Скинем лишнее 7: скоро весна! сроки уточняются

[SimKa]

Я сама 5 лет не каталась. Пришлось все по новой вспоминать. Не просто было, но классно!

Мышцы не болели потом?

 

[Kler Klerowna]

Мышцы не болели потом?

Я на второй день не стала кататься, а то бы ходить не смогла потом. Колени болят немного. Ну и так мышцы тоже.

 

[Леха_бор]

А почему нет результата?

Скорее всего-это баланс метаболизма.
С октября вес стоит 95-96, ни туды и ни сюды.

 

[Я не Я]

Все!!!!у меня прям руки опускаются(((

 

[Я не Я]

В питании не грешу,тренируюсь 6дней в неделю,а результата НИКАКОГО.даже не большая прибавка.Вообще ничего не понимаю.Чего еще моему организму надо??Были мысли,что из-за успокоительных вода в организме задерживается,но не две недели же.Я уже просто плюнуть хочу на все это похудение.
61,6кг

 

[Geris]

Я не Я, Углеводы уменьшай.

 

[Geris]

Всем привет,думала я думала...И поняла что тряпка)))ПП не помогает,на спорт денег нет.
Итог таков,что я определенно решила -сажусь на кремль. Взвешивание завтра.
я приболела-настроение никакое...

 

[Я не Я]

Geris, из углеводов только чай с сахаром и ложка варенья с творогом..если и их убрать,то совсем тоскливо будет

 

[Geris]

А овощи что же не ешь?а каши?соусы?

 

[Я не Я]

Овощи очень редко,соусы вообще никакие не ем...а вот каша есть с утра 100гр овсянки

 

[Geris]

Я не Я, а что ты ешь то тогда?

 

[Я не Я]

Geris, с утра каша с яйцом и чаем,перекус обычно кефир,в обед суп,ужин гречка или рис с куриной грудкой,поздний ужин творог с ложкой варенья и не сладкий чай.

 

[иллюзия я]

Всем привет! Итак результат за неделю -600 гр, конечно хотелось бы больше, но имеем что есть). Из физ нагрузки был только обруч по 30 минут. Вчера добавила скакалку 1000 прыжков. С этой недели еще занятия с Джиллиан добавить( похудей за 30 дней). В питании стараюсь себя контролировать, но конечно не всегда получаеться, полностью перейти на ПП еще не могу.

 

[иллюзия я]

Общий результат за 2 недели 2кг 600 гр...Для меня это не плохо) медленно но уверенно идем к своей цели)

 

[Geris]

Geris, с утра каша с яйцом и чаем,перекус обычно кефир,в обед суп,ужин гречка или рис с куриной грудкой,поздний ужин творог с ложкой варенья и не сладкий чай.

каша,кефир,суп,гречка или рис!!!,творог,сахар ,творог и варенье-всё это содержит немало углеводов.
гречку с рисом заменить на овощи ,или не завтракать кашей.

 

[marina_ama]

Всем привет! Сегодня вернулась из поездки. Было так классно что не охота было уезжать. Решили что обязательно съездим еще раз.
Выходные прошли продуктивно. Катались на лыжах , гуляли, наслаждались природой. Маленький фотоотчет )))
Посмотреть вложение 150048 Посмотреть вложение 150049 Посмотреть вложение 150051 Посмотреть вложение 150052

Привет...)))) А где это???? Как красиво и солнышко было)))

 

[Я не Я]

Geris, спасибо!!!сегодня скорректирую питание.

 

[Леха_бор]

Итак, у всех разные результаты-это хорошо!!!!
Только вперед и не терять желание!!!!

 

[Аляска]

[QUOTE="Я не Я, post: 1664472, member: 18157"]Все!!!!у меня прям руки опускаются((([/QUOTE]
Нифига се! Столько уже скинула и руки опускаются! Это затишье перед бурей, потом как пойдешь в минус. Некоторым (себя имею ввиду), только позавидовать. В эту неделю у меня была и зарядка и нервишки, но еще были вкусные булки и один раз семечки. Итог, отвес -0,500 гр

 

[Я не Я]

Аляска, это у меня весенне-осеннее похудение результат дало...а зимой я только безобразничала(((