Сокращение курения

[Леха_бор]

Привет всем читающим пост!
Отличный день и замечательное настроение всподвигли меня совершить шажок, в пользу сокращения количества выкуриваемых сигарет (30-40 в день до 15-20).
Составил план, забил время перекуров в будильник смартфона (время между перекурами сократил до 40мин вместо 20мин).
Пожелайте мне удачи в совершении данного подвига.
Останусь пока в этом разделе форума.

 

[Владимир Файб]

Пожелайте мне удачи в совершении данного подвига.

Удачи! Но, позволь мне накидать в твой дневник немного материала...

Смертельный "Выбор". Программа. Интересы.


Смертельный "Выбор". Матрица самоотравления.


ПОЧЕМУ же они курят?! Курящим НЕ СМОТРЕТЬ!!!


Вред курения - Жертвы калибра 7.62


Легкий способ бросить курить Аллена Карра


Вся правда о вреде курения! Жданов


Секреты манипуляции - Табак


Спецкурс Фахреева:

Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html
Возможна работа с инструктором (можно фотографировать дневник и отправлять по электронной почте)

 

[Леха_бор]

Удачи! Но, позволь мне накидать в твой дневник немного материала...

Спасибо за внимание Владимир!
Всё это уже пройденный этап....

 

[Владимир Файб]

Всё это уже пройденный этап....

И дневники по Шичко писал?

 

[sirenika]

в пользу сокращения количества выкуриваемых сигарет (30-40 в день до 15-20).

Меня надолго не хватило)))))Удачи!!!!15 лучше чем 40, но 0 еще лучше )

 

[Ворчун]

Пожелайте мне удачи в совершении данного подвига.

Удачи!!!
Я пробовал так...через какое-то время еще больше курил ( но это мой опыт)
Пусть у тебя все получится!!!

 

[devden]

правильной дорогой идете, товарищи

 

[Evgeny Bazarov]

удачи! но это мука, растянутая во времени! как старый бывший уже куряка авторитетно заявляю - контролировать практически невозможно!

 

[natalimal]

Пыталассь... хвасталась успехами... казалось - вот-вот и остановлюсь на меньшем количестве... У меня не получилось((( но, может, у тебя воля, как скала и нервы из железных канатов? Если так, то получится. Удачи! Хотя... если так, чего не бросить совсем?

 

[Evgeny Bazarov]

если так, чего не бросить совсем?

вот именно!)

 

[Vetochka3]

Удачи тоже. Вероятно еще не укурился)))))

 

[Дед Кондрат]

Пожелайте мне удачи в совершении данного подвига.

Удачи! )) Будет неплохо, если получится.

В отличии от скептиков-теоретиков я в подобные методы верю )).
Сам перед тем, как совсем бросить выкуривал 1 - 2 сигареты раз в день после обеда, так в течение месяца. А ничо, сработало ))

Удач и побед!

 

[Zinfandel]

Привет всем читающим пост!
Отличный день и замечательное настроение всподвигли меня совершить шажок, в пользу сокращения количества выкуриваемых сигарет (30-40 в день до 15-20).
Составил план, забил время перекуров в будильник смартфона (время между перекурами сократил до 40мин вместо 20мин).
Пожелайте мне удачи в совершении данного подвига.
Останусь пока в этом разделе форума.

бесполезный номер, лучше сразу бросать без всяких там сокращений

 

[konstantin_n]

Завязывайте лучше окончательно. Всё равно периодически будете возвращаться к 30-40 в день. У меня сослуживец тоже пробовал сокращать - не получилось, бросил в итоге на полгода раньше меня (завидую).

 

[Леха_бор]

И дневники по Шичко писал?

Писал!!!Чужая воля для личного применения. Ерунда!

 

[Леха_бор]

Меня надолго не хватило)))))Удачи!!!!15 лучше чем 40, но 0 еще лучше )

СПАСИБО пока по графику.

 

[Леха_бор]

Пусть у тебя все получится!!!

СПАСИБО! Надеюсь настрой и будильник меня не подведут!

 

[Леха_бор]

удачи! но это мука, растянутая во времени! как старый бывший уже куряка авторитетно заявляю - контролировать практически невозможно!

СПАСИБО за совет! А я все таки попробую.....

 

[Леха_бор]

Удачи тоже. Вероятно еще не укурился)))))

Вероятно.....................СПАСИБО!

 

[sirenika]

Надеюсь настрой и будильник меня не подведут!

Ты хоть пиши, мол первый день полет нормальный....только не произноси страшные слова))))мы бум знать что на пути ТУПОНЕКУРИТЬ!!!!)