Сила воли С неба сыпятся звезды!

[Хтонь Лесная]

Не очень. Мед люблю.

Блин, я варень тащила...
Ладно, ща.

 

[Хтонь Лесная]

Не очень. Мед люблю.

Во, держи.
Ради тебя у пчёл отжала. Возмущались.
Это чтоб 92, не меньше.

 

[Хтонь Лесная]

@beumide, С неделькой )

Спасибки, дорогой!

 

[Ёжикツ︎]

Спасибки, дорогой!

Тяжко бросать? )

 

[Хтонь Лесная]

Тяжко бросать? )

А то. Стараюсь.

 

[Ёжикツ︎]

А то. Стараюсь.

У вас уже по-весеннему наверно? )

 

[Хтонь Лесная]

У вас уже по-весеннему наверно? )

Та не, в данный момент снег лежит. А так всю зиму то снег, то лужи. В среднем - 8+3. С недельку только - 20 было.
Комаров жду. Убивать кого-нибудь хочу.

 

[Ёжикツ︎]

Та не, в данный момент снег лежит. А так всю зиму то снег, то лужи. В среднем - 8+3. С недельку только - 20 было.
Комаров жду. Убивать кого-нибудь хочу.

Тепла хочу )

 

[Хтонь Лесная]

Тепла хочу )

Идём. У меня плед есть. Чаёк заварю.

 

[Ёжикツ︎]

10.02.2023
Энергетический баланс:
Приход 1446 ккал
Расход 2748 ккал
Итого -1302 ккал
Тренировка с собственным весом:
1. Глубокие приседания 1х45 2х45 3х45
2. Выпады 1х25 2х25 3х25
3. Бёрпи 1х16 2х16 3х16
4. Подъем на носки стоя 1х40 2х40 3х40
5. Подтягивания широким хватом 1х7 2х7 3х7
6. Гиперэкстензия на полу 1х20 2х20 3х20
7. Вращение корпуса стоя 1х35 2х35 3х35
8. Попеременные боковые скручивания 1х30 2х30 3х30
9. Ходьба 4.45км
10. Прыжки со скакалкой 10 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 24.2
Вес 70
Грудь 95
Талия 83
Бедра 92

 

[Ёжикツ︎]

 

[Ёжикツ︎]

11.02.2023
Энергетический баланс:
Приход 1408 ккал
Расход 2332 ккал
Итого -924 ккал

Тренировка с собственным весом:
Ходьба 0.0 км
Прыжки со скакалкой 10 мин.


Вес и изменения:
ИМТ 24.1
Вес 69.7
Грудь 94 (-1)
Талия 81 (-2)
Бедра 91 (-1)

 

[Хтонь Лесная]

Бедра 91 (-1)

От ё моё... Ну как же так...
Как же так...

 

[Дульская]

От ё моё... Ну как же так...
Как же так...

И похудел еще!

 

[Хтонь Лесная]

И похудел еще!

Вот именно! Бёдра худеют. Не порядок!

 

[Ёжикツ︎]

Вот именно! Бёдра худеют. Не порядок!

Вообщет я хотел до 88 согнать )

 

[Хтонь Лесная]

Вообщет я хотел до 88 согнать )

А по попе а-та-та? Не хотел, не?

 

[Ёжикツ︎]

12.02.2023
Энергетический баланс:
Приход 2096 ккал
Расход 3161 ккал
Итого -1065 ккал
Тренировка с собственным весом:
1. Отжимания от пола 1x50 2x50 3x50
2. Отжимания стоя на руках 1х21 2х21 3х21
3. Отжимания от лавки сзади 1х35 2х35 3х35
4. Скручивания лежа на полу 1х20 2х20 3х20
5. Отжимания от пола с узким упором 1х25 2х25 3х25
6. Косые скручивания 1х25 2х25 3х25
7. Планка 2 мин. 15 сек.
8. Прыжки со скакалкой 10 мин.
9. Ходьба 13.21 км + рюкзак 11 кг

Вес и изменения:
ИМТ 24.3
Вес 70.2
Грудь 94
Талия 81
Бедра 91

 

[Дульская]

12.02.2023
Энергетический баланс:
Приход 2096 ккал
Расход 3161 ккал
Итого -1065 ккал
Тренировка с собственным весом:
1. Отжимания от пола 1x50 2x50 3x50
2. Отжимания стоя на руках 1х21 2х21 3х21
3. Отжимания от лавки сзади 1х35 2х35 3х35
4. Скручивания лежа на полу 1х20 2х20 3х20
5. Отжимания от пола с узким упором 1х25 2х25 3х25
6. Косые скручивания 1х25 2х25 3х25
7. Планка 2 мин. 15 сек.
8. Прыжки со скакалкой 10 мин.
9. Ходьба 13.21 км + рюкзак 11 кг

Вес и изменения:
ИМТ 24.3
Вес 70.2
Грудь 94
Талия 81
Бедра 91

О! Вес пришел в норму)

 

[Ёжикツ︎]

О! Вес пришел в норму)

Это колебания. )