-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Strength of will
- Автор темы Flint
- Дата начала
Flint
Патриот
Да, я курил же "запойно". Сигарету за сигаретой. Так что и даже полгода не прошло. Голова болит, а куришь, разум говорит, что плохо, а куришь.
Владимир Файб
Тот самый
Хорошо же! Держись!
Это дело времени, скоро перестанут путаться! Я в основном на старте общаюсь. А стать Хоттабычем моя давняя мечта
Мне знакомо это состояние . Живёшь постоянно в состоянии когнитивного диссонанса .
Владимир Файб
Тот самый
а сколько уже не куришь?
Flint
Патриот
Все идет по сценарию. К вечеру резко усиливается синдром отмены - к 11 вечера. Начинает чесаться тело, раздражимость по пустякам, просыпается аппетит, который невозможно насытить. Частые просыпания, повышенный уровень тревоги. Во время стресса желание курить усиливается. С утра все приходит в норму, чтобы вечером вновь повториться.
Ну да , бунт на корабле ! С трех пачек на ноль уйти , прикинь как мозг рассержен (не которая его часть ) !
Мысль о прекращении курения засела уже наверняка . Для начала надо ( как то ? ) снизить такое количество сигарет .
Владимир Файб
Тот самый
я бросил курить недавно
неплохо вроде бы держусь
но сигареты по привычке
я покупаю и курю
В этот раз на силе воли ? Или с пластырем ?
Владимир Файб
Тот самый
Последнее редактирование:
Flint
Патриот
Слушаю радио "релакс". Вбиваю в свою голову мысль, что я смогу справиться с желанием. Читаю этот форум. Пью много чая с медом. Стараюсь быть довольным жизнью, получать удовольствие, так сказать.
Организм быстро скатился на прежние дозы, я вновь могу курить пачками сигареты. Это наглядное доказательство чисто химической зависимости. Когда нарушена физиология. Мне придется сложно.
И пока это сильней меня оказывается.
Организм быстро скатился на прежние дозы, я вновь могу курить пачками сигареты. Это наглядное доказательство чисто химической зависимости. Когда нарушена физиология. Мне придется сложно.
И пока это сильней меня оказывается.
Flint
Патриот
Я то бросаю, то вновь начинаю. Но усилий не прекращаю. Хочу вернуться к своему не курению, мне там нравилось. Так что пока не смогу победить часть себя, которая хочет курить, не успокоюсь.
