Счастью быть!

[nachtigal]

Оставлю тебе несколько советов при накатах.

 

[frida kahlo]

Оставлю тебе несколько советов при накатах.

Спасибо)

 

[frida kahlo]

Попалась Кинга Зайцева "Как бросить курить за три дня". Кстати, сегодня я опять сорвалась. Тупо от скуки. Эх, буду слушать

 

[nachtigal]

 

[Mikaila]

Попалась Кинга Зайцева "Как бросить курить за три дня". Кстати, сегодня я опять сорвалась. Тупо от скуки. Эх, буду слушать

Правильно, слушай. И читай по больше на эту тему. Сама не заметишь , как мозг перестраиваться начнет.

 

[frida kahlo]

Иногда, когда было нечего или не за что курить, я выискивала длинные бычки в пепельнице

 

[frida kahlo]

Сдаваться не собираюсь. Буду пытаться снова и снова

 

[frida kahlo]

Книга прослушана. Ну что же, я узнала много нового о воздействии сигаретного дыма на организм. В книге рекомендуется использовать никотиновозаместительную терапию, а также отказываться от сигарет с утра через три дня после прочтения. Пожалуй, эти рекомендации я нарушу

 

[frida kahlo]

Без сигарет 1 час 42 минуты. Пойду выйду, попью чай на свежем воздухе) Пока всё хорошо, даже не тянет.

 

[frida kahlo]

ЗАписалась еще в Финансовую стодневку) Полезная штука. Грубо говоря, не потраченные деньги на сигареты буду отправлять в копилку

 

[frida kahlo]

2 час 40 минут без сигарет. Ровно каждый час раньше я курила, соответственно каждый час я об этом вспоминаю. На удивление, курить не хочется, чувствую себя отлично и уверенно.

 

[frida kahlo]

Три часа без сигарет, начинаю немного потеть. Курить не хочется, а вот выйти на перекур - да. Вышла на улицу, 6 раз сделала на пресс на стенке, погрызла семки, попила чай.

 

[frida kahlo]

Три часа 38 минут. Вот и он! Синдром отмены Ну привет. Становится не спокойно, ёрзаю на месте, потею, глазки бегают, слюнки текут) Эдакий монстрик. А я уж думала, где же? Когда же? Курить не хочется, просто реакция организма на недостаток никотина. Закуривать не собираюсь.

 

[-амид]

Воин - воюй
побеждай монстра!

 

[frida kahlo]

Воин - воюй
побеждай монстра!

Покушала и отпустило! Спасибо за поддержку

 

[Mikaila]

Покушала и отпустило! Спасибо за поддержку

Запасайся семечками. Они меня спасали в первые дни. Будь готова сейчас начнется жор! Кушай по больше фруктов, овощей и пей воду прям много воды! Главное не кури! Сигареты есть дома? Если есть выкини!

 

[frida kahlo]

Запасайся семечками. Они меня спасали в первые дни. Будь готова сейчас начнется жор! Кушай по больше фруктов, овощей и пей воду прям много воды! Главное не кури! Сигареты есть дома? Если есть выкини!

У меня нет сигарет дома, только вейп (кстати, его собираюсь продать, хоть это и подарок). Сигареты могут быть у соседки, мы вдвоем двушку снимаем. Да, семки есть и еще козинаки!) Только вот я сразу чищенные купила))

 

[frida kahlo]

Кстати, кофе не пью уже третий день. Стала лучше спать

 

[Mikaila]

У меня нет сигарет дома, только вейп (кстати, его собираюсь продать, хоть это и подарок). Сигареты могут быть у соседки, мы вдвоем двушку снимаем. Да, семки есть и еще козинаки!) Только вот я сразу чищенные купила))

Лучше не чищенные. Пока грызешь тоже отвлекаешься!

 

[frida kahlo]

Лучше не чищенные. Пока грызешь тоже отвлекаешься!

Возьму на заметку