Вы говорите так, потому что у вас, простите, ни котенка ни ребенка. Все силы и ответственность только за самих себя. В таких условиях действительно, всё от вас зависит.
Вон у меня кума моя, тип фигуры как у Ани, живёт без мужа, но с сыном. У сына СДВГ. Больше в её жизни нет никого, ни единой помощи, она работает с 9 до 9. При этом она ещё готовит, убирает, проверяет уроки, отводит/забирает ребенка из школы и в 9 вечера единственное, что она хочет это сдохнуть. Какой спорт, ребята, какие расчеты кбжу. И таких примеров я вам массв могу назвать в обратные на ваши, что всё зависит от тебя. Легко быть стройным и красивым, когда 90% своего времени ты посвящаешь себе и только себе. Вот что хотите, то и думайте.