Весьма спорно,тут у каждого своя точка зрения))))
А я говорю ЗОЖ,есть у меня знакомый товарищ, работали вместе.
Сейчас ему 70.выглядит на 50.Крепкий, ходит зимой на лыжах, летом велосипед.
Бросил курить в 31,врачи в больнице какой то диагноз поставили, где курение очень плохо. Не помню. Че то спина вроде, что именно не скажу. У него в глазах черти до сих пор, и оптимизм и бодрость круче чем у молодых некоторых. А если там че то от срока годности плохо шевелится, то со своей старушкой я думаю он найдет выход (аптека, улица, фонарь, ну и карандаш))))