Сладкое не предлагать

[Зайчиха]

Какая ты молодец! Потихоньку добьешь его (жирок) у тебя уже прогресс есть! Я с начала стодневки поправиться успела

ни чё Анюточка, сбросишь. Тебе Алллочка пока не дала пинка, а мне дала, мне чето стремно стало и стыдно........короче хороший такой пинок был........я сразу и забегала......ты давай берись за себя...или иди к Алллочке, пусть она тебе накостыляет))))

 

[Vita.Minka]

Привет)))как твои похудательные дела? Ты уже худышечка? ))))я вот вчера слопала штрудель и вафли сорвалась

 

[Зайчиха]

Ты уже худышечка?

Аня, ты где. Я тебе с другой Аней перепутала.. )) Приходи.

 

[Зайчиха]

Пусть будет здесь.....

) Сжиросжигающая бомба - с 02.04 по 12.04
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.

5) Похудеть на всегда с 14.04 по 28.04
- 1-7 день - кето диета
- 8 день - переход на палеодиету
- 9 день - 5 блюд пальчики оближешь
- 10 день - детокс на смузи/соках
- 11- 12 день - палеодиета
- 13 день – кефирный день/разгрузочный
- 14 день - палеодиета
Сдача веса ежедневно.