Сигареты - в игнор

[Mark]

30 лет курил, как-никак За месяц грехи не искупить. Но и нас так просто не сломать временным недомоганием

Согласен на все 100%.

 

[НастасьяКински]

Да я раньше и 20 минут не могла, если честно Я вапще раньше не могла организованно вывести себя на пробежку. А теперь... о как! Сама на себя дывлюсь

 

[Mark]

Ну это уже мозг от избытка кислорода извращаться начал.

Давай вперед к ЗОЖ.

 

[val518]

НастасьяКински, ты там чо, решила рекорды сразу ставить что ли? Это уже с курением и не связано небось - любому здоровому, но нетренированному организму нужно время. Рекорды еще будут... Но прибавляй потихоньку все равно. Главное что решилась... И смогла... 20 минут бега - это на 20 минут больше чем ничего

 

[ZeKaOl]

НастасьяКински, поздравляю. Теперь главное сделать из этого привычку. А для дополнительной мотивации - вот тебе калькулятор "Сжигание калорий при различных видах деятельности": http://allcalc.ru/node/267. Вставляешь свои данные (вес, время) и он покажет сколько калорий ты сожжешь при утренней пробежке.

 

[Манга]

Мужчины того же веса сжигают больше калорий, чем женщины Опять несправедливость

 

[ZeKaOl]

Манга, природа - против нее не попрешь

 

[Манга]

Манга, природа - против нее не попрешь

придется бегать больше мужчин. И есть вкусняшек меньше

 

[НастасьяКински]

спасибо, ZeKaOl! Счас гляну, что за ссылку ты мне подкинул

 

[НастасьяКински]

придется бегать больше мужчин. И есть вкусняшек меньше

Да уж, единственный выход Не радует

 

[val518]

Тяжелая женская доля, чо

 

[НастасьяКински]

Как же грустно всё-таки сидеть на диете!.. Может, ну ее? Просто правильно питаться и двигаться побольше... А?

 

[Апрель]

Сегодня поняла: самое сложное - не курить на работе. Журналист и сигарета - две субстанции неразлучные. Понятно, что это профессиональный стереотип, но его так сложно в самой себе сломать.

Я следователь, и сигареты, также, как и у вас, можно сказать, творческий и трудовой стимулятор...Эххх)

 

[Апрель]

Как же грустно всё-таки сидеть на диете!.. Может, ну ее? Просто правильно питаться и двигаться побольше... А?

А в чем диета заключается?

 

[evgeniy1257]

курить бросили. пить бросаем, еще и на диету что-ли . Вот я например, в модельном бизнесе, моделью работаю ... Нет, ни вешалкой?! ... а моделью! ..., так вот, очень даже стройный и без всяких диет. Как кипарис! Зачем мне еще диета.

 

[ZeKaOl]

Может, ну ее?

Самое главное в любой диете - это неукоснительное ее соблюдение. Если не получается придерживаться диеты, то действительно "ну ее", потому-что толку не будет. Ну мне кажется лучше найти диету которою Вы без труда сможете соблюдать (принимая во внимание наличие интернета - трудности выбора не должно возникнуть).

Просто правильно питаться

- это тоже диета

 

[val518]

Как же грустно всё-таки сидеть на диете!.. Может, ну ее? Просто правильно питаться и двигаться побольше... А?

Ну это по ощущениям... Вообще я немного противник жестких и доставляющих много страданий диет. И кстати, очень многим мужчинам нравятся гораздо пышнее девушки чем сами девушки считают идеалом А движенье - жизнь!

 

[НастасьяКински]

Апрель, мне тут протасовскую диету насоветовали. А там из разрешенных продуктов - ни одного любимого! Я творог и сыры ненавижу всеми фибрами, да и с овощами по большей части не дружу... Вот и получается, что я на одних огурцах сижу да на яблоках (которые в меня уже не лезут)...
Думаю, на гречневую диету, что ли, метнуться!? Я енту гречку ЛОЖКИМИ жрать могу! кажный день! Обожаю просто ее.... А про трудовой стимулятор - фигня всё это. На себе испытала. Сначала, конечно, трудновато было в кучу собраться без сиг, но потом ничего... Ко мне даже муз приходил иногда)))

evgeniy1257, не надо вот хвастаться!!!! Гляди-к че, как кипарис он! Тоже мне мондель! Вот посажу тебя вместе с собой на диету, будешь знать, как нарциссизмом заниматься

это тоже диета

Не совсем, по-моему.... Протасовская, она как экспресс-диета, если я правильно понимаю. Там за 5 недель предлагают похудеть на 8 кг. Мне кажется, когда начинаешь правильно питаться, заботишься больше не о килограммах, не снижение веса - цель, а вот именно здоровое питание. Наверняка процесс похудения в таком случае идет более медленными темпами

 

[НастасьяКински]

И кстати, очень многим мужчинам нравятся гораздо пышнее девушки чем сами девушки считают идеалом

А я не на мужчин ориентируюсь. А на собственные ощущения: комфортно ли мне в таком весе? А в таком? Прислушиваюсь к себе, короче... А когда курить перестала, так лёгкости захотелось!
А так-то я тоже противник жестких и изнуряющих диет

 

[val518]

Не, если хочется весить меньше-больше потому что легче - конечно надо к себе прислушаться. Кстати разделяю такой подход на 100500%