DreddyII
Начинающий
Николай Архангельский,
Привет! Я выбрал не гасить успокоительными. Да, недельку другую будет несладко. Но, потом вспоминая через месяц, полгода, год эти ощущения, как это далось, как это держало на крючке, как это влияло на организм и мозг - потом меньше шансов разрешить себе покурить под причиной "легко бросил - легко брошу еще раз". Осознать, я лично думаю, надо, как низко пал человек перед сигаретой
Противно станет, хороший мотиватор. Ведь, пока мы себе внутри, честно не признаемся, что мы не курим - бросать бесполезно.
Наградное действие - отдельная песня. Больше нет переключателя - перекур/активность. Теперь всегда активность, и будет хотеться закурить в моменты паузы в деятельности физической и мозговой, пока рефлекс не пропадет. Пришел на место встречи и надо ждать минут 10. и обана, вот и накат!
Вообщем бросание с чем-то, акромя силы воли, я считаю как безалкогольное пиво
Такое надо запомнить все - таки, не за хлебом сходить же 
Пасиб, попробую, если народные не помогут. Прогулка, скучная книга. Раньше библия вырубала.)
Привет! Я выбрал не гасить успокоительными. Да, недельку другую будет несладко. Но, потом вспоминая через месяц, полгода, год эти ощущения, как это далось, как это держало на крючке, как это влияло на организм и мозг - потом меньше шансов разрешить себе покурить под причиной "легко бросил - легко брошу еще раз". Осознать, я лично думаю, надо, как низко пал человек перед сигаретой

Наградное действие - отдельная песня. Больше нет переключателя - перекур/активность. Теперь всегда активность, и будет хотеться закурить в моменты паузы в деятельности физической и мозговой, пока рефлекс не пропадет. Пришел на место встречи и надо ждать минут 10. и обана, вот и накат!
Вообщем бросание с чем-то, акромя силы воли, я считаю как безалкогольное пиво

