Вообще когда хочешь что то изменить в жизни. К примеру отказаться от вредной привычки, это все тянет за собой какие то смежные сферы а там тоже могут быть проблемы которые тоже приходится решать.
К примеру бросил курить и что бы укрепить мотивацию начал заниматься каким то оздоравливающим видом спорта, пусть это будет к примеру бег.
И автоматически приходится корректировать питание.
Вообще я заметил - если просто тупо бросить курить больше ничего не меняя то велика вероятность закурить обратно.
Так что товарищи вы все на верном пути.
А если глубже копать то курево, бухло это то что ты делаем.. То что в нас поступает из вне.
Но настоящие перемены начинаются внутри.
Образ мыслей, позитивный настрой.. Много всего и это все так хитро взаимосвязано.
Моя одноклассница Ленка. Сейчас она живет в Майами как то пару лет назад мне сказала - нет ничего более захватывающего чем победа над собой а она понимает толк в том о чем говорит. Досталось ей на чужбине но она справилась. И в какой то мере повлияла на то что и я стал изменяться.