Сила воли Решила бросить прямо сегодня!!

[Marusha]

@Marusha, привет! А ты как бросаешь сейчас?

привет)
я с Табексом бросаю, и вроде первые 3 дня было все нормально, а сейчас я уже не рада ничему, хочется опять вернуть все, как было, курить и не заморачиваться
мотивация испарилась

 

[Ma.Ru.ся]

@Marusha, так там же можно и на 5-й денб бросить. Или ты прям с первого дня приема не куришь???

 

[Marusha]

Ты пишешь в первую очередь для себя, по этому поводу не стоит заморачиваться.

видишь, у меня сейчас происходит то же самое, о чем ты вчера говорила. Я не могу ответить себе четко, а зачем мне бросать?
да, единственная причина, которая меня направляла в правильную сторону - это здоровые дети.
но сейчас даже это меня не стимулирует, для меня важно удовлетворение той потребности, которая есть здесь и сейчас, т.е. потребность покурить.

 

[Marusha]

@Marusha, так там же можно и на 5-й денб бросить. Или ты прям с первого дня приема не куришь???

я на 6 день бросила и сегодня уже 8 дней, как не курю)
антидепрессанты принимаю) терплю из последних сил))

 

[Kreker]

причина

здоровые дети

Перечитай-ка это.

 

[CurlySue]

видишь, у меня сейчас происходит то же самое, о чем ты вчера говорила. Я не могу ответить себе четко, а зачем мне бросать?
да, единственная причина, которая меня направляла в правильную сторону - это здоровые дети.
но сейчас даже это меня не стимулирует, для меня важно удовлетворение той потребности, которая есть здесь и сейчас, т.е. потребность покурить.

Понимаю тебя, но сейчас я не советчик в этом деле. Хотелось бы поддержать, подбодрить тебя. Единственное, что могу сказать, надо сражаться до последнего!

 

[Kreker]

@Marusha, ты Слишком Много Думаешь!
Да, в отношении бросания, Слишком Много думать не нужно
Говорю, основываясь на собственном опыте.

 

[Ma.Ru.ся]

@Marusha, блин как я тебя понимаю. Сама срывалась и ни раз. Постарайся просто не думать об этом, может прогуляться сходить? Я например в магазинах очень спасалась первые дни. 8 дней это тоже не мало!!! Ты молодец, что держишься и не сдаешься!! Это чувство пройдет, совершенно точно. Не накручивай себя, что не готова и т.д.

 

[CurlySue]

@Marusha, ты Слишком Много Думаешь!
Да, в отношении бросания, Слишком Много думать не нужно
Говорю, основываясь на собственном опыте.

Полностью согласна. Надо меньше думать))

 

[Marusha]

@Marusha, блин как я тебя понимаю. Сама срывалась и ни раз. Постарайся просто не думать об этом, может прогуляться сходить? Я например в магазинах очень спасалась первые дни. 8 дней это тоже не мало!!! Ты молодец, что держишься и не сдаешься!! Это чувство пройдет, совершенно точно. Не накручивай себя, что не готова и т.д.

спасибо тебе, ты прелесть :* пока держусь

 

[Marusha]

Перечитай-ка это.

а что там не так?))))

 

[Ma.Ru.ся]

@Marusha, как мне однажды кто-то посоветовал здесь "Делай что хочешь, только не кури". ))))
Настрой это очень важно. И настроение. А, я еще в уборку ударилась)))))))))))) Короче, главное руки занять. Понимаю, что иногда не до чего и думаешь "Вот сейчас бы покурить и с новыми силами...", но это дурацкая мысль. Гони её. После того, как покуришь только хуже станет.

 

[Marusha]

Полностью согласна. Надо меньше думать))

ну как можно заставить себя меньше думать??))) мысли - это ведь неконтролируемый процесс. единственный способ думать меньше - больше спать.)))

 

[Kreker]

а что там не так?))))

Вот именно, что там всё так!

 

[Kreker]

ну как можно заставить себя меньше думать??))) мысли - это ведь неконтролируемый процесс. единственный способ думать меньше - больше спать.)))

Как показывает практика - очень даже контролируемый
И ты это знаешь не хуже меня

 

[Ma.Ru.ся]

способ думать меньше - больше спать.)))

ты ответила на свой вопрос. Мне повезло, я первые дни была в отпуске и спать могла сколько угодно)))))) Что и делала. Прям вот накрыло - спать)))))))))Видимо, еще и время правильное подобрать надо для бросания. Какое-то поспокойнее... ))))

 

[CurlySue]

ну как можно заставить себя меньше думать??))) мысли - это ведь неконтролируемый процесс. единственный способ думать меньше - больше спать.)))

Если бы я знала как-я бы не думала Это тоже дурацкая привычка. А много спать тоже вредно)))
Я раньше спасалась интернетом, когда сидишь время пролетает... но это не самый лучший вариант. Заняться спортом можно усиленно, вышивать, вязать, терпение развивать...

 

[Marusha]

Как показывает практика - очень даже контролируемый
И ты это знаешь не хуже меня

нет, поделись советом, очень надо!!!!) правда)

 

[Ma.Ru.ся]

@Marusha, кстати еще неплохо отвлекал вот этот дневник.

 

[Marusha]

ты ответила на свой вопрос. Мне повезло, я первые дни была в отпуске и спать могла сколько угодно)))))) Что и делала. Прям вот накрыло - спать)))))))))Видимо, еще и время правильное подобрать надо для бросания. Какое-то поспокойнее... ))))

я наверное возьму недельку, закроюсь дома и не буду никуда выходить) буду смотреть фильмы, есть вкусняшки)) вот такое мне нравится)) а. и телефон отключу ещё))