Авторский Сюда за позитивом

[Langolier]

Привет. Я когда курила тоже очень сильно кашляла по утрам, аж думала лёгкие свои выплюну. Бросила курить и кашель пропал, а вот пару дней назад с утра как закашляла, причем также как и при курении, аж страшно стало. Может у организма запоздалая реакция очищения???

Привет!
Алена, спасибо! Успокоила, а то я думал уже, что что-то не так идет.
Тогда буду ждать, когда начнется откашливание

 

[KosmicheskayaKoshka]

KosmicheskayaKoshka,

Интересно, что предпочтительнее?
Отсутствие мыслей о курении или наличие позитивных мыслей о том, что бросил?

Думаю наличие позитивных мыслей от осознания того, что больше не куришь) Отсутствие мыслей, на первом этапе, практически невозможно, на мой взгляд.

 

[Frank]

Интересно, что предпочтительнее?
Отсутствие мыслей о курении или наличие позитивных мыслей о том, что бросил?

Наличие позитивных мыслей придает силы) Чем дальше, тем больше будет позитивных изменений в организме. А насчет кашля, так у меня он появился тоже не сразу, а так дней через 9-10. Легкие будут по любому очищаться и это хорошо. Желаю удачи и легкого отказа от этой привычки!

 

[Langolier]

. Желаю удачи и легкого отказа от этой привычки!

Спасибо))

 

[Olga Olga]

Как бы то ни было, 11 марта в обед выкурил сигарету и понял, что дальше тянуть нельзя.
Поехали!!!)))

Привет! Прочитала твой дневник. Ты большой молодец и правильно сделал, что решился.
Твой поступок достоин уважения.
Желаю тебе удачи и терпения!

 

[Langolier]

Желаю тебе удачи и терпения!

Привет! Спасибо!

 

[Olga Olga]

 

[Langolier]

С удивлением обнаружил, что в дневниках часто пишут о том, что метод Карра далеко не всем помогает.
Если честно, я не представляю, как может помочь что-то другое?
Пластыри, резинки, спреи..... Как бороться с никотиновой зависимостью при помощи никотина?
Касаемо Табекса - трое моих знакомых пробовали бросить при помощи таблеток. Двое курят. Третий бросил, но после Карра.
А вот те знакомые, которые успешно отказались от курения - почти все следовали советам Карра. Один бросал за счет волевых усилий. Но до сих пор (спустя 3 месяца) признается, что часто "ломает".
Думаю, скептическое мнение по поводу этого метода связано с тем, что у критиков отсутствовало четкое целостное восприятие концепции. Либо метод читали невнимательно, либо читали по строчке в день, либо вообще не дочитали до конца.
Надо уделить на выходных 3-4 часа и сосредоточиться на тексте. И успех будет. В любом случае пробовать стоит именно с него.

 

[Olga Olga]

Langolier, я например, бросала с Табексом.
С его помощью, можно сказать и бросила. Никаких побочных эффектов не было, привыкания он у меня тоже не вызвал. Просто пропила курс и всё, прощай сигареты.
Карра, скажу честно, читала. На меня лично, не произвёл никакого впечатления.
Скажу так, все люди разные, каждый ищет свой способ в борьбе с привычкой. Как говорится, все средства хороши, главное, чтобы результат был

 

[Olga Olga]

Langolier, а вообще, конечно, книги, таблетки, спреи, всё это вспомогательные "помощники".
Нужно себя перестроить, настроиться самому на жизнь без сигарет. Привыкнуть к тому, что больше никогда не возьмёшь в руки эту дрянь, несмотря на то, какие в жизни будут происходить ситуации.
Как бы тебе не было плохо, ты не должен думать о сигарете. Нужно себя перебороть.
Как говорится "Сильнее всех - владеющий собою".
Я так себя настраивала, это очень тяжело было, лично для меня.

 

[Langolier]

Нужно себя перебороть.
Как говорится "Сильнее всех - владеющий собою".
Я так себя настраивала, это очень тяжело было, лично для меня.

Мне как раз в этом Карр и помог. Первый раз прочитал - выкинул сигареты - забыл о них. Никаких ломок. Сейчас второй раз что-то тяжелее))))

 

[Olga Olga]

Langolier, доброго времени суток!
Как настроение?

 

[Langolier]

Langolier, доброго времени суток!
Как настроение?

Привет!
Пятница - на морально-волевых всегда. Не хочется работать
Ты уже на работе?

 

[Olga Olga]

Ты уже на работе?

Да, на ней, любименькой....
Как самочувствие?

 

[Olga Olga]

 

[Olga Olga]

 

[Langolier]

Да, на ней, любименькой....
Как самочувствие?

Спасибо, нормально))
Только не выспался. Но так каждую пятницу)))
Щас главное на проверке не заснуть

У вас там пятница короткий день или нет?

 

[Olga Olga]

У вас там пятница короткий день или нет?

Нет, не короткий. А хотелось бы)))

 

[Langolier]

Нет, не короткий. А хотелось бы)))

То же самое(((( Сидеть до 17.30(((

 

[Olga Olga]

Спасибо, нормально))

Как проходит отказ от сигарет? Какие изменения чувствуешь?
Настроился на чтение Карра?