Сила воли Решила бросить прямо сегодня!!

[hls]

@hls, просто большинство пишут, что им вообще противна мысль о курении от этих таблеток. а у меня этого не происходит...

Старайся не пропускать таблетки и пить строго по графику, это тебе поможет. Хотя я делал перерыв в приеме таблеток на несколько дней и ничего, обошлось. Но не рекомендую повторять мой опыт
Не ориентируйся на других сильно, у всех разные условия. У меня, например, тоже не было отвращения к сигаретам. Другое дело, что курение становится не необходимостью.
Закурил кто-то рядом, сразу мысль "надо тоже покурить". Начинаешь размышлять зачем тебе это и понимаешь, что на данный момент вполне обойдешь без сигареты. И так каждый раз, пока не перестанешь за сигаретами тянуться.
И это все пройдет. Потом будешь с улыбкой воспринимать моменты, в которые раньше бы закурила, понимая, что освободилась от зависимости к этой какашке
Тем более девушка молодая, выглядеть только лучше станешь, парни ценить тебя больше станут, как потенциальную спутницу жизни

 

[Marusha]

@hls, вот спасибо за жизнеутверждающее сообщение)))) мне прям очень важно такое сейчас читать)))
никто не знает, что я решила бросать, пока не буду разбрасываться громкими словами направо и налево)

по поводу внешнего вида согласна, много негативных моментов от курения..волосы, ногти, кожа и т.д.

а мужчина должен ценить женщину со всеми её пороками, я считаю))))))))) (это так, к слову)

 

[hls]

@Marusha, всегда пожалуйста )

а мужчина должен ценить женщину со всеми её пороками, я считаю))))))))) (это так, к слову)

А женщина так же будет ценить мужчину? ))
Несогласен. Кто-то с этим смирится и будет любить, а кто-то нет. Несомненно, каждой твари по паре, но чем меньше у тебя недостатков, чем больше выбор кавалеров

 

[Marusha]

@hls, ок, проверю эту корреляцию) по идее она должна подтвердиться уже сегодня))

завтра расскажу про результаты))))

 

[hls]

@Marusha, точно, тебя уже сегодня начнут больше любить, ты ведь сдержалась и не курила!

 

[Marusha]

@hls, )))))))))))))))

 

[Marusha]

Всем привет) идет 3 день))

после того, как выкурила крайнюю сигарету 3 дня назад, написала на бумаге себе мотивацию на будущее: "я выкурила сигарету в 00.25, она не принесла мне чувства радости и счастья, гармонии, успокоения, не доставила мне удовольствия, или каких-то приятных позитивных ощущений и эмоций, и тд"
и вот когда у меня случаются накаты, иногда эта записка придает некоторую уверенность)))
пока все ок, тьфу-тьфу-тьфу)

 

[hls]

Привет. Молодец, 3 дня это уже что-то!

как выкурила крайнюю сигарету

Обычно люди говорят "крайнюю" когда боятся говорить "последнюю", мол будет еще раз. Почему ты так говоришь? Ты ведь не собираешься закурить?

 

[Marusha]

всем доброе утро) начался шестой день, были накаты периодически, но таблетки видимо дали свой накопительный эффект, хотя я пью их как зря..в выходные дни была суматоха, пришлось пить их, когда пришлось) но все равно..)
больше всего скучаю по сигарете во время утреннего ритуала кофе на балконе))) люблю я это мероприятие и курево тут было к месту)))) сейчас решила на время отказаться от традиций, чтобы не соблазняться)

 

[Marusha]

@hls, привет! я просто сто раз говорила "ффсёё, это последняя", бросала, а потом опять начинала))))
сейчас я осторожна в высказываниях, боюсь, что не получится опять, пусть хотя бы недели 2 пройдет, чтобы о чем-то говорить))

 

[hitklifff]

больше всего скучаю по сигарете во время утреннего ритуала кофе на балконе

...и вне балкона тоже...

 

[hls]

хотя я пью их как зря..в выходные дни была суматоха, пришлось пить их, когда пришлось) но все равно..)

Я сейчас немного позанудствую. Старайся все-таки пить таблетки по расписанию, как сказано в инструкции. Держи таблетки при себе (карман, кошелек) и ставь будильник на телефон чтоли ))
Ну а вообще, ты молодец конечно! Не сдавайся, не кури

больше всего скучаю по сигарете во время утреннего ритуала кофе на балконе))) люблю я это мероприятие и курево тут было к месту))))

Блин, а зимой как же? Ладно сейчас лето и на балконе тепло, действительно можно насладиться кофе/чаем высунувшись в окно и наблюдая за прохожими. Сам так делаю, только не по утрам )) А зимой, выбравшись из теплой постели, хочется в горячий душ скорее, тут балкон с температурой -20 (а то и ниже) вообще не к месту

я просто сто раз говорила "ффсёё, это последняя", бросала, а потом опять начинала))))

Ну сейчас то она действительно последняя? Или ты все же оставляешь себе шанс вернуться к курению? Я думаю, нет. Хочется верить. Курильщиков и так прибавляется с каждым днем, давай не будем ухудшать ситуацию и увеличим число некурящих

 

[Marusha]

@hls, спасибо за поддержку)) это прям очень круто, когда человек бросил сам и не забывает о своих все ещё курящих собратьях))))))))

 

[Marusha]

Блин, а зимой как же? Ладно сейчас лето и на балконе тепло, действительно можно насладиться кофе/чаем высунувшись в окно и наблюдая за прохожими. Сам так делаю, только не по утрам )) А зимой, выбравшись из теплой постели, хочется в горячий душ скорее, тут балкон с температурой -20 (а то и ниже) вообще не к месту

не, я не высовываюсь из окна, я на 19 этаже живу, просто смотрю на окружающие просторы с высоты почти птичьего полета))
а зимой да, не очень тепло, зимой я в кухне дымила)))

 

[Marusha]

Ну сейчас то она действительно последняя? Или ты все же оставляешь себе шанс вернуться к курению? Я думаю, нет. Хочется верить. Курильщиков и так прибавляется с каждым днем, давай не будем ухудшать ситуацию и увеличим число некурящих

я считаю, что это мой последний шанс бросить,и если я сорвусь, то больше не брошу. Поэтому я буду держать себя в руках)

 

[Marusha]

я как бросаю курить, я сразу на миллионе форумов сижу..и форум бросающих курить, и форум худеющих, и сообщество кундалини-йоги и женские форумы о том, как побороть волнение и быть четкой по жизни))))) превращаюсь в интернетного маньяка, это, наверное, нервы?))))) надо поспокойнее быть, но что-то даже йога не спасает..)) и еда тоже

 

[CurlySue]

я как бросаю курить, я сразу на миллионе форумов сижу..и форум бросающих курить, и форум худеющих, и сообщество кундалини-йоги и женские форумы о том, как побороть волнение и быть четкой по жизни))))) превращаюсь в интернетного маньяка, это, наверное, нервы?))))) надо поспокойнее быть, но что-то даже йога не спасает..)) и еда тоже

Эт наверное у большинства так, хочется себя занять, отвлечь...

 

[CurlySue]

@hls, вот спасибо за жизнеутверждающее сообщение)))) мне прям очень важно такое сейчас читать)))
никто не знает, что я решила бросать, пока не буду разбрасываться громкими словами направо и налево)

А мне кажется лучше разбрасываться)) как дополнительный стимул

 

[Marusha]

А мне кажется лучше разбрасываться)) как дополнительный стимул

лично для меня это никогда стимулом не было, если честно. Наоборот, старалась никому не говорить, чтобы не было лишних ожиданий, которые нужно оправдывать) это прибавляет какого-то лишнего груза, а на меня это морально влияет..)
но кому-то это правда будет хорошим стимулом)

 

[hls]

А мне кажется лучше разбрасываться)) как дополнительный стимул

Я тоже никому не рассказывал. Говорил, только когда замечали, что не курю больше. Курильщики начинают завидовать, а некурящие попросту не понимают, как это сложно. К тому же, любой может начать издеваться, подкалывать, соблазнять, а это лишнее