100 Скинем Лишнее - 13 (старт 19-го июня)

[Дарьюшка]

 

[ТатьянаЯ]

отчет за прошлую неделю. держалась ровно до пятницы и в пятницу понеслось, то др, то гости, то выходной, а сегодня. просто не могу взять себя в руки. итог вес набрала как скидывать буду не знаю, знаю только что тяжело.... и эта неделя тоже бешеная так как у дочи выпускной

 

[ТатьянаЯ]

Калькулятор базового обмена веществ (метаболизма) онлайн
Возраст: лет
Пол: Мужской
Женский
Вес: Фунты Килограммы
Рост: сантиметров
Уровень расхода энергии:
Варианты расчета
Результат в: Калориях Килоджоулях
Формула расчета:

Маффина-Джеора
Харриса-Бенедикта



РЕЗУЛЬТАТЫ. Требуется организму для:
Поддержания веса:
1775 ккалорий в день
Похудения:
1514 ккалорий в день

 

[Джесика Джонотановна]

отчет за прошлую неделю. держалась ровно до пятницы и в пятницу понеслось, то др, то гости, то выходной, а сегодня. просто не могу взять себя в руки. итог вес набрала как скидывать буду не знаю, знаю только что тяжело.... и эта неделя тоже бешеная так как у дочи выпускной

Привет Татьяна, а ща прошлую неделю надо было ещё на вопросик ответить. Будет немножечко описания?

 

[Джесика Джонотановна]

Калькулятор базового обмена веществ (метаболизма) онлайн
Возраст: лет
Пол: Мужской
Женский
Вес: Фунты Килограммы
Рост: сантиметров
Уровень расхода энергии:
Варианты расчета
Результат в: Калориях Килоджоулях
Формула расчета:

Маффина-Джеора
Харриса-Бенедикта



РЕЗУЛЬТАТЫ. Требуется организму для:
Поддержания веса:
1775 ккалорий в день
Похудения:
1514 ккалорий в день

Принято

 

[Z_OLLA]

Отчет БУМ
Калькулятор базового обмена веществ (метаболизма) онлайн
Формула расчета: Харриса-Бенедикта

РЕЗУЛЬТАТЫ.
Требуется организму для:
Поддержания веса:
1823 ккалорий в день
Похудения:
1458 ккалорий в день

 

[ТатьянаЯ]

Привет Татьяна, а ща прошлую неделю надо было ещё на вопросик ответить. Будет немножечко описания?

а что описывать ела все что нельзя, пила пиво, на весы не вставала, а сегодня шок.......

 

[Джесика Джонотановна]

а что описывать ела все что нельзя, пила пиво, на весы не вставала, а сегодня шок.......

Т.е. ко всем вопросам да?

 

[каляда]

Всем доброго утра и хорошего дня !

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда!

 

[Светлана_mia]

Есть такой препарат.Называется Chromium Picolinat.Сама не пробывала......равнодушна к сладкому.Но знаю что берут когда хочется сладкого или сладко-мучное(при интенсивных нагрузках такое бывает и тренера сами рекомендуют этот препарат)

Все крутые добавки с хромом, как положено бадам)) стоят не дешево... Я брала обычный аптечный "хром активный" стоит копейки... по составу та же шняга... вроде помогал!

 

[Светлана_mia]

Отчет БУМ

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет БУМПосмотреть вложение 436789

Принято)
C возвращением

 

[Джесика Джонотановна]

Друзья, где же ваши отчеты за прошлую неделю?)))
@Len Ok
@Котя
@Ольчик Колокольчик
@Джастина

 

[DzenSerega]

Отчет БУМ

 

[Джесика Джонотановна]

tomaR

Отчет БУМ
Посмотреть вложение 436800

Принято )

 

[Светлана_mia]

Принято)
C возвращением

 

[Sade]

Все крутые добавки с хромом, как положено бадам)) стоят не дешево... Я брала обычный аптечный "хром активный" стоит копейки... по составу та же шняга... вроде помогал!

Я не знаю аптечный.Ну 100 капсул за 350 р. дорого?Я просто не знаю.А дозировка какая?

 

[Джастина]

Отчет за прошлую неделю:
Среда: съела кусок торта:графский развалины-ела и завидовала мальчику, сидящему рядом, который ел салат с капустой с большущий аппетитом.
А еще съела много мороженого-пломбир.
Пятница-шоколад Аленка с орешками , не всю, но много.
Суббота: шашлыки
Воскресенье: козинаки

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет за прошлую неделю:
Среда: съела кусок торта:графский развалины-ела и завидовала мальчику, сидящему рядом, который ел салат с капустой с большущий аппетитом.
А еще съела много мороженого-пломбир.
Пятница-шоколад Аленка с орешками , не всю, но много.
Суббота: шашлыки
Воскресенье: козинаки

принято)