Сила воли Состояние нестояния.

[Kotenok2012]

Нереальные перепады настроения...то деперессия,то беспричинные приступы счастья...

Это качельки, это нормально) Будет совсем плохо афобазол в помошь)

С другой стороны значит сигареты не при чем-надо настраиваться на похудание

Вот молодец! Вот умница!

от кофеток уже тошнит,но я почему то все равно их сосу

меня так в какой-то момент от семечек тошнить начало, а я их все равно щелкала))) попробуй орешки или еще что-то

 

[Мерлин]

В период бросания не нужно особо воздерживаться от конфет и еды, и так стресс, это желание пройдет само по себе. Потом уже можно будет садиться на диеты и пр. и пр.

 

[Мерлин]

Geris, молодец, с десяточкой)))))))))

 

[Geris]

Kotenok2012, Спасибо большое за поддержку)а афобазол это что такое?успокаивающие?наверное мне его лучше не пить-я и так всё время сонная)от семечек и орешков я отказалась так как у них калорийность ого го какая)Есть идея с зарплаты накупить много разных вкусных чаев)))я чай люблю надеюсь им заменю конфетки)))

 

[Geris]

Nylya, неа не пробывала минус 60...Надо почитать...Надо наверное Карра ещё про еду прочитать...на всякий случай)

 

[zalik]

Сегодня 10 день...Нереальные перепады настроения...то деперессия,то беспричинные приступы счастья...Чувствую себя нервноприпадошной)Работоспособности нет совсем , а работы много,как на злоГолова кружиться постоянно-наверно переизбыток кислорода С удивлением обнаружила,что за 10 дней я не поправилась-следовательно я просто жиртрест который всё время всё пожирал...Как бы новость наинеприятнейшая.С другой стороны значит сигареты не при чем-надо настраиваться на похуданиеP.S. от кофеток уже тошнит,но я почему то все равно их сосу

Ты для себя определись, что сначала - никотин, потом вес. Двоих зараз не победишь. Это очень сложно. Лучше по одному. Уж поверь. мне тоже стыдно смотреться в зеркало. Был 94 при росте 192, а теперь 109. Ну точнее, уже 106,5

 

[Geris]

Мерлин, ты однозначно права - я пока не могу без конфеток)))ДЕСЯТОЧКА - это да это круть)))Спасибо)))

 

[Geris]

zalik, Я так и определила,но чем скорее я начну борьбу с весом тем лучше-ну хотя бы попробую-тем более сорваться и наесться совсем не страшно)))это ж не никотин)))так что буду пробыввать)))А ты когда начал вес приводить в порядок и каким способом?Спортзал?

 

[Nylya]

неа не пробывала минус 60...Надо почитать...Надо наверное Карра ещё про еду прочитать...на всякий случай)

У Карра про еду, говорят слабовато.... А в борьбе с лишним жиром, самое главное изменить свой образ питания, навсегда))) Сейчас в личку напишу тебе!

 

[zalik]

zalik, Я так и определила,но чем скорее я начну борьбу с весом тем лучше-ну хотя бы попробую-тем более сорваться и наесться совсем не страшно)))это ж не никотин)))так что буду пробыввать)))А ты когда начал вес приводить в порядок и каким способом?Спортзал?

Я бы с удовольствием пошел в спортзал, но к сожалению, пока не могу выделить из бюджета денежку на это. Так что пока просто перестал кусочничать. Раньше мог батон колбасы, прям не отрезая часов в 11 вечера сжевать. Вот прям брал и ел. Всю палку. А теперь, если и хочется после 6ти покушать - яблочко или морковка. Ну ладно, признаюсь, вчера сорвался и заварил в 8 вечера пачку ролтона. Ролтон - моя слабость)))) А начал ограничивать еду- месяцев в 5. Потому как только с этого времени смог контролировать накаты. Вот вопрос к тебе сразу. Вот не дай бог - плохой день случился. Вот все плохо. Настроения нет. Курить охота. одно радует - похудела на кило за неделю. Но вот что бы накат победить - объелась, как хрюшка на ночь. Встала на весы, а там вместо минус кг - плюс. Дополнительное расстройство. И не факт, что такая мелочь не выведет тебя из равновесия и не заставит "всего одну сигаретку" выкурить. Поэтому уж пару месяцев, лучше 3 - отожрись, а уж потом думай о весе. Вес дело такое, а вот никотин - вражина!

 

[Geris]

День 11ый.Перепады настроения всё те же.Утром был надутый живот.Постоянно хочется спать.Три дня замечаю,что опухает правая рука(кисть).Сны про сигареты сняться 2ой день-сниться что случайно(по привычке)прикуриваю сигарету и от этого такой ужас внутри,что не передать.Наверное мое подсознания боиться срыва...
Сегодня заявила мужу,что с понедельника сажусь на диету.Дала ему задание закупиться куриным филе.Муж сказал,что садиться на диету со мной.Совмесное похудание всегда приводило нас к хорошему результату.Вообщем я рада.Впереди выходные-надо устроить гастрономический беспредел на последок.
На улице у нас нечто невероятное - 20 градусов тепла.Это просто нереально.

 

[Geris]

Я бы с удовольствием пошел в спортзал, но к сожалению, пока не могу выделить из бюджета денежку на это. Так что пока просто перестал кусочничать. Раньше мог батон колбасы, прям не отрезая часов в 11 вечера сжевать. Вот прям брал и ел. Всю палку. А теперь, если и хочется после 6ти покушать - яблочко или морковка. Ну ладно, признаюсь, вчера сорвался и заварил в 8 вечера пачку ролтона. Ролтон - моя слабость)))) А начал ограничивать еду- месяцев в 5. Потому как только с этого времени смог контролировать накаты. Вот вопрос к тебе сразу. Вот не дай бог - плохой день случился. Вот все плохо. Настроения нет. Курить охота. одно радует - похудела на кило за неделю. Но вот что бы накат победить - объелась, как хрюшка на ночь. Встала на весы, а там вместо минус кг - плюс. Дополнительное расстройство. И не факт, что такая мелочь не выведет тебя из равновесия и не заставит "всего одну сигаретку" выкурить. Поэтому уж пару месяцев, лучше 3 - отожрись, а уж потом думай о весе. Вес дело такое, а вот никотин - вражина!

Я боюсь,что муж найдет некурящую и стройную)Поэтому времени отжираться у меня нет)Лучше кило наесть чем покурить-не думаю что пойду курить одну сигаретку-это не поможет)тут или курить и не есть,или не курить и по маленьку бороться с жором)Тем более диета моя белковая - т.е. голода точно не будет)ешь сколько хочешь курицы,индейки,рыбы,яиц.А потом и овощи добавляй через день.Думаю справлюсь)

 

[Geris]

Раньше мог батон колбасы, прям не отрезая часов в 11 вечера сжевать. Вот прям брал и ел. Всю палку.

Шикарно!

 

[Kotenok2012]

У Карра про еду, говорят слабовато.... А в борьбе с лишним жиром, самое главное изменить свой образ питания, навсегда))) Сейчас в личку напишу тебе!

Чёй та в личку?) Нам тоже надобно)))

 

[Kotenok2012]

а афобазол это что такое?успокаивающие?

Афобазол применяется для взрослых при тревожных состояниях в т.ч. для облегчения синдрома отмены при отказе от курения. Сонливости не вызывает. Ты походи по дневникам, мне кажется 80 % форума с ним бросали

 

[Nylya]

Чёй та в личку?) Нам тоже надобно)))

Просто может, здесь сочтут за рекламу... Ну ладно Я для того, что скинуть лишний вес на форуме " Бебиблог" вступила в сообщество на этом форуме "Система минус 60". Там очень хорошая мотивация, во первых постоянно отчитываешься, во вторых там фото смотришь реальных девченок ДО-ПОСЛЕ.

 

[Kotenok2012]

Просто может, здесь сочтут за рекламу... Ну ладно Я для того, что скинуть лишний вес на форуме " Бебиблог" вступила в сообщество на этом форуме "Система минус 60". Там очень хорошая мотивация, во первых постоянно отчитываешься, во вторых там фото смотришь реальных девченок ДО-ПОСЛЕ.

Спасибочки, посмотрю

 

[Geris]

Kotenok2012, Nylya, лучше этого сайта ( я о похудении,подсчетах,форумах и т.д.) я не встречала.Ну это на случай вдруг вы не знаете)
http://galya.ru/

 

[Kotenok2012]

Geris, спасибки, тоже гляну

 

[Geris]

День 11ый.Сны про то , что закурила по привычке сняться третий день...муж говорит сегодня ночью даже кричала...капец...настроения нет(никакого(