Школа Интуитивного Питания

[Marleanft]

Что-то не так?

Все отлично!
Просто продвинуто как-то
(я испугалась, вдруг ты больше меня понимаешь в ИП)

 

[la perruche]

Все отлично!
Просто продвинуто как-то
(я испугалась, вдруг ты больше меня понимаешь в ИП)

Нет. Впервые вчера услышала.
И вообще название напрягло. Потом здесь почитала, утром видео посмотрела, сделала выводы.
Теперь очень хочется научиться!

 

[Natalis]

Продублируй в теме пожалуйста.

Не поняла, где и как продублировать?

 

[Marleanft]

Не поняла, где и как продублировать?

В теме.
Напиши «Мой манифест» и далее по пунктам.

 

[Marleanft]

1. Я имею право есть
2. Я имею право есть когда хочу
3. Я имею право не есть, если не хочу
4. Я имею право есть конфеты
5. Я имею право есть сладкое
6. Я имею право есть хлеб
7. Я имею право есть «неполезную» пищу (мучное, жаренное, солёное и консервы)
8. Я имею право пить сладкие и газированные напитки.

Написала.
Посмотреть вложение 626754

Наталья, можешь ничего не дублировать. Чёта я разошлась с написанием тобою манифестов.
Ты зачислена в первый класс.

 

[Ларандана]

Сейчас кстати перешла на легализацию уже вообще всего, что я себе запрещала, например, в сфере чтения или увлечений. Я применяю золотые бесценные принципы этой школы уже во всех сферах жизни. Кстати мне очень помогает в этом выработанная стодневочная дисциплина. Всем привет! @Marleanft

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро.

 

[la perruche]

Сейчас кстати перешла на легализацию уже вообще всего, что я себе запрещала, например, в сфере чтения или увлечений. Я применяю золотые бесценные принципы этой школы уже во всех сферах жизни. Кстати мне очень помогает в этом выработанная стодневочная дисциплина. Всем привет! @Marleanft

Да! И я тоже начала задумывать обо всем. Сколько у нас в жизни ненужных правил.

 

[natallja]

Да! И я тоже начала задумывать обо всем. Сколько у нас в жизни ненужных правил.

Я бы переформулировала:
Сколько у нас в жизни ненужных самоограничений!

 

[Джесика Джонотановна]

Я бы знаете поделила все таки ограничения и дисциплину. Все таки есть искуственно созданные зажимы и правила и есть распущенность, эмоциональная, пищевая и прочая. У меня на мой взгляд проблема не с правилами а именно с вседозволенностью. Когда краев не видишь тогда уже и самоограничения нелепые появляются.
Это как микроскопом орехи колоть))))))

А и да не завершила мысль ))) Дисциплина это вовсе не ограничения, и на мой взгляд организация в том или ином виде ( правила не правила и прочие). обязательно должна присутствовать иначе вся эта плюс минус хаотичность рождает завалы и вот как раз именно распущенность.
Вот например следовать манифесту это же правило))) т.е вопрос дисциплины.

 

[Marleanft]

Сейчас кстати перешла на легализацию уже вообще всего, что я себе запрещала, например, в сфере чтения или увлечений. Я применяю золотые бесценные принципы этой школы уже во всех сферах жизни. Кстати мне очень помогает в этом выработанная стодневочная дисциплина. Всем привет! @Marleanft

Да, мне иногда кажется, что интуитивное питание это своего рода философия. И её можно применять в разных сферах жизни.

 

[Marleanft]

Я бы переформулировала:
Сколько у нас в жизни ненужных самоограничений!

Очень точно подметила! Нужно четко разделять понятия «правила» и «ограничения».

 

[Marleanft]

Я бы знаете поделила все таки ограничения и дисциплину. Все таки есть искуственно созданные зажимы и правила и есть распущенность, эмоциональная, пищевая и прочая. У меня на мой взгляд проблема не с правилами а именно с вседозволенностью. Когда краев не видишь тогда уже и самоограничения нелепые появляются.
Это как микроскопом орехи колоть))))))

А и да не завершила мысль ))) Дисциплина это вовсе не ограничения, и на мой взгляд организация в том или ином виде ( правила не правила и прочие). обязательно должна присутствовать иначе вся эта плюс минус хаотичность рождает завалы и вот как раз именно распущенность.
Вот например следовать манифесту это же правило))) т.е вопрос дисциплины.

В интуитивном питании действуют не правила, а принципы.
Например: есть, когда голоден; когда не голоден - не есть; есть только то, что тебе нравится; забыть про ограничения и т.п.
Кто-то может сказать, что это тоже правила, но на самом деле это не так. Правила подразумевают их категоричное выполнение, т.е. в каком-то плане это насилие над собой. Принципы - это скорее цель, к которой мы стремимся. И ни о каком принуждении здесь речь не идёт.
Не могу сказать, что я выступаю против правил. Они нужны, но не в питании.

 

[Джесика Джонотановна]

В интуитивном питании действуют не правила, а принципы.
Например: есть, когда голоден; когда не голоден - не есть; есть только то, что тебе нравится; забыть про ограничения и т.п.
Кто-то может сказать, что это тоже правила, но на самом деле это не так. Правила подразумевают их категоричное выполнение, т.е. в каком-то плане это насилие над собой. Принципы - это скорее цель, к которой мы стремимся. И ни о каком принуждении здесь речь не идёт.
Не могу сказать, что я выступаю против правил. Они нужны, но не в питании.

А тогда дисциплина куда?

 

[Marleanft]

А тогда дисциплина куда?

Дисциплина нужна для организации людей, для достижения какой-либо поставленной задачи.
Я всегда сравниваю питание с посещением туалета
Это естественные жизненные процессы, которые не требуют дисциплины.
Ты же не можешь сказать себе: Все, с завтрашнего дня я буду ходить в туалет в 8:00, 14:30 и не позже, чем 19:00. А, ну и в промежутках ещё буду ходить по чуть-чуть.
И обязательно буду считать количество. Оно не должно превышать 300 мл

 

[Natalis]

Мой манифест.
1. Я имею право есть
2. Я имею право есть когда хочу
3. Я имею право не есть, если не хочу
4. Я имею право есть конфеты
5. Я имею право есть сладкое
6. Я имею право есть хлеб
7. Я имею право есть "неполезную" пищу (мучное, жареное, соленые и консервы)
8. Я имею право пить сладкие и газированные напитки

 

[Natalis]

А надо прям на листочке?

Это так, для себя

 

[Natalis]

Наталья, можешь ничего не дублировать. Чёта я разошлась с написанием тобою манифестов.
Ты зачислена в первый класс.

Спасибо, но я все равно еще раз написала)

 

[Natalis]

Дисциплина нужна для организации людей, для достижения какой-либо поставленной задачи.
Я всегда сравниваю питание с посещением туалета
Это естественные жизненные процессы, которые не требуют дисциплины.
Ты же не можешь сказать себе: Все, с завтрашнего дня я буду ходить в туалет в 8:00, 14:30 и не позже, чем 19:00. А, ну и в промежутках ещё буду ходить по чуть-чуть.
И обязательно буду считать количество. Оно не должно превышать 300 мл

А что же делать в случае если очень хочется есть, а нет возможности. А потом как следствие - обжорство...

 

[Marleanft]

А что же делать в случае если очень хочется есть, а нет возможности. А потом как следствие - обжорство...

Стараться делать так, чтобы эти случаи возникали как можно реже. Для этого нужно учиться обеспечивать себя едой всегда и везде. Мы обязательно поговорим об этом позже.