100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[ТатьянаЯ]

все утро доброе! сижу на правильном питание с подсчетом калорий, и почти не чего не изменилось -400 гр. за неделю

 

[Екатеринка555]

все утро доброе! сижу на правильном питание с подсчетом калорий, и почти не чего не изменилось -400 гр. за неделю

Очень тебя понимаю...., не знаю почему такая ерунда. Я лично, если много воды пью (2 л.), то она у меня в отеках оседает. Сейчас мало пью, так вес уходит очень медленно.

 

[Джесика Джонотановна]

все утро доброе! сижу на правильном питание с подсчетом калорий, и почти не чего не изменилось -400 гр. за неделю

Это кстати прекрасный результат)

 

[Джесика Джонотановна]

Очень тебя понимаю...., не знаю почему такая ерунда. Я лично, если много воды пью (2 л.), то она у меня в отеках оседает. Сейчас мало пью, так вес уходит очень медленно.

Вам надо найти нечто среднее в кол-ва воды, и еще ударную дозу воды лучше в первой половине дня пить, т.к.. тоже отекают говорю по личному опыту. Я сначала 2 пила сейчас понимаю что 1,5 лучше

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда!
Молодцы уже с утра все отчитываются

А вот бонусное задание на новую неделю:

" УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ".
Мальчишки и Девчонки))) Предлагаем Вам очередное бонусное задание!!!
Зачастую в жизни мы забываем о намеченых планах, важных и не очень. И многие, дабы не забыть - делают пометки или же оставляют себе напоминания.

Для начала, вам необходимо придумать себе "узелок на память". Это может быть - браслет, кольцо, веревочка завязанная на запястье, да хоть крестик нарисованный на ладошке, главное, чтобы этот "узелок" всё время был при вас и напоминал о том, что нужно выполнить задание:
На протяжении дня стараемся втягивать живот, как-будто пытаемся застегнуть узкие джинсы.
Т.е. вы должны постоянно следить за тем, чтоб ваш живот был всё время подтянут.

Выполнив задание, вам необходимо сдать отчёт по ссылке, которая находится в стартовом сообщении.
Это принесёт вам 3 бонусных балла.

Не скучного Вам преображения!!!!

 

[ТатьянаЯ]

Очень тебя понимаю...., не знаю почему такая ерунда. Я лично, если много воды пью (2 л.), то она у меня в отеках оседает. Сейчас мало пью, так вес уходит очень медленно.

а я наоборот как не странно полюбила воду выпиваю в среднем 2 -2.5 литра в день. знаю свой грешок ни как не могу себя заставить хотя бы пресс качать лень матушка вперед меня родилась но сегодня начну, заставлю себя

 

[Ольга ВОВ]

Это кстати прекрасный результат)

Первая неделя у меня была минус 4 кг, а вторая минус 200 грамм. Все еще впереди))

 

[Ольга ВОВ]

Отсутствие воскресенья в таблице расслабляет)
Хотелось вредности. Наелась, вчера весь вечер печенка говорила мне: я у тебя есть, я о тебе помню)))

 

[ТатьянаЯ]

неее у меня вообще первую неделю вес стоял, я питаюсь с 1 марта, а 100 дневка началась 6 и вот за все это время т.е с 6 у меня ушло только 400 гр. хотя вес у меня в 2 раза больше положенного. и по теории вычитанной на просторах интернета первое время должны уходить кг, а не гр.

 

[Christinka]

привет девчонки и мальчишки!мы уже начали путь к стройности, тем более весна))) всем отвесиков! С утра меня весы порадовали минус 1 кг, даже не ожидала. Объемы только сегодня помяряла, буду за ними следить.

 

[Екатеринка555]

привет девчонки и мальчишки!мы уже начали путь к стройности, тем более весна))) всем отвесиков! С утра меня весы порадовали минус 1 кг, даже не ожидала. Объемы только сегодня помяряла, буду за ними следить.

Классно, поздравляю!
Я решила объемы 1 раз в месяц измерять, чтоб прям подпрыгнуть от счастья (говорю с надеждой в голосе)

 

[Че Гевара]

ВСем привет. Я вчера обожрался всяких вкусняшек на ДР сестры и ее мужа. Да-да) у них ДР в один день. И готовят заразы очень вкусно. Нооо опять же полезно. Рыбка кета в духовке, фрутовый салат и много другого. Но много

 

[окташкод]

ВСем привет. Я вчера обожрался всяких вкусняшек на ДР сестры и ее мужа. Да-да) у них ДР в один день. И готовят заразы очень вкусно. Нооо опять же полезно. Рыбка кета в духовке, фрутовый салат и много другого. Но много

хахаахахаха....))))) у меня такая же ситуация. вчера на др обожрался....

 

[окташкод]

добрый день.
отчет по питанию за прошлую неделю.

 

[Marleanft]

Посмотреть вложение 352789 Посмотреть вложение 352791 Посмотреть вложение 352792 Посмотреть вложение 352793 Посмотреть вложение 352794 Посмотреть вложение 352795 Посмотреть вложение 352796
добрый день.
отчет по питанию за прошлую неделю.

@мечтатель Сергей, по правилам за одну неделю можно заработать максимум 6 баллов
И не забудь сдать отчёт по весу.

 

[lan-1982]

На первой странице вверху окошко "Недельный отчет", а ниже, напротив твоего ника "таблица"

спасибо, таблицу заполняю почти ежедневно)))

 

[Drozdylka]

Всем привет!
Просьба еще раз тупой помочь. Отчеты я выложу сейчас, скрины со своего приложения. А вес куда выкладывать?

 

[lan-1982]

Посмотреть вложение 352789 Посмотреть вложение 352791 Посмотреть вложение 352792 Посмотреть вложение 352793 Посмотреть вложение 352794 Посмотреть вложение 352795 Посмотреть вложение 352796
добрый день.
отчет по питанию за прошлую неделю.

а что это за программка?

 

[Marleanft]

Всем привет!
Просьба еще раз тупой помочь. Отчеты я выложу сейчас, скрины со своего приложения. А вес куда выкладывать?

Нужно заполнить форму "недельный отчёт" на первой странице.

 

[Drozdylka]

Кажется я поняла. На первой странице есть еженедельный отчет, там пишу свой сегодняшний вес??