#Некурим Стесняться не будем.

[Витальевна]

Стаж курения витиеват-
Баловство иногда за компанию на протяжении лет пяти,следующие восемь лет не курим,год по 1-2 в день, следующие 10 лет не курим,два последних года курим. Да-да, я большой оригинал...
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну например полпачки в день. Согласна.
Зачем решили бросить-
Состояние здоровья.
Причины отказа от курения-
Стыдно курить
Болезни
Попыток бросить-
Кол-во попыток бросить курить - несчетное, удачные и неудачные. Хотя все неудачные по факту.
Бросал(а) с использованием методик
Тупо бросала, не думала вообще. Последний раз обожглась на Аллене Карре, только сильней захотелось.
Причины прошлых неудач
Стрессы. Тревоги. Паника.
Причины прошлых удач
Просто не курила, не заморачивалась.
Сейчас бросаю, надеюсь на форум!

 

[ma vie]

надейся на себя.вовремя стрессов пей успокоительные.не кури никогда больше,ни одну сигарету..

 

[Витальевна]

Спасибо за поддержку!!Буду описывать процесс.

 

[Логрок]

Упэрэээд!!!!! Белки не курят!!!!!

 

[Хтонь Лесная]

Добро пожаловать к нам! Бросай, вместе это даже весело!

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Тебе будет легко бросить. даже не переживай. Но если что без поддержки не останешься )))

 

[Ойген]

у тебя все легко получится, так как ты сильная, ты упорно и относительно "успешно" боролась с зависимостью на протяжении почти десятилетий... Укрепи мотивацию на форуме, и тебе не будет равных по стремлению к победе над зависимостью.

 

[Schastye]

Все будет хорошо) Давай с нами шагать по тропе, свободной от курения...к вершине Эвереста)

 

[Диман_1973]

Стаж курения витиеват-
Баловство иногда за компанию на протяжении лет пяти,следующие восемь лет не курим,год по 1-2 в день, следующие 10 лет не курим,два последних года курим. Да-да, я большой оригинал...
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну например полпачки в день. Согласна.
Зачем решили бросить-
Состояние здоровья.
Причины отказа от курения-
Стыдно курить
Болезни
Попыток бросить-
Кол-во попыток бросить курить - несчетное, удачные и неудачные. Хотя все неудачные по факту.
Бросал(а) с использованием методик
Тупо бросала, не думала вообще. Последний раз обожглась на Аллене Карре, только сильней захотелось.
Причины прошлых неудач
Стрессы. Тревоги. Паника.
Причины прошлых удач
Просто не курила, не заморачивалась.
Сейчас бросаю, надеюсь на форум!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[Витальевна]

Всем заглянувшим рада!! Белкам вэлкам) особенно)

 

[Витальевна]

Сегодня не удержалась. Почему? Как-то страшно и... Грустно. Страшно, что боли станут сильней. Держалась на сигаретах, они как-то оттягивали,реже кололи обезболивание. Да, я не здорова, мягко говоря. Но не курить хочется. А грусть не знаю, вселенская какая-то. Не по сигаретам, а как состояние души. И как-то я сегодня больше в лежку. В моей ситуации, конечно, надо посоветоваться, как безболезненней отойти от зависимости. Она у меня получается и психологическая и химическая.

 

[Кьяра]

Не переживай не сегодня значит завтра. Главное настрой!!!

 

[Витальевна]

Настраиваюсь, настраиваюсь.
Прочла не так давно где-то на просторах интернета образное выражение, что возникающая тяга у переставшего курить это исцеление. Мне очень понравилось. Не беситься, не страдать, а исцеляться!
Прошла здесь тесты, неутешительные результаты для меня. И зависимость у меня очень сильна, и бросить я не готова. А я все равно опять буду действовать! Мало ли что там у меня не готово, необходимость лучше меня понимает, что она назрела.

 

[Витальевна]

Ничего не получается. Мысленно курение ненавижу, но никак не могу ухватиться за начало того конца, которым оканчивается начало. Какой-то депресняк по кругу.Плохо по всякому. Что делать?

 

[Диман_1973]

Ничего не получается. Мысленно курение ненавижу, но никак не могу ухватиться за начало того конца, которым оканчивается начало. Какой-то депресняк по кругу.Плохо по всякому. Что делать?

Посмотри фильм теория спаивания

 

[Витальевна]

Нужна сила воли все же, я убеждена. Решила не курить сегодня. И посмотреть, что будет. Сконцентрировалась на таком задании для себя.
Сегодня 13.04.16 я не буду курить.
Вот такое настроение с утра.

 

[Витальевна]

Диман, фильм посмотрю, как меня в покое оставят домашние))уже нашла в инете.

 

[Диман_1973]

Вот такое настроение с утра.

Хорошее настроение, пусть оно тебя больше не покидает)

 

[Витальевна]

Вот, выкинула оставшиеся дома сигареты,чтобы не соблазняли -было жааалко, почти полная пачка- и поставила счетчик.Ну,как получилось, пусть будет такой, немного косячит, минуты показывает, ну ладно, в целом отправная точка задана. Мне даже интересно, хоть немного здоровей буду себя чувствовать? А то все болит и не понятно. Втайне надеюсь, что положительный эффект поборет ломку и тяга действительно будет исцелением.Пока полет нормальный, ничего не чувствую, только почему-то машинально отмечала на улице кто курит кто не курит. Курящие не вызывают никаких лишних эмоций. Некурящие тоже)))Короче,всех люблю.

 

[Диман_1973]

-было жааалко, почти полная пачка-

Ты скинула оковы рабства, жалееть тут абсолютно нечего...