Фото это вообще круто!!! Очень надеюсь что мы все вместе к концу нашей 100 дневки достигнем желаемых результатов.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Скинем лишнее-5. начало 1 сентября!
- Автор темы Елена Ивановна
- Дата начала
- Статус
Фото это вообще круто!!! Очень надеюсь что мы все вместе к концу нашей 100 дневки достигнем желаемых результатов.
ИришаР
Депрессивная истеричка
@Alter Ego, ну не знаю не знаю, мне в талии надо на 9 см похудеть, но чего то не особо верю что смогу, сейчас я как колобок безформенный талия пости как грудь)
все получится! главное быть настойчивой и не сбиваться с пути даже у тебе пока не получается достигнуть цели,стоять до последнего.
Да уж, не сбиваться...тяк тяжело оказывается!!! Я сегодня накасячила((( Выпила пива, съела рыбы копч., и сверху закинула печенюшки-не удержалась![emoji19] Наказала я себя хотьбой по ступенькам с 10 на 1-й этаж и наоборот...Пойду ещё позанимаюсь, чтоб не так уж стыдно было...[emoji33]
@Alter Ego, скрепя зубами конечно, но придётся взвесится...
О да, ещё как под контролем!@Надюш@, зубки портить не надо.Мы можем управлять только тем,что контролируем,если ты знаешь свой вес-он под контролем.
Katrin_september
Продвинутый
Всем привет. В прошлый раз я записалась в столневку, но так и не нашла в себе силы начать. Итог я поправилась так, что меня путают с беременной. В выходные была на свадьбе, на которой я стела все, что можно. Все было так вкусно, что невозможно оторваться! Сейчас Рост 172. Вес 64 кг. Хочу похудеть до 58 кг. Вот уже 3 дня питаюсь согласно моему плану - завтрак овсянка, обед гречка и рыба, полдник творог 2%. Ужин кефир и лист салата. Чувствую себя лучше, чем когда переедала. В этот раз все серьезно. Я собираюсь дойти до конца и к новому году выглядеть как раньше. Мне помогла книга джиллиан райли ешь меньше. Прекрати переедать! Всем очень советую. Помогант избавиться от психологической зависимости
Привет девченки! Буду отчет писать вечером, так как утром неуспеваю...Итак 2 сентября план 67.4/реал 67.1(+300)...радует конечно, но знаю что это вода...Еще вопрос, девченки, где найти мотивацию? у меня сейчас состояние что воля, что не воля все одно(( Ну никак не могу себя настроить на борьбу за здоровье и красоту..
@иллюзия я, не ищи себе оправдания, просто знай,то ты стала на путь,который приведёт тебя к похудению и не сомневайся.
Привет. А может пока об этом не думать - тупонеесть и все. Или, как я к зеркалу....
Кстати, тупонеесть это любимый подход бросивших курить,это как тупонекурить , многим помогает
мне примерно так врач сказал, плюс зеленый чай вымывает железо. Для кого анемия, как у меня очень актуально.
ИришаР
Депрессивная истеричка
03 сентября 2015г
Утренний отчет: план54,6/реал54,3
-400гр от 54,7
Это при том что я на ночь четверть арбуза схомячила, а вечером пол батона с соленой семгой и свежей картошкой и сверху говяжьей котлеткой утрамбовала, вот не ела бы вчера столько то наверное минус в дав раза больше был бы!
Утренний отчет: план54,6/реал54,3
-400гр от 54,7
Это при том что я на ночь четверть арбуза схомячила, а вечером пол батона с соленой семгой и свежей картошкой и сверху говяжьей котлеткой утрамбовала, вот не ела бы вчера столько то наверное минус в дав раза больше был бы!
Последнее редактирование:
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
