Карр-Табекс+спорт+леденцы+ внутреннее посылание куда подальше "маленького чудовища".
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Евгений, мне 25 лет, баловаться начал лет в 15, по причине, чтобы выглядеть старше. Постоянно курить стал лет с 17. Сейчас работаю, учусь в аспирантуре, занимаюсь тайским боксом (любительски, профессионально заниматься - мне столько больничных не дадут)).
До недавнего времени не понимал, зачем мне бросать, вроде все и так неплохо.. но вот только чет оглянулся.. практически 10 лет на никотине.. простуды, заставление себя делать то, что я не хочу (например идти за сигаретами в 9 утра в воскресенье) и пр. (описано в причинах).
Прочитал Карра, посмотрел фильм, купил табекс. Начал бросать по инструкции с 19 апреля. 19 апреля - 8 сигарет. 20 апреля - 4 сигареты, 21 апреля - 3 сигареты, 22 апреля - 0 сигарет. К моменту написания сего поста не курю порядка 27 часов. Ощущения: Тянет волнами. То не хочется вообще, то накатывает очень сильное желание. Особенно после приема пищи. Периодически раздражительность, злость. Сон прерывистый. Посплю 4 часа - просыпаюсь, потом с перерывами засыпаю. В такие моменты я начинаю ненавидеть сигареты за то, что они со мной сделали.
Интересует вопрос: когда отпустит то?
Спасибо тем, кто прочитал.
Добро пожаловать. 
