Решил, что пора...

[Convoy]

Только спорт после 8-9 месяцев можно.

Ничего себе, я не знал. Наоборот уже сейчас собирался заняться

 

[Sincere]

Только спорт после 8-9 месяцев можно.

Я ,дурак, курил и больше года в зале просидел - ничего хорошего.

Да, это очень вредно. Я тоже зал с сигаретами совмещала, но старалась не курить хотя бы за час до и после.
Бег то полезен после бросания, особенно марафонский )) с силовыми сложнее. Но, т.к. я занимаюсь постоянно, то решила что пару недель перерыва хватит и снова в зал )))

 

[Tyomishe]

Ничего себе, я не знал. Наоборот уже сейчас собирался заняться

во-во почитай по-более, чтоб здоровье не угробить

 

[Tyomishe]

Да, это очень вредно. Я тоже зал с сигаретами совмещала, но старалась не курить хотя бы за час до и после.
Бег то полезен после бросания, особенно марафонский )) с силовыми сложнее. Но, т.к. я занимаюсь постоянно, то решила что пару недель перерыва хватит и снова в зал )))

Ну, марфонский бег я не намарафоню))) А вот штанга - это можно, тем более у меня тренер хороший есть) А пару недель перерыва от зала при систематических занятиях не есть хорошо. Тут уже нужно принимать решение)))

 

[Tyomishe]

Привет )) у меня тоже 5ый день сегодня )) Ты молодец.

Поздравлямс! Будем бросать вместе!)))

 

[maxminus]

Думаю, что отсутсвие внешних раздражителей (запаха дыма, вида курящего человека) значительно упрощают задачу

То бишь ты можешь при наличии большого числа раздражителей просто не то, чтоб сорваться, а закурить, не думая.

 

[Tyomishe]

То бишь ты можешь при наличии большого числа раздражителей просто не то, чтоб сорваться, а закурить, не думая.

Ну почему же? Вот ко мне приезжали друзья - стояли курили возле машины. Я просто отошел так, чтоб на меня не попадал дым. Считаю, что в те моменты, когда "подпирает", не видеть тех кто курит и не чувствовать дым - лучше, нежели брать себя в охапку и бежать)))

 

[maxminus]

Ну почему же? Вот ко мне приезжали друзья - стояли курили возле машины. Я просто отошел так, чтоб на меня не попадал дым. Считаю, что в те моменты, когда "подпирает", не видеть тех кто курит и не чувствовать дым - лучше, нежели брать себя в охапку и бежать)))

я имел в виду психологические факторы

 

[Tyomishe]

Ну вот, прошла половина пятого дня. Отмечу, что вести дневник - довольно увлекательная штука). Сегодня заметил за собой небольшое "подтормаживание" . Настроение хорошее, хотя раздражительность присутствует. Последние два дня плохо сплю (может из-за этого). Во рту какой-то привкус металла (ща заем конфеткой ). Посмотрел замечательнейший фильм "Убить пересмешника". Очень душевное кино. Настойчиво рекомендую. А так, вроде, полет нормальный!)

 

[Tyomishe]

я имел в виду психологические факторы

Не думаю. Психика у меня устойчивая. Тем более, решение уже принято. Как говорит моя бабушка: "Если я решила напиться, то обязательно чего-нить выпью"

 

[Sincere]

А пару недель перерыва от зала при систематических занятиях не есть хорошо. Тут уже нужно принимать решение))

Не хорошо ((( но перерыв автоматически случился как-то. В будущем продолжать буду сейчас пока просто бегаю и на йогу хожу )))

 

[Sincere]

Поздравлямс! Будем бросать вместе!)))

Обязательно будем ну его, это курение. Некурящим быть лучше намного )))

 

[maxminus]

просто бегаю и на йогу хожу )

о! Это тебе надо к @Альтер_Эго! Тоже йогой грузится!

 

[Convoy]

Во рту какой-то привкус металла

Кстати, а действительно откуда это? Вчера другу тоже жаловался на привкус металла...

 

[maxminus]

Кстати, а действительно откуда это? Вчера другу тоже жаловался на привкус металла...

Дык это ж у языка чувствительность просыпается...

 

[Lizirgin]

Такое же было...

 

[maxminus]

а если серьезно, то http://primenimudrost.ru/privkus-metalla-vo-rtu-i-privkus-zheleza-vo-rtu/

 

[Convoy]

а если серьезно, то http://primenimudrost.ru/privkus-metalla-vo-rtu-i-privkus-zheleza-vo-rtu/

Вот теперь я напуган

 

[AbYss]

Последние два дня плохо сплю

Это нормально, в первые 15 дней почти у всех есть нарушения.

Во рту какой-то привкус металла

Возможна кровоточивость десен. Тоже бывает после бросания. Хотя самому интересно с чем связано.

подтормаживание

Странно что на пятый день. Обычно раньше

 

[Tyomishe]

Это нормально, в первые 15 дней почти у всех есть нарушения.


Возможна кровоточивость десен. Тоже бывает после бросания. Хотя самому интересно с чем связано.


Странно что на пятый день. Обычно раньше

четыре дня я вообще в ступоре и прострации пребывал))) А десна наоборот кровоточить перестали)))