Привет! Желание то на самом деле огромное. Вот только уверенности не хватает. Будем тупо не курить!!!Привет, Александр! Табекс помогает только при реальном желании бросить. Значит, у тебя оно действительно имеется, и соответственно-всё получится!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс СМОГ
- Автор темы Смог
- Дата начала
Владимир_Ekb
Гордость форума
Подпитывай , постоянно, уверенность и прочее, что необходимо. Смотри ролики, читай, разговаривай, выясняй про это всё. Рассказывай свои ощущения во взлетке, если ещё не там, записывайся. Возможно найдутся единомышленники, кто переживает такое же. Мне помогало на первых порах. Вся эта паника в голове, рой мыслей, противоречивых и постоянная провокация, да вон все курят, да ничего не будет, потом бросишь и т.д.
Мне помогает чтение дневников на форуме. И главная мысль ведь они же смогли, значит и я смогу. Во взлётку записался, думаю на самом деле вместе с коллективом бросать курить легче.
Владимир_Ekb
Гордость форума
Да, это тоже двигает хорошо. Столько людей смогли, и уже давно не морочатся даже по этому поводу, а чем хуже? Есть дневник vaksa https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosit-kurit-nikogda-ne-pozdno-no-luchshe-poranshe.682/, женщина курила 51 год и бросила. Сразу и насовсем. Алкоголь тоже. Мне помогло хорошо. Женщина умерла правда не так давно. Жаль. Но её опыт двигает.
Что то голова совсем не варит. Как в тумане. Пытаюсь писать на форуме и работать. Но хоть отвлекает от мыслей покурить.
Сегодня третий день. Полёт нормальный. физической тяги нет, только иногда проскакивают мысли о куреве. Гоню их прочь.
Сегодня третий день. Полёт нормальный. физической тяги нет, только иногда проскакивают мысли о куреве. Гоню их прочь.
Владимир_Ekb
Гордость форума
Да, эта фигня будет ещё сколько то, проблема сосредоточится, даже порой простые вещи делать/думать/решать. Это пройдет, надо перетерпеть. Забить и делать всё как делается. через жопу - ну пусть через жопу) Вообще неделается - значит вообще не делать. Я серьезно) Сам по минимуму напрягал все,что можно чтобы не было лишних стрессов.
это точно.смотрел ролик какой то на ютубе.там пенсик бросил только когда бросить курить поставил в приоритете к остальному.даже к смерти близких.
я вот уже шестой месяц не курю и периодически хочется(практически постояннно)даже как то не именно сигарету,а абстиненция затяжная..я без веры,просто жду когда же это безобразие закончится))) всем удачи здоровья.курение убивает) о чем тут можно еще рассуждать.попил чайку,хочется курнуть) пойду погуляю полтора часика.лично меня отпускает от прогулок на долго.на день точно хватает.правда на улице часто накурено сильно))))) как в кабаке.уже проложил несколько маршрутов экологически чистых)
День пятый. Вроде всё хорошо. Бывают мимолётные мысли покурить особенно после еды и за рулём. Гоню их прочь. Сильной тяги к сигаретам нет. Бывают моменты раздрожительности. Завожусь с пол оборота. Надо принимать успокоительные. Не курим дальше!!!?
Привет)возьми глицин. Он не сонливит.
Привет! Глицин меня не берёт. Сейчас пью валерьянку с пустырником. Вроде помогает.
Отлично))
День шестой. Состояние без изменений. Физических накатов нет, а вот психологические бывают. В стрессовой ситуации первая мысль , а не покурить ли и успокоиться. Но эти накаты быстро проходят если отвлечься. Сегодня увольнял сотрудника эмоций через край. Да и вобще, как то всё навалилось сразу. Вообще мне кажеться, чем больше на данный момент будет стрессовых ситуаций, в дальнейшем будет проще их пережить. Так что не курим дальше!!!
Спасибо!!!
А настроение только от тебя зависит)
Посмотреть вложение 993990
