-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Сделать сегодня, то что требовалась сделать ещё позавчера!
- Автор темы Almyst
- Дата начала
Anoksia
Старожил
В добрый путь)
- Сообщения
- 51.040
- Реакции
- 137.799
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 25.11.2016
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 26
А может ну ее, эту пачку?? И не надо докуривать?? Давай прямо сейчас - мнёшь в руке и выкидываешь - а потом вперёд к новой жизни?
а чё так?
V
Val12
O
Oksi1
Уррраааа
Almyst
Наблюдатель
итак , четвёртый день без курева, начал высыпаться , сегодня утром проснулся легко, глаза не болят, мысли собраны. снятся какие то сны , как минимум они странные. Уже иногда получается не думать о сигаретах , если возникает желание закурить, то оно резкое и быстро проходит, буквально 2-3 минуты, в первые дни приходилось крепиться как минимум 15-25 минут покамись не отпустит. Агрессии нет, нервозность сводится к нулю. Тёмные круги под глазами стали меньше, лицо округлилось , как ни странно морщин тоже меньше стало. Ужасный жор, ем всё подряд ! Кашля нет , поноса , запора , прыщей , летального исхода тоже нет ) Курил 19 лет , был перерыв на 10 месяцев 9 лет назад.
Р.S. так как я помимо сигарет курил ещё коноплю и всякие смеси ( спайсы и так далее) резкий отказ протекает сложнее , чем простого курильщика . Думаю курить бросить легко , ведь тут как раз нужно ничего не делать) Просто не кури и всё ))) Сидишь и терпишь , время всё само сделает , главное первые два дня.
Р.S. так как я помимо сигарет курил ещё коноплю и всякие смеси ( спайсы и так далее) резкий отказ протекает сложнее , чем простого курильщика . Думаю курить бросить легко , ведь тут как раз нужно ничего не делать) Просто не кури и всё ))) Сидишь и терпишь , время всё само сделает , главное первые два дня.
Alexandreeff
Философ
Давай уже, епта, не тяни резину
Идущая вперёд
Оракул
Мы ждём тебя в нашей огромной семье некурящих!!! Поверь мне, Альбертик, очень ждём!!! Удачи тебе, мой мальчик!!!
Solnce
Старожил
Поздравляю тебя!!! Первые самые сложные дни ты уже прошел. Теперь надо каждый день закреплять результат - "тупонекурить"
Ты молодец!!!!
Markill
Citius! Altius! Fortius!
Афигеть!!! Мне бы так...
Ну что, теперь у тебя выбора нет, если закуришь - "пацаны не поймут"
Зина Щанявская
Выпускница
- Сообщения
- 4.523
- Реакции
- 15.030
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.05.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
Ого, молодец так держать!!!!
Видимо настрой железный, а то меня первую неделю так ломало, что я и не помню её вовсе. Будет нелегко, но оно проходит и уже курить не хочется совсем, да и не думаешь об этом, а жор утихнет....у меня месяца полтора был... старалась кушать овощи и фрукты, поэтому не набрала ничего.
У тебя всё получится
так держать!!!! Видимо настрой железный, а то меня первую неделю так ломало, что я и не помню её вовсе. Будет нелегко, но оно проходит и уже курить не хочется совсем, да и не думаешь об этом, а жор утихнет....у меня месяца полтора был... старалась кушать овощи и фрукты, поэтому не набрала ничего.
У тебя всё получится
Sedoivecher
Авторитетная личность
Надеюсь эти слова ты произнёс впервые...
Almyst
Наблюдатель
Стаж курения: 19 лет (как же быстро летит время)
Выкуривал я как минимум пачку в день. Мог и больше.
Думаю мало кто курит , потому что он от этого получает удовольствие. Все хотят бросить курить, причин на это много. Я вот решил бросить курить, чтобы заняться спортом, привести в порядок свою фигуру. Ну и вообще заняться с собой в лучшую сторону) Быть в хорошем настроение, в хорошей физической и умственной форме, приятно пахнуть и не болеть всякими там болезнями. Вот например я в последний раз проходил мед. осмотр , глотал это не приятный шланг , забыл как называются , но довольно таки противная штука, так вот там обнаружили поверхностный гастрит и какой то бульбит. На вопрос как лечить, ответили бросай курить ) Затем я обнаружил , что совершенно перестал нравиться девчонкам , хотя раньше такого не было))) Ну думаю не с проста же ))) Посидев подумав , обмозговав , погуглив пришёл к выводу , что я мягко говоря стал плохо внешне выглядеть ))) Худой, мутный взгляд , огромные синячища под глазами, впалые скулы, жёлтый оттенок цвета лица, налёт на зубах и самое главное весь пропитан запахом табака. Не курящие скажут вам что воняете как пепельница )) Ну ещё не мало важные факторы , это вечная усталось, сонливость, ленивость, частые апатии, тревожность и паника и отсутствии сигарет , когда они закончились , а ты забыл по пути купить ))
Ну чё думаю , хорош ёбта !!! Пора бы вернуться в строй ! Сейчас по плану 2 недели крепиться , не курить вообще!!! А потом начну бегать )))
Не курю уже 4-тый день))) И не собираюсь )))
Бросил сам ,без всяких таблеток, пластырей, электронных сигарет и так далее. Всё намного прощё, не покупаете сигареты и не курите))) Задача добраться до Эвереста)))
Выкуривал я как минимум пачку в день. Мог и больше.
Думаю мало кто курит , потому что он от этого получает удовольствие. Все хотят бросить курить, причин на это много. Я вот решил бросить курить, чтобы заняться спортом, привести в порядок свою фигуру. Ну и вообще заняться с собой в лучшую сторону) Быть в хорошем настроение, в хорошей физической и умственной форме, приятно пахнуть и не болеть всякими там болезнями. Вот например я в последний раз проходил мед. осмотр , глотал это не приятный шланг , забыл как называются , но довольно таки противная штука, так вот там обнаружили поверхностный гастрит и какой то бульбит. На вопрос как лечить, ответили бросай курить ) Затем я обнаружил , что совершенно перестал нравиться девчонкам , хотя раньше такого не было))) Ну думаю не с проста же ))) Посидев подумав , обмозговав , погуглив пришёл к выводу , что я мягко говоря стал плохо внешне выглядеть ))) Худой, мутный взгляд , огромные синячища под глазами, впалые скулы, жёлтый оттенок цвета лица, налёт на зубах и самое главное весь пропитан запахом табака. Не курящие скажут вам что воняете как пепельница )) Ну ещё не мало важные факторы , это вечная усталось, сонливость, ленивость, частые апатии, тревожность и паника и отсутствии сигарет , когда они закончились , а ты забыл по пути купить ))
Ну чё думаю , хорош ёбта !!! Пора бы вернуться в строй ! Сейчас по плану 2 недели крепиться , не курить вообще!!! А потом начну бегать )))
Не курю уже 4-тый день))) И не собираюсь )))
Бросил сам ,без всяких таблеток, пластырей, электронных сигарет и так далее. Всё намного прощё, не покупаете сигареты и не курите))) Задача добраться до Эвереста)))
missLora
Патриот
Если бы все было так просто мы бы не объединялись для поддержки, но тем не менее Эверест это реально.Вперед к вершине!!!
Almyst
Наблюдатель
Да тут хрен разберёшься в этих разделах, дневник только два дня разбирался куда разместить ))
