Сам Себе Диетолог

[Викеша]

@викеша , я для тебя свиснула у Бананы

Спойлер: Элексир здоровья

Посмотреть вложение 232014

Спасибо,Риммуль,привет!)

 

[Marleanft]

Отчёт за 17/08

Спойлер: Мой рацион

почемуто морковку заменила на бутерброд

 

[Marleanft]

Отчёт за 18/08

Спойлер: Рацион

 

[Marleanft]

Привет Викуля!

 

[Викеша]

Привет Викуля!

Приветик,Римм! Как ты?

 

[Хтонь Лесная]

Девчёнки, а вы что, только чай и кофе? И больше ни-ни? Ни хлебушка с икрой? Ни маслица на печеньке?

 

[Marleanft]

Девчёнки, а вы что, только чай и кофе? И больше ни-ни? Ни хлебушка с икрой? Ни маслица на печеньке?

Викуля, я кушаю всё что хочу. Иногда учу себя хотеть что-то полезное. Конфеты я не люблю. Печеньки иногда ем ( последнее время как-то забыла про них)
Так что я не отказываю себе ни в чем , если хочется

 

[Marleanft]

Приветик,Римм! Как ты?

Худею!

 

[Хтонь Лесная]

Викуля, я кушаю всё что хочу. Иногда учу себя хотеть что-то полезное. Конфеты я не люблю. Печеньки иногда ем ( последнее время как-то забыла про них)
Так что я не отказываю себе ни в чем , если хочется

Фух. А то я в табличке увидела только чай и кофе, так испугалась)

 

[Marleanft]

Фух. А то я в табличке увидела только чай и кофе, так испугалась)

Это что! @Stepanida в моей табличке увидела зелёный кофе и красный огурец!

 

[Хтонь Лесная]

Это что! @Stepanida в моей табличке увидела зелёный кофе и красный огурец!

Она умничка) Она может) С её чувством юмора не удивительно)

 

[Marleanft]

Спойлер: 19/08

 

[Викеша]

Вчера посидела на кефире с яблоками,скинула 1,6 кг! Довольная как слон!))) Значит ещё не все потеряно,буду продолжать заполнять таблицу и по возможности фоткать еду) и конечно стремиться к лучшим результатам!

 

[Marleanft]

Отчет за 6-ю неделю

Вес и ныне там!((( Но, я не унываю! Потому, что уверена - это для меня единственно правильный путь достижения моей цели. Ещё раз убедилась - если хочешь достичь хороших результатов, в каком-нибудь деле, просто необходимо навести порядок в этом деле!
Перестала делать отчёты в выходные. В итоге вчера ела как попало и что попало((( Так что решила вернуть хотя бы заполнение таблички в субботу и воскресенье.
А так же добавлю ещё один день пробежки. ( теперь их будет 4)

 

[Marleanft]

Довольная как слон!)))

Ничего, Викуля! Надеюсь скоро мы будем довольные как жирафы, т.к. станем более стройными, чем слоны

 

[Викеша]

Отчет за 6-ю неделю

Вес и ныне там!((( Но, я не унываю! Потому, что уверена - это для меня единственно правильный путь достижения моей цели. Ещё раз убедилась - если хочешь достичь хороших результатов, в каком-нибудь деле, просто необходимо навести порядок в этом деле!
Перестала делать отчёты в выходные. В итоге вчера ела как попало и что попало((( Так что решила вернуть хотя бы заполнение таблички в субботу и воскресенье.
А так же добавлю ещё один день пробежки. ( теперь их будет 4)

Молодец,Римма!

 

[Викеша]

Отчет за 20.08






Еда-
Вода-желт
Спорт

 

[Marleanft]

Спойлер: 22/08

Гранола с молоком

Мороженое-батончик

 

[Marleanft]

Спойлер: 23/08

Гранула с натуральным йогуртом

Не удержалась и съела ещё один сырник. Итого 4 шт

 

[Викеша]

Спойлер: 23/08

Гранула с натуральным йогуртом
Посмотреть вложение 234671 Посмотреть вложение 234672
Не удержалась и съела ещё один сырник. Итого 4 шт
Посмотреть вложение 234673 Посмотреть вложение 234674

Посмотреть вложение 234675

Риммуль,а сереньким цветом это что помечено?