Спортивный марафон Соревнование "Комплекс упражнений" №7

[Инна MK]

В имбирном пряники 142 к
Ем

Я почти все доела.. у меня 195 ккал)))Посмотреть вложение 1942066 салаты все съела, остался самый не вкусный И сладости

Девчонки, какие же вы героини! У меня не хватает силы воли считать калории.

 

[Инна MK]

Я пожалуй, сегодня и начну.
Уже йогой хатхой сегодня занималась.
Вечером на стадион.
@Sashshka как и обещала!
Место встречи изменить нельзя.
Явка: стадион.
Пароль: долой шубу, да здравствует зож

Ну ты там в своём тренажёрном потей, а я на свежем воздухе, пока морозец - 4, самое то!

 

[Sashshka]

Я пожалуй, сегодня и начну.
Уже йогой хатхой сегодня занималась.
Вечером на стадион.
@Sashshka как и обещала!
Место встречи изменить нельзя.
Явка: стадион.
Пароль: долой шубу, да здравствует зож

Ну ты там в своём тренажёрном потей, а я на свежем воздухе, пока морозец - 4, самое то!

Пакую форму...собираюсь уже) Мы молодцы!!!

 

[Инна MK]

Пакую форму...собираюсь уже) Мы молодцы!!!

Недавно пришла.
Отжимания тяжеловато дались- перерыв все таки дал о себе знать.
Приседания- на ура!
А пробежка вообще еле еле- запыхалась..тоже кое как 2 круга

 

[Sashshka]

Недавно пришла.
Отжимания тяжеловато дались- перерыв все таки дал о себе знать.
Приседания- на ура!
А пробежка вообще еле еле- запыхалась..тоже кое как 2 круга

А мне все супер зашло...то в дефиците калорий был все время, а тут за пару дней огого профицит получился и соответственно силы в зале прибавилось...аж удивился результатам)
Но пока нужно худеть...завтра уже взвешусь утром ...стремно конечно))

 

[Sashshka]

так, а куда результаты-то сегодняшние вносить? М?

 

[Ментол]

Упражнения попробовала, не зашло. Голова закружилась. Значит, буду ходить

 

[good_time]

А в растянутых трениках можно? Девчонки то все будут в крутых костюмчиках наверняка

 

[Ментол]

Я её одолела.
Тяжело.
Во всем нужна сноровка, закалка тренировка

 

[Sashshka]

А в растянутых трениках можно? Девчонки то все будут в крутых костюмчиках наверняка

Я как раз дома в таких и тренируюсь)

 

[Sashshka]

Я её одолела.
Тяжело.
Во всем нужна сноровка, закалка тренировка

Ты молодчина! Дадим под дых лени)

 

[good_time]

Я как раз дома в таких и тренируюсь)

Ну если бы ты написал что в лосинах занимаешься, я бы тогда точно удивился?

 

[Milay]

Всем привет)
Учавствую с правилами согласна ,всю ответственность беру на себя)))
ЛФК 2 раза в неделю
остальные дни :присяды ,отжимания ,обруч,пресс.,растяжка .( без планки(

 

[Sashshka]

Ну если бы ты написал что в лосинах занимаешься, я бы тогда точно удивился?

Чего? В тренажерках частенько наблюдаю в лосинах спортсменов)

 

[Tuma]

Физкульт привет!

 

[Tuma]

@_Лика отчёты нужно каждый день?

 

[Инна MK]

так, а куда результаты-то сегодняшние вносить? М?

Пока наверное, некуда.
Марафон с 08.01 , тогда и результаты вносим.
Пока наверное для себя.
Я вчера 330 присела
Отжалась 87( подходами)
В планке не стояла.
У м еня наверное хатха - йога много сил отняла,в ней много силовых асан, да и вообще она вся сплошь из них и состоит.
А я как всегда переоценила свои силы.

 

[Ликa]

@_Лика отчёты нужно каждый день?

Привет. По желанию ?

 

[Tuma]

Привет. По желанию ?

Я с вами.
С правилами согласна, сама во всем виновата за все отвечаю.
Пресс
Планка
отжимание
ЛФК

Приседание скакалку не можу.

 

[Ликa]

Я с вами.
С правилами согласна, сама во всем виновата за все отвечаю.
Пресс
Планка
отжимание
ЛФК

Приседание скакалку не можу.

Ура! Добро пожаловать в нашу спортивную секту ))))