Кошъ
Ваще кошатина
Оксан, бегать мне нельзя, но я там изначально участвовала по направлению "ходьба". А вот расхаживаться понемногу можно и нужно, но без фанатизма. Как сказал мой доктор - прогулочным шагом, если заболит бок - прогулка закончена, и обязательно тепло укутанной, т.к. переохлаждаться категорически нельзя.Может бегать рано? Восстановиться бы тебе полностью


Все рекомендации соблюдаю. Если б сказали - строго постельный режим - соблюдала бы как миленькая. Но раз температура спала - нужно начинать понемногу ходить.
. Я сама в прошлом году грохнулась плечо сломала, а сама в это время в беговой была, ходила в травму и ныла ну мооожжжно мне хоть на эллипс ходить. Врачи смотрели как на дуру. Приходилось тоже просто ходить.




