Сила воли С неба сыпятся звезды!

[Ёжикツ︎]

Я забыла. Володь, до какого веса ты идешь?

65

 

[Ёжикツ︎]

Девчонки, с праздником!!!
Хорошего настроения! Море цветов и подарков!
Будьте счастливы!

 

[Хтонь Лесная]

Девчонки, с праздником!!!
Хорошего настроения! Море цветов и подарков!
Будьте счастливы!

Спасибки, Йожичек!

 

[Tan4ik]

@Ёжикツ︎
С опозданием, но все же...
Поздравляю, с датой!
Всех благ! И бесконечного ЗОЖа?

Море позитива

Классного здоровья

И конечно же креатива!

 

[Хтонь Лесная]

@Ёжикツ︎
С опозданием, но все же...
Поздравляю, с датой!
Всех благ! И бесконечного ЗОЖа?
Посмотреть вложение 1780560
Море позитиваПосмотреть вложение 1780561
Классного здоровьяПосмотреть вложение 1780562
И конечно же креатива!
Посмотреть вложение 1780564
Посмотреть вложение 1780565

 

[@Polina]

Девчонки, с праздником!!!
Хорошего настроения! Море цветов и подарков!
Будьте счастливы!

Вовчик, спасибо большое
Как дела?

 

[Ёжикツ︎]

08.03.2023
Энергетический баланс:
Приход 1604 ккал
Расход 2461 ккал
Итого -857 ккал
Тренировка с собственным весом:
1. Отжимания от пола 1x50 2x50 3x50
2. Отжимания стоя на руках 1х21 2х21 3х21
3. Отжимания от лавки сзади 1х35 2х35 3х35
4. Скручивания лежа на полу 1х20 2х20 3х20
5. Отжимания от пола с узким упором 1х25 2х25 3х25
6. Косые скручивания 1х25 2х25 3х25
7. Планка 2 мин. 15 сек.
8. Прыжки со скакалкой 10 мин.
9. Ходьба 0.0 км
Вес и изменения:
ИМТ 23.1
Вес 66.8
Грудь 94
Талия 78
Бедра 91

 

[Ёжикツ︎]

@Tan4ik, Таня, спасибо )

 

[Ёжикツ︎]

Вовчик, спасибо большое
Как дела?

Привет. Нормально. )

 

[@Polina]

Привет. Нормально. )

Ого се... вообще ниче не ел что ли, скинул то так??

 

[Ёжикツ︎]

Ого се... вообще ниче не ел что ли, скинул то так??

Не, я же вчера на лыжах с рюкзаком по горам набегал 18,5 км. Вот скинул 0.6 кг за прогулку.

 

[@Polina]

Не, я же вчера на лыжах с рюкзаком по горам набегал 18,5 км. Вот скинул 0.6 кг за прогулку.

Ваще....
Где фото???

 

[Ёжикツ︎]

Ваще....
Где фото???

Сюда не кидаю )

 

[@Polina]

Сюда не кидаю )

А куда?

 

[Ёжикツ︎]

А куда?

В личку кидал немного и в телеграм )

 

[@Polina]

В личку кидал немного и в телеграм )

Мне не кидал?

 

[Ёжикツ︎]

Мне не кидал?

Не судьба )

 

[@Polina]

Не судьба )

?

 

[BESЬKA]

Тоже переживаешь за Вову?) ?

Почему? Нет. Радуюсь, что у Володи получается.

 

[Ёжикツ︎]

Почему? Нет. Радуюсь, что у Володи получается.

Привет. )