Это должно работать) Кому захочется по 10 раз на дня получать неприятные ощущения? ) Наверняка есть какая-нибудь официальная подобная методика, где курение ассоциативно связывается с чем-то неприятным
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Сделаю это сейчас
- Автор темы melanja
- Дата начала
Мне иногда по работе приходится кое-что переводить с английского. открыла текст сегодня и поняла. что с вниманием что-то не то. Смотрю и ничего не понимаю. Пришлось напрячься чтобы снова как в студенческие годы начинать разбирать конструкции, чтобы понять о чем речь. Если будет хуже, очень жаль.
Закурить хочется все меньше. моменты когда об этом вспоминается как-то пропадают сами собой. Наверно потому, что их давно уже очень мало - я и бросила-то потому, что вечное выкраивание времени на это дело было сущим мучением при моем ритме жизни. В последние месяцы даже с удовольствием ассоциироваться перестало - сплошная нервотрепка, зависимость и ощущение что после каждой сигареты я чувствую себя хуже, чем до.
Наверное, это только в начале так. Не волнуйся, наоборот же должно быть - мозг лучше снабжается кислородом и т.д. Глицинчик попей - мне всегда помогает включать мозг)
А как с табексом? Ещё часто требуется?
Глицинчик мне не нужен. Он не от того вообще. Пью ноотропил, по 2 табл в день, чтобы улучшить кровоснабжение мозга. Табекс пью тупо по схеме, а не по принципу нужен-не нужен. Время приема немного растягиваю, но потому что у меня день длинный. Чтобы не было больших периодов без него. Я в этом смысле педант - если сказано пропить курс, курс и пропью, иначе буду париться, что полноценно не подействовало.
Курить меньше не хочется, но я уже меньше на это обращаю внимания. Радует, что так и не начался жор и сплю как младенец все время с первого дня. Думала, будет хуже. С моей удачей всегда по всем кочкам протащит.
Мы опять на больничном. Как сглазил кто-то Все нормально, продолжаю отвыкать от курения. на счетчике, установленном на компе уже почти 9 пачек невыкуренных сигарет. То есть еще чуть-чуть и блок. Как представлю себе это количество, начинаю гордиться.
Зашла сегодня в сильно прокуренный магазинчик, там почему-то всегда сильно воняет. И меня реально затошнило. Видимо, табекс все-таки действует. Проверить особо не тянет, но такая мысль бывает. Если что, теперь знаю, куда заходить, чтобы осознать что эффект от сигареты будет совсем не тот.
Igors
Выживший на Эвересте
Владимир Файб
Тот самый
@Владимир Файб, спасибо! Вы опять накануне поздравляете). А вообще да, как-то ну бросила и бросила уже, переварила и проехали. Как-то не думается об этом даже. Форум висит в закладках, но ощущение, что дело сделано.
Ужас. Откуда-то в квартиру тянет гарью, при чем как будто горит пепельница. 
Проснулась с дикой головной болью, сразу пошли гулять. Но ребенок еще болеет, да и на улице холодно, не разгуляешься. Тошнит и над бровью боль пульсирует.
Проснулась с дикой головной болью, сразу пошли гулять. Но ребенок еще болеет, да и на улице холодно, не разгуляешься. Тошнит и над бровью боль пульсирует.
Сегодня день мелкой зловредной фигни. Дочь залила какао вчера постиранное одеяло, высыпала в чашку пол пачки соли и включила без воды чайник, после чего его пришлось приводить в чувство. Это начало. Обошла 5 магазинов, нашлась там ровно половина из того, что надо купить к столу на ДР. И под занавес в поликлинике мне врач говорит, что на больничный мне печать не поставят, потому что печать запирают в 5 вечера в сейф (прием педиатра сегодня с 5 вечера. Зачем она там тогда вообще нужна?!) и надо прийти с 9 до 5 в рабочий день. 
В конечном итоге все равно придется туда переться, а завтра пойду на работу объяснять, что больняк принесу только после праздников
.
И да, курить хотелось. До сих пор хочется. Правда подумать об этом было некогда.
В конечном итоге все равно придется туда переться, а завтра пойду на работу объяснять, что больняк принесу только после праздников.И да, курить хотелось. До сих пор хочется. Правда подумать об этом было некогда.
Весь день кружилась голова, как в первые дни. Очень хотелось курить. И сейчас хочется. Спасает то, что реально некогда. Надо очень заморочиться, чтобы купить сигарет, а пока заморачиваешься, успеешь опомниться. Прямо удивительно, как я раньше все эти действия проделывала чтобы покурить. чтобы было понятнее, у меня довольно жесткий ритм: дом - сад-работа. И вечером обратно. На пути из сада к работе - магазинов с моими сигаретами нет. на отрезке сад-дом есть, но заходить туда с ребенком из-за сигарет это адъ. Чтобы покурить дома надо выходить на лестничную клетку, на работе - на улицу.
Плюс заметила что перестала опаздывать на работу. Раньше стабильно на 5-15 минут позже приходила. Теперь, при том, что встаю также, стала приходить на 15-20 минут раньше. Т.е. 20-35 минут времени высвободилось. С утра до дверей офиса было 2-3 перекура.
Плюс заметила что перестала опаздывать на работу. Раньше стабильно на 5-15 минут позже приходила. Теперь, при том, что встаю также, стала приходить на 15-20 минут раньше. Т.е. 20-35 минут времени высвободилось. С утра до дверей офиса было 2-3 перекура.
