Сила воли С неба сыпятся звезды!

[Ёжикツ︎]

@Kisa,
Етить-мадрить, я как вижу второй день твою аватарку в новостной ленте, так подозреваю, что из детства тянется какая-то травма связанная с расчленёнкой котиков))
И не спрашивай, почему у меня такая ассоциашка))

Вовчику и всем гостям темы, хаюшки!

Привет, Лена!

 

[Lёnа88]

Привет, Лена!

Сам ты .... Ёжик!!!

 

[Kisa]

Спойлер: Там улитки, я предупредила, если чё

Посмотреть вложение 1719658
Посмотреть вложение 1719660
Посмотреть вложение 1719662
Посмотреть вложение 1719663

ПП улиточки ?

 

[Kisa]

Неее, не развожу, это мои домашние животные!!! которых на форуме все хотят съесть

Разве что лизнуть немного)

 

[Kisa]

Етить-мадрить, я как вижу второй день твою аватарку в новостной ленте, так подозреваю, что из детства тянется какая-то травма связанная с расчленёнкой котиков))

Ты странная)

И не спрашивай, почему у меня такая ассоциашка))

Ладно

Вовчику и всем гостям темы, хаюшки!

Здравствуйте, тетя Лена)

 

[Ёжикツ︎]

так подозреваю, что из детства тянется какая-то травма связанная с расчленёнкой котиков))

Лена фантазерка ))

 

[Lёnа88]

Ты странная)

Неее, наоборот через чур порой логичная)

Здравствуйте, тетя Лена)

Ну хорошо, что хоть не дядя)

 

[Lёnа88]

Лена фантазерка ))

Лена то дааа)
А кто это, кстати?)

 

[Ёжикツ︎]

Лена то дааа)
А кто это, кстати?)

Ты? ))

 

[Kisa]

Неее, наоборот через чур порой логичная)

Не верю ? Дакажи ?

Ну хорошо, что хоть не дядя)

Это было бы странно)

 

[Lёnа88]

Мдя))
Звёзды сыпались и чот сегодня видать не так встали))

 

[Ёжикツ︎]

Мдя))
Звёзды сыпались и чот сегодня видать не так встали))

А как тебя зовут? ))

 

[Ёжикツ︎]

Мдя))
Звёзды сыпались и чот сегодня видать не так встали))

Че там бухаешь? ))

 

[Ёжикツ︎]

09.12.2022
Энергетический баланс:
Приход 1663 ккал
Расход 2774 ккал
Итого -1111

Тренировка с собственным весом:
1. Глубокие приседания 1х45 2х45 3х45
2. Выпады 1х25 2х25 3х25
3. Бёрпи 1х16 2х16 3х15
4. Подъем на носки стоя 1х35 2х35 3х35
5. Подтягивания широким хватом 1х7 2х7 3х5
6. Гиперэкстензия на полу 1х20 2х15 3х15
7. Вращение корпуса стоя 1х30 2х30 3х30
8. Попеременные боковые скручивания 1х17 2х15 3х15

Вес и изменения:
ИМТ 26
Вес 75
Грудь 100
Талия 91
Бедра 97

 

[Kisa]

Грудь 100

грамм с майонезом и калтошечкой. Куриная ?

 

[Ёжикツ︎]

 

[Ёжикツ︎]

 

[Ёжикツ︎]

10.12.2022
Энергетический баланс:
Приход 1905 ккал
Расход 2734 ккал
Итого -828

Тренировка с собственным весом:
1. Отжимания от пола 1x40 2x36 3x36
2. Отжимания стоя на руках 1х7 2х7 3х7
3. Отжимания от лавки сзади 1х30 2х30 3х25
4. Скручивания лежа на полу 1х18 2х12 3х12
5. Отжимания от пола с узким упором 1х14 2х14 3х14
6. Косые скручивания 1х12 2х12 3х12
7. Планка 1мин. 30 сек.


Вес и изменения:
ИМТ 26
Вес 75
Грудь 100
Талия 91
Бедра 97

 

[Lёnа88]

Топ-топ, я тут была!
ДУ или другое время суток )

 

[Ёжикツ︎]

Топ-топ, я тут была!
ДУ или другое время суток )

Привет )