Ну, я накушала 11 кг за 7 месяцев. Могла бы остановиться на 4х месяцах и 5 кг и начать сбрасывать, но впереди были 2 поездки со шведским столом и очень... очень крутым, знала, что не удержусь, поэтому еще три месяца прожрала. Вот уже 2 месяца, как жрать прекратила, стала просто есть. Даже не просто, а немножко с умом, то есть ограничивая плюшки, торты, чай там стала без сахара... то есть не гноблю себя. Получается скидывать по полтора кг в месяц. Если тебе интересно, загляни в раздел Корректируем питание. Там и дневники личные, и стодневки, и много всего. Мы себе никотином все, что можно, в организме испортили и нарушили((( ты же чувствуешь это. Откажись от печенья, или конфет, или даже мяса - не будет тебя так колбасить. У тебя сухость, привкус, у других -вязкость... еще чего похуже... Люди, набравшие 15 кг пишут... Набрал 15 кг! Не курю! Я счастлив! Я подтверждаю - это того стоит!