Сила воли Сложно, но можно. Я очень надеюсь!

[YAKIDA]

Всем доброго времени суток! Вот и я наткнулась на этот ресурс и появилась здесь. Потому что уже отчаиваюсь. Очень хочется бросить курить, и по состоянию здоровья сейчас противопоказано, но черт возьми как же это сложно.....уфф. Вроде бы за время нахождения в больнице - 2 недели - даже мысли не возникало закурить...так как и возможности не было. Так нет же, вышла - и всё по новой. Сама себе кучу отговорок придумывала...но всё, теперь решила окончательно - ХВАТИТ. последняя сигарета выкурена вчера, 13.11.2013 в 13.00. Очень надеюсь на вашу поддержку, ребята...потому что окружающие не помогают, а скорее наоборот...курят все вокруг, а мне говорят - не кури, тебе нельзя. я конечно понимаю, что они не обязаны не курить из-за того, что я решила бросить....но блин, бесит. буду здесь справляться со своими эмоциями. Заранее спасибо всем за внимание)

 

[Tata236]

Привет! Конечно, поддержим! Хорошо, что сюда зашла, считай. что это хороший знак судьбы. И...теперь ты перед нами всеми в ответе. Хи-хи г(нусный смешок). А если серьезно, то форум хорошая дополнительная мотивация. Так что, вперед и с песней!

 

[YAKIDA]

Тата, спасибо большое. Будем бороться. Мысли нехорошие гуляют в голове вовсю...на автоматизме вообще....вот думаю, пойду сейчас на обед...перекурю....потом - СТОП, какой перекурю???....эхх. А самое сложное это когда сидишь с друзьями. в кафе. или в бильярд играешь....все дымят...а я думаю - блин, почему им всем можно, они курят и не напрягаются, живут и радуются...а я нет. какой то даже ущербной себя чувствую. злиться начинаю. потом до слез обидно становится...потом я думаю - это что, теперь я если брошу, то навсегда лишу себя спокойствия, расслабления, удовольствия от жизни??...такие глупые все эти мысли. головой понимаю. но в моменты, когда очень хочется покурить, эмоции такие возникают. Настоящая зависимость ведь получается. очень хочется освободиться. научиться быть счастливой без сигарет, и получать удовольствие от общения с друзьями, любимых занятий, фильмов и.т.д, а не от сигарет это всё сопровождающих...

 

[Tata236]

YAKIDA, ну раз у тебя не получается курить и не напрягаться по этому поводу (у меня вот тоже это не выходило), то лучше будет не курить. кайфа от этого будет больше, нежели от курения.

 

[Neofit]

Правильно надеешься, все получится. Читай дневники, которые здесь размещены. Я читала первые дни вообще не вылезала с форума. В блокнот переписывала, чт. перечитывать какие-то фразы поддерживающие. Помогло. Чуть прижмет, вместо сигареты сразу на форум и чай с кусочком имбиря. потом имбирь прожуешь. Во рту такое жжение приятное, рецепторы задействовала не дымом а полезным. Попробуй. Конечно все индивидуально. От нервов магний В6 советуют, как мне сказали практически у всех нас этого не хватает, отсюда и раздражительность. Я недавно закончила курс Магнелиса, классно стало. Спокойная, хоть к ране прикладывай вместо ваты. Внутри почти не раздражаюсь. Помогло. Внешне я и так сдержанная. А внутри как магма могла вскипеть.
Я была самая курящая из всех компаний, где бы ни появлялась. Без ограничителя, курила одну за другой. Неделю назад друзья собирались, удивлялись, у них на вечер посиделки 1 пачка уходила, я могла 2, а то и больше выкурить. Слушаю, молчу (иногда), курю. До сих пор все удивляются. Подруга (настоящая) завидует, давно хочет бросить, мы с ней вместе всегда курили.
Пиши нам, себе в дневник. Все что придет в голову. Так легче.

 

[YAKIDA]

[ Tata236, да уж) это точно) спасибо)) Да прибудет с нами сила))

 

[Tata236]

[ Tata236, да уж) это точно) спасибо)) Да прибудет с нами сила))

Аминь!

 

[YAKIDA]

Neofit, оу, спасибо огромное за советы) обязательно воспользуюсь. да уж, самое главное справиться с нервами. а то ррррррррррр, так всё раздражает временами....а на самом то деле раздражает только то, что нельзя покурить. а мозг уж тысячи других отговорок придумывает и объяснений)) и кстати, я внешне тоже очень сдержанная. а внутри...эхх. так и с ума сойти недолго)
И правда становится легче, когда не остаешься наедине с собой и своими мыслями, а выплескиваешь их сюда. Так что как только захочется покурить, сразу побегу сюда.
Вот еще проблема. Очень хочется заесть отсутствие сигарет чем то с супер-ярко-выраженным вкусом...солененькое, сладкое, острое....А мне после язвенного кровотечения ничего нельзя(((( вдвойне сложно поэтому(( и покурить хочется. и съесть гадость какую нибудь....а ничего нельзя. поэтому внутри пусто и невкусно, пресно и вообще никак((( Буду писать поэтому...всё что в голову придет)
Спасибо всем огромное за поддержку))

 

[lada]

YAKIDA, привет! Добро пожаловать к нам в компанию! Думаю, что надо бы попить что-нибудь успокоительное, как мы все это делаем. Раздражение пройдет, главное чтобы желание и настрой был серьезный. А окружающие пусть делают, что хотят, это их жизнь и их решение. Мы поддержим тебя. У самой был шестой тяжелый день когда форумчане мне не дали сорваться и упасть. Так что дерзай и удачи тебе!

 

[YAKIDA]

lada, спасибо) да уж, успокоительное не помешает. Я тоже считаю, что вместе справляться намного легче, чем в одиночку...поэтому еще раз спасибо за поддержку!)
.....Сходила на обед. Мысли покурить вертелись постоянно. К тому же вспомнила, что дома в заначке пачка сигарет.(Надо ее выкинуть на фиг.). Ничего, сдержалась, не курила. Пока еще установка в моей голове сильна и непробиваема - всё, не буду, раз и навсегда!) Не знаю, надолго ли и что будет дальше....Что ж, продолжаем)

 

[YAKIDA]

Друзья! Хотела бы услышать ваши мнения. Что вы думаете по поводу кодировки от курения?? У меня коллега по работе закодировалась. Говорит, помогает. Правда после первой кодировки она сорвалась быстро, пошла в тот центр где кодировалась, сообщила об этом. Ей там сказали, что кодировка была слабая, провели сеанс еще раз. сказали, типа, теперь сильная кодировка. Ну с тех пор она не курит. Уже полгода как минимум. Говорит, что не тянет...Вот я думаю - что это? самовнушение?? или правда помогает?...а вообще мне кажется, у нее зависимости как таковой и не было, так уж, курила от делать нечего....Хотя вроде как от нечего делать по 5-6 раз в день не курят...В общем, я не знаю, как к этому отнестись, поэтому хотелось бы услышать ваше мнение. Может быть кто-нибудь пробовал? Стоит ли оно того?? Или это просто очередной развод на деньги?? Заранее благодарю за ваши мнения)

 

[Evgeniy Pinchuk]

YAKIDA, привет)
У меня одного знакомого кодировали, он рассказывал что реально не тянет и тд, он сам был удвилен, но потом в будничной суете сорвался ((
Я думаю если силой воли бросать, эффект лучше.
Тем более почитав тут дневники, думается "что это я хуже других? да и сроки были побольше, а я что же, справиться не смогу "

 

[YAKIDA]

Evgeniy Pinchuk, привет) спасибо за мнение) ...блин, на самом деле я тоже так думаю. Не верится мне, что можно сходить на какой то сеанс, и всё - не захочешь курить. Поэтому наверно, мне это и не поможет) так что наверно будем биться об стену без всяких дополнительных средств...наверное) постараемся по крайней мере)

 

[lada]

lada, спасибо) да уж, успокоительное не помешает. Я тоже считаю, что вместе справляться намного легче, чем в одиночку...поэтому еще раз спасибо за поддержку!)
.....Сходила на обед. Мысли покурить вертелись постоянно. К тому же вспомнила, что дома в заначке пачка сигарет.(Надо ее выкинуть на фиг.). Ничего, сдержалась, не курила. Пока еще установка в моей голове сильна и непробиваема - всё, не буду, раз и навсегда!) Не знаю, надолго ли и что будет дальше....Что ж, продолжаем)

А вот сигареты в заначке лучше не держать (вообще кому как), я точно знаю не смогла бы устоять первые дни если бы была заначка. Этот внутренний голос так и просил бы "ну покури, ну одну затяжечку", я бы не устояла точно.

 

[lada]

YAKIDA, привет)
У меня одного знакомого кодировали, он рассказывал что реально не тянет и тд, он сам был удвилен, но потом в будничной суете сорвался ((
Я думаю если силой воли бросать, эффект лучше.
Тем более почитав тут дневники, думается "что это я хуже других? да и сроки были побольше, а я что же, справиться не смогу "

Evgeniy Pinchuk, да вот это "что это я хуже других? да и сроки были побольше, а я что же, справиться не смогу " очень классно стимулирует! Не хочется быть слабаком!

 

[YAKIDA]

lada, да уж, надо выкинуть ее, эту заначку...она давно уж лежит. а тут я вспомнила про нее.
А насчет - что я, хуже других?? - меня если честно не особо стимулирует( почему то.

 

[Evgeniy Pinchuk]

YAKIDA, можешь кстати счетчик поставить уже)
как это сделать тут: https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299905

 

[YAKIDA]

Evgeniy Pinchuk, оу, спасибо) я как раз ищу, как это сделать!)

 

[Шурочка88]

Друзья! Хотела бы услышать ваши мнения. Что вы думаете по поводу кодировки от курения?? У меня коллега по работе закодировалась. Говорит, помогает. Правда после первой кодировки она сорвалась быстро, пошла в тот центр где кодировалась, сообщила об этом. Ей там сказали, что кодировка была слабая, провели сеанс еще раз. сказали, типа, теперь сильная кодировка. Ну с тех пор она не курит. Уже полгода как минимум. Говорит, что не тянет...Вот я думаю - что это? самовнушение?? или правда помогает?...а вообще мне кажется, у нее зависимости как таковой и не было, так уж, курила от делать нечего....Хотя вроде как от нечего делать по 5-6 раз в день не курят...В общем, я не знаю, как к этому отнестись, поэтому хотелось бы услышать ваше мнение. Может быть кто-нибудь пробовал? Стоит ли оно того?? Или это просто очередной развод на деньги?? Заранее благодарю за ваши мнения)

Привет, поддержим, поможем чем сможем!!! Про кодировку читала , ради интереса, меня не вдохновила бы, после того как вычитала что если как то не правильно поставят код в мозг, вымажусь так... То у тебя будет не не хочу курить, а мне нельзя, то есть ты будешь этого хотеть, а сделать грубо говоря не сможешь, вот как то так, у меня б кукушка поехала бы Так что с помощью нас безопаснее

 

[Лина86]

YAKIDA, я сама не кодировалась и не сталкивалась с людьми, которые закодировались от курения. Но я знаю немало людей, которые кодировались от алкогольной зависимости. И успехом назвать это сложно. Кодирование обычно проводится на 1,3,5 лет. И люди, которые кодируются, ждут этот срок, чтобы снова забухать... ну как-то так. И если кодирование от курения имеет тот же принцип, то, наверное, придется всю жизнь ходить кодироваться.