Шаг вперед

[Мария_]

@Мария_, как настроение?

Как то не понятно! Сейчас хоть встала, ужин приготовила. Мысли о курение есть и достаточно навязчивые, сейчас за компьютер села отвлеклась. Блин самое страшное мативации потихоничку испаряются, но держусь

 

[Milay]

@Мария_, Молодец держись) Есть действенный способ "тупо некурю".
Я первый месяц вообще с форума не выходила.

 

[Мария_]

@Мария_, Молодец держись) Есть действенный способ "тупо некурю".
Я первый месяц вообще с форума не выходила.

Вот тоже сегодня весь день тут сижу ))))) Жалка завтра так не получится а то бы я тоже зависла тут на месяц а может и больше. НЕВЫЛЕЗАЯ. Но дела надо делать, блин все таки)

 

[Venerra]

Здравствуйте! Курю уже 16 лет, с двумя перерывами на время беременности. Вчера приняла решение что больше не курю! И здоровье подкачало, много болячек вылезло за последнее время. Надо все лечить, да организм укреплять. И первый шаг это избавления от этой вонючей привычки. Сегодня все утро мозг меня пытается сломать, хочет отправить в магазин за сигаретами. Я сопротивляюсь как могу. Точнее лежу и ни чего не делаю. Боюсь даже встать, постоянно прокручиваю в голове как мне было плохо когда я за утро умудрялась выкурить пол пачки сигарет. И как я при этом себя чувствовала. Пока это меня хоть не много спасает.

Не надо ничего делать, ты уже большая умница! Лежи как бы не было плохо! И не надо ничего думать. Ты не куришь, до вечера, до утра. Максимум три-четыре недели и от ломки не останется следа. Поверь, не ты одна такая!

 

[Мария_]

Не надо ничего делать, ты уже большая умница! Лежи как бы не было плохо! И не надо ничего думать. Ты не куришь, до вечера, до утра. Максимум три-четыре недели и от ломки не останется следа. Поверь, не ты одна такая! Посмотреть вложение 1099065

 

[Мария_]

Сейчас в ванну почапаю, почитаю книжку. А потом опять в кровать. СПАТЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ

 

[Venerra]

Посмотреть вложение 1099078

Читай дневники, помогает

 

[Venerra]

Сейчас в ванну почапаю, почитаю книжку. А потом опять в кровать. СПАТЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ

Вместо книжки) Ванная крутая вещь!

 

[Мария_]

Читай дневники, помогает

Почитала парочку, но у меня обратная реакция. Я начинаю сразу хотеть курить.

А еще заметила, как только встаю с кровати незнаю что делать. Обычно на перекур ходила, и сейчас сразу о сигаретах вспоминаю. И незнаю что делать.

Вот тут надо придумывать чем себя занять

 

[Venerra]

И не бойся есть! Семечки, конфеты, любую еду! Если совсем плохо дай себе полчаса и прополощи горло водой с содой. Ну и запомни, через три недели отпустит. Проверено)

 

[Мария_]

Вместо книжки) Ванная крутая вещь!

А я люблю в ванной почитать. Когда никто не бегает, не мешает, 10 раз не подходит со словами: Мам, а мам....)))) Но если я с книгой ушла, то пару часов меня можно из ванны не ждать.

 

[Venerra]

Почитала парочку, но у меня обратная реакция. Я начинаю сразу хотеть курить.

А еще заметила, как только встаю с кровати незнаю что делать. Обычно на перекур ходила, и сейчас сразу о сигаретах вспоминаю. И незнаю что делать.

Вот тут надо придумывать чем себя занять

Пройдет. О, мой почитай, фильм ужасов, сразу бросишь))

 

[Venerra]

А я люблю в ванной почитать. Когда никто не бегает, не мешает, 10 раз не подходит со словами: Мам, а мам....)))) Но если я с книгой ушла, то пару часов меня можно из ванны не ждать.

Прям ихтиандр

 

[Мария_]

Пройдет. О, мой почитай, фильм ужасов, сразу бросишь))

За интриговала пошла читать

 

[Мария_]

Прям ихтиандр

Вот меня так и называют все

 

[Venerra]

Вот меня так и называют все

)))

 

[Мария_]

И не бойся есть! Семечки, конфеты, любую еду! Если совсем плохо дай себе полчаса и прополощи горло водой с содой. Ну и запомни, через три недели отпустит. Проверено)

Ох, три недели так есть это все 50 кг наберу.

 

[Venerra]

А я люблю в ванной почитать. Когда никто не бегает, не мешает, 10 раз не подходит со словами: Мам, а мам....)))) Но если я с книгой ушла, то пару часов меня можно из ванны не ждать.

Мне когда было совсем плохо я закрывала голову подушкой или шла в ванную и орала. Ну и чай зеленый литрами пила. Соседи видимо думали мужик завелся или санитары пришли)

 

[Venerra]

Ох, три недели так есть это все 50 кг наберу.

Организм сам их уберет быстро. И это лучше чем курить.

 

[Мария_]

Мне когда было совсем плохо я закрывала голову подушкой или шла в ванную и орала. Ну и чай зеленый литрами пила. Соседи видимо думали мужик завелся или санитары пришли)

ох блин, да сейчас к вечеру полегчала, посмотрим что завтра будет. (((