Скинем лишнее 3: 11.05 - 17.08

[Юнкер]

Кардио?

1. Диета
2. Кардио+силовые упражнения

 

[Tata236]

1. Диета
2. Кардио+силовые упражнения

Вот так взял и убил людям мечту))

 

[Anni]

1. Диета

это,пожалуй, важнее) иначе хоть закачай!

 

[Юнкер]

это,пожалуй, важнее) иначе хоть закачай!

Поэтому диета и стоит под пунктом 1

 

[Юнкер]

Вот так взял и убил людям мечту))

Развеял иллюзии

 

[Елена Ивановна]

мне просто ссылки на тренировки нужны. любые. где-то здесь были, но долго искать - я на другой линии сейчас, некогда. если у кого есть под рукой, скиньте сюда, плиз, я посмотрю, сохраню и выберу, что мне подходит. заранее спасибо. а то, когда диета дает плоды, видно, что тельце жидковато)))

 

[Юнкер]

мне просто ссылки на тренировки нужны. любые. где-то здесь были, но долго искать - я на другой линии сейчас, некогда. если у кого есть под рукой, скиньте сюда, плиз, я посмотрю, сохраню и выберу, что мне подходит. заранее спасибо. а то, когда диета дает плоды, видно, что тельце жидковато)))

Тебе ссылки на тренировки в зале нужны или в домашних условиях ?

 

[Kler Klerowna]

1. Диета
2. Кардио+силовые упражнения

вот я когда скачу с Джил только этим себя и успокаиваю, что это все для Него, для живота!

 

[Юнкер]

вот я когда скачу с Джил только этим себя и успокаиваю, что это все для Него, для живота!

Вот! Молодец! Давно пора!Я уже ждал когда ты наконец-то спортом займешьсяТолько не нарушай режим!Спиртное исключила ?

 

[Kler Klerowna]

На исправительные работы нас!

ты куда пропала? будешь исправляться?

 

[Kler Klerowna]

Вот! Молодец! Давно пора!Я уже ждал когда ты наконец-то спортом займешьсяТолько не нарушай режим!Спиртное исключила ?

искючила))только наконцерте чуток себе позволила, но привеса это не дало. на самом деле давно пора было с Джил начать заниматься. Но раньше спина болела сильнее, прыгать было убийственно, сейчас после 3 месяченого курса массажа намного лучше))

 

[Kler Klerowna]

@Anni, меня как то не тянет на конфеты, к счастью

 

[Юнкер]

наконцерте чуток себе позволила

Даже чутка не должно быть!
Успехов тебе с Джил, ты справишься!

 

[Anni]

@Kler Klerowna,

@Anni, меня как то не тянет на конфеты, к счастью

везёт! а мне эндорфинов не хватает. Вот сладким компенсировать приходится(

 

[Kler Klerowna]

меня на булочки иногда на сладкие тянет... но вот в воскресенье устроила себе праздник живота и все, хватит)))
сегодня хочу куринные котлетки сама сделать. Раньше фарш готовый покупала, фиг знает что там накручено было. Сегодня сравню как самодельные на вкус

 

[Kler Klerowna]

Даже чутка не должно быть!

какой ты строгий!

Успехов тебе с Джил, ты справишься!

спасибо!

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna,

везёт! а мне эндорфинов не хватает. Вот сладким компенсировать приходится(

тебе подсказать откуда эндорфины брать?)))

 

[Anni]

тебе подсказать откуда эндорфины брать?)))

у меня без вариантов))

 

[Елена Ивановна]

в зале нужны или в домашних условиях ?

дома

 

[Tata236]

Кто чего есть сегодня? У меня на завтрак были остатки овощей с индюхой+1 ичко туда разбила, на обед перловка, вареная на пару цветная капуста, на ужин, похоже, тоже самое, что-то лень готовить.